 02-08-2011 15:46 синдром Пуха.
постоянно хочу мёда. если за день не съем хотя бы 2-3 ложки, на стены лезу! уже начала пить усиленную дозу витаминов и микроэлементов - не проходит. просто наваждение какое-то! девушки, что делать? что это может быть за бардак в организме? можно как-то избавиться от этой зависимости или хотя бы чем-то заменить? аж стыдно, что я такая сладкоежка...
|
 |
 |
|
Поиск
|
03.12.2011 Ранние Пташки - Elégance Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич
Ответов: 38
Последний ответ: 20.12.2011 14:39
13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть. ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:
Ответов: 909
Последний ответ: 20.12.2011 12:58
25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa Сегодня понедельник!!!!!! Предлагаю вступить в клуб 52! Мой план
Ответов: 303
Последний ответ: 20.12.2011 10:23
20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи
Наша табличка.
Ответов: 1031
Последний ответ: 20.12.2011 08:43
16.12.2011 Ровные зубки(поговорим о брекет -системах) - Таня Девочки очень интересует вопрос о брекет-системах. Кто носил - поделитесь пожалуйста опыом.... я хочу поставить лингвальные ( т.к. мне по работе нужно чтобы их было незаметно) но у них есть свои минусы, так-же из наимение зметных есть сапфировые и керамические. Плз расскажите кто носил:)
Ответов: 16
Последний ответ: 20.12.2011 06:37
18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Ответов: 152
Последний ответ: 19.12.2011 09:04
18.12.2011 Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia дееевки, такая проблема.
Ответов: 1
Последний ответ: 18.12.2011 21:37
17.12.2011 оральные контрацептивы и их влияние на вес - -.бусинка.- Всем привет=) Девочки у меня вот такая вот проблема возникла, дело в том что я начала принимать контрацептивы "новинет", но даже целую пачку выпить не смогла т.к. очень много побочек было.
Ответов: 1
Последний ответ: 17.12.2011 02:29
весь форум |
|
 |
|
Перестань есть сахарозаменитель. тебе от него хочется есть, в том числе сладкое.
фрукты ешь. арбузы, груши, персики-все очень сладкие.
Проверь уровень сахара. И сдай ТТГ. Все люди у которых находят диабет сладкого наесться немогут. К эндокринологу тебе надо.
__________________________
Мой психиатр сказал, что мне не завоевать мир... Наивный раб!
да, грешит у меня организм серьезными эндокринными сбоями... если в этом дело, то придется только бороться со своей "хотелкой".
__________________________
Когда у меня была нарушена толерантность к глюкозе, тоже постоянно хотелось сладкого. Не знаю как, но через год разумных ограничений всё более-менее нормализовалось (судя по последним анализам)
Но мёд... Мне кажется, 2-3 ложки в день вполне нормально, если они чайные, конечно)
__________________________
так я и стараюсь держать себя хоть в каких-то рамках, но, блин, дай мне волю...
__________________________
Хлоя, как тебе удалось это дело наладить? только диетой? А зажёры у тебя были? А сколько лет у тебя сахар скакал? Давай, делись опытом со страждущими. а... и еще как на весе отражалось?
__________________________
Мой психиатр сказал, что мне не завоевать мир... Наивный раб!
Глория, да, диета, больше я ничего не делала, первое время принимала Сиофор, но часто забывала и вообще от него отказалась.Зажоров особых не было, наверное потому, что я не отказывалась от любимых продуктов, кушаю их в разумных пределах
Тут есть свои хитрости. Например, сладкое лучше кушать с утра, с кашами и творогом, тогда уровень глюкозы не так сильно будет подниматься и падать. А вот лишний сахар из всяких йогуртов, напитков имеет смысл исключить.
Сахар скакал, видимо, с детства, я машинально поглощала сладкое в очень больших количествах, но анализы я сдала впервые пару лет назад, тогда показатели превысили норму почти в два раза.
На весе всё это сказалось очень явно: год назад я весила 73 кг при росте 163, сейчас около 46 (сказывается лето и много овощей-фруктов в рационе, может, со временем чуть поднимется).
Вроде так)
__________________________
Хлоечка! Ты не представляешь как ты меня обнадежила! Убиваюсь уже который год со своим гиганским весом. Спортзалы приходится менять. Выгляжу как дура - и диета и спорт... и нифига. Сиофора - это препарат, инсулинорезистентность понижающий? У меня тоже похоже с детсва. Но диета нихера не помогла. Пью формин плива. Мед (0,5ч.л. в день ) смогла себе только с таблетками позволить. А жрать без них хочется - ужас! Даже от яблочка приступ начинался. А печень у тебя здоровая? Она как то с этой фигней связана, не знаешь?
Протеже - механизма тут такая. Сьедаешь сахар (белый хлеб, или еще какие-нить простые углеводы) через 2 часа уровень глюкозы в крови поднимается у здорового человека несильно, у больного ого-го, а еще через полчаса падает. Чем сильнее поднялся тем сильнее упадет. Это называется гипогликемическое состояние. Жрать хлчется до дрожи, причем капусткой не наешься, а нужен только сахар. После него полегчает, но только на 2часа, а потом опять упадет.... и круг замкнулся. Это очень серьёзно, особенно если есть диабетики в роду.
А я не могла винограда нажраться....
__________________________
Мой психиатр сказал, что мне не завоевать мир... Наивный раб!
спасибо за разъяснение) на днях пойду к эндокринологу, пусть посмотрит. не думала, что всё так серьезно.
__________________________
Если ты постоянно ешь на минимум калорий, то организм зацикливается на сладком. Хорошо еще, что он у тебя меда просит, а не торта с кремом.
Глория, я не вдавалась в подробности, но вроде сиофор помогает контролировать выработку глюкозы в печени. Насчёт здоровья моей собственной печени не знаю, но не жаловалась. Надеюсь, я вовремя спохватилась и не успела её доконать.
То есть ты не ешь сладкого и всё равно такая ерунда?
Я тоже в спортзал ходила год, но безрезультатно. Занимаюсь дома - обруч покрутить, пресс покачать, поприседать - больше и не надо.
Кстати говоря, голод я чувствую очень остро до сих пор - доходит до слёз и истерик. Поэтому всегда ношу с собой конфетки и сахар.
А как ты переносишь холод?
__________________________
Шарилась сегодня. Однотипные у нас таблетки - метформин в них.
Сейчас сижу на них, могу немного себе фруктов позволить или кусочек хлеба. Торт вот примострячилась фруктовый на праздники делать. Посмотри в моем блоге рецепт - практически одни яблоки. Диета без метформина мне не помогает, даже со спортом. А на нем начало худеться. Резкого до боли голода давно уже небыло - в этом диета немного помогла. Жрать хочется, конечно, но по сравнению с тем, что раньше было, когда руки-ноги тряслись и в обморок падала конечно не сравнить.
Не, конфеты ни за что - одна штука и зажер дня на три. Ношу батончик "мюсли", но стараюсь до последнего не трогать. Ты спрашивала про холод или голод?
Если про голод то пик с такой фигней в 20.00 и ночью в районе 3.00.
ночью встаю попить, а беременная пожрать вставала. хлеб ела. знаешь, наверное надо чё-нить на вечер планировать невредное.
Холод тож не люблю. Но есть еще прикол - сто лет уже не потела, даже в бане. А с таблетками начала. и вес сразу пошел. Ты сколько по времени их принимала? У тебя молочнокислого ацидоза (когда мышцы все как после спорта болят) не было?
Я кстати, заметила, что от тренажерки нету эффекта. год хожу. а от небольшой нагрузки есть.
Протеже, прости что в твоем блоге болтаем. Ну очень важная тема. А может и тебе инфа пригодится....
Хлоя, да ты в меня прямо жизнь вдохнула! А то я уже смирилась и потеряла надежду. Думала так буду всегда толстой!
__________________________
Мой психиатр сказал, что мне не завоевать мир... Наивный раб!
Глория, да нет, не извиняйся, всё нормально. просто у меня с детства есть проблемы с эндокринной и лет пять назад я просто расплылась на глазах. мне как-то до сих пор непросто ужиться со своим организмом, многие системы питания мне просто-напросто не подходят, на той же "-60" я умудрилась набрать за 2 месяца 6 кг, какие-то странные предпочтения вкусовые появились, а вот теперь с мёдом разбираюсь...
читаю ваши посты, пытаюсь понять причины-следствия-симптомы сбоев. эндокринолог сегодня посоветовала уменьшать порции мёда и ввести в питание продукты на фруктозе или, если так хочется сладкого, пломбир, якобы мягче действуют на сахар. посмотрим, что выйдет.
__________________________
Странный эндокринолог.... Я, блин, к трем (!!!) разным эндокринологам ходила с идиотским вопросом - почему я не худею? К первому меня тренер по шейпингу отправила, после того, как полгода меня прогоняла так, что после треньки я под тремя одеялами лежала и мерзла. 650раз верхий пресс и 450 нижний (и другие упры конечно) + зарядка интенсивная каждое утро.... а я на 2кг поправилась. еще и при том, что не ела после треньки в этот день вообще. Бля, так вот эта первая эндокринолог сахар натощак и гормоны проверила и сказала "жрать надо меньше". Стала жрать меньше похудела на 18кг началась анемия, авитаминоз, волосы клочьями полезли, давление до 90 упало. Пошла опять к другой. та опять сахар натощак, гормоны проверила и сказала организм истощен - уколы витаминов и жрать больше. Ёпст. на 10кг поправилась. Чувствовала, что-то тут не так. Ходила к гастроэнтерологу -мимо. И только третий эндокринолог нашла. Когда до неё дошла у меня уже было твердое правило - одна вредность в день. Чаще всего один кусочек горького шоколада с кофе вконце обеда.
Так вот она взяла не только сахар, а еще сделала ТТГ - тест на толерантность к глюкозе. Вобщем, сахар натощак когда большой, то это уже диабет, скачки сахара только этим тестом можно определить.....
Ну он у меня и зашкалил...
И никакого вообще сахара нельзя. И мороженого нельзя. И белого хлеба, макарон и картошки можно чуть-чуть и то только с чем-нибудь , в чем клетчатки дофигища.
А система -60 для нас смерть. Прикинь, с утра получается, дозу углеводов принемаешь и весь день мучаешься. Кстати вчера про таблетки эти читала, про исследования. Так вот это состояние , оставленное без лечения ведет к увеличею жировой (!) массы на 10% в год.
Она хоть анализы у тебя взяла? Странный совет.
Все врачи к которым я ходила - платные , не поликлиника.
__________________________
Мой психиатр сказал, что мне не завоевать мир... Наивный раб!
ТТГ мне бессмысленно делать, у меня диабет, в общем. уже 11 лет почти. поэтому и опасаюсь есть мёд, а меня ломает - просто ад какой-то!
от фруктозы все эти годы отказывалась из-за того, что начиталась о её вредных свойствах, да и судя по динамике уровня сахара она влияет на него примерно так, как и, собственно, глюкоза. мороженое сегодня на завтрак съела, 70 г пломбира. с утра сахар был 7.1 ммоль, через 2 часа - 9.3 ммоль. думала, скачок будет больше, честно говоря. сейчас вот читаю, что мороженное очень долго всасывается и сахар повышается медленно. понаблюдаю еще до обеда.
насчет моей истории похудения... уф, это был кошмар просто. худела на подсчете калорий, но пока подогнала инсулин - думала, умру. сахар скакал от 1.3 до 18 ммоль. проблем со здоровьем набралась - до сих пор расхлебываю. тоже и волосы лезли, и ногти желтели, кусками отваливались, и кожа шелушилась, и месячные пропали, и всё на свете... красивее не стала, точно.
на Монтиньяке пробовала сидеть. очень сытно, но тоже не могла сахар выровнять толком, ночью просыпалась, бежала за очередной ложкой меда или сахара, потому что чувствовала, что через минуту-другую меня вырубит. поэтому забросила это дело. сейчас вот методом тыка выбираю, что подходит моему организму, а что - не очень, хочу вывести свою систему, потому что сил моих больше нет с этими колебаниями веса.
__________________________
Из диет нам бы Монтиньяк подошел. Чёт я на него дрыгнулась, и бросила.
Протеже принцип питания должен учитываь гипогликемический индекс продуктов. В каждый приём пищи должны входить продукты богатые клетчаткой, они задерживают всасывание глюкозы. Самое провакационное - простых углеводов отдельным приёмом пищи сьесть. Вообще прочитай Монтиньяка, он оч. хорошо механизм описывает.
__________________________
Мой психиатр сказал, что мне не завоевать мир... Наивный раб!
Обалдеть! Я в шоке и слов у меня нет! Какое мороженое? Какой мед?
Почему ты на ЭТОМ сайте, у этих детей такие вещи спрашиваешь? Я не понимаю.....
Как врач мог дать такой совет? тоже не понимаю... почему сладкого хочешь? тебе что компенсацию не назначили ? а этого уж совсем не понимаю и не пойму...
__________________________
Мой психиатр сказал, что мне не завоевать мир... Наивный раб!
компенсация диабета - это отдельная история. мне меняют диету через каждые 5-6 лет. как раз этой зимой надо опять ложиться в больницу на обследование.
сладкое я себе позволяю, но на свой страх и риск. я же писала, что восприняла тягу к мёду как нехватку каких-то микроэлементов.
__________________________
Да.... уж... а сколько тебе лет?
__________________________
Мой психиатр сказал, что мне не завоевать мир... Наивный раб!
Глория, я именно про холод) Просто меня трясёт даже от лёгкого ветерка. И в сауне, кстати, тоже не потею. Не знаю. с этим ли связано.
Мышцы болели только от большой нагрузки, с непривычки.
Вечером (часов в 9-10) я ем горстку отрубей с чаем, очень хорошо идут и потом не голодно)
Думаю, у тебя всё должно получиться, просто, наверное, мне удалось с этим справиться за короткий срок в силу юного возраста (мне 16 лет). Но получилось же - два года назад показатели через два часа после приёма глюкозы были 11 ммоль, сейчас 4,8 ммоль, насколько я помню. Так что всё реально
__________________________
Спасибо, дорогая! Раз есть надежда - буду биться до последней капли сахара в крови!
Протеже, компенсация - это таблетки. Сахар ВСЕГДА нужно держать возле границы нормы. На одной диете можно сидеть если она эффективна. Но мороженко в таком случае - просто самоубийство. Сходи к другому врачу. Скажи про свои измерения. Это нельзя так оставлять. Знаешь, что человек, проживший 20 лет после начала диабета уже долгожитель. И это при компенсированном диабете! Твой врач просто убийца.
Ты слишком легкомысленно к этому относишься. Школу диабета не проходила? И куда интересно родители смотрят!
__________________________
Мой психиатр сказал, что мне не завоевать мир... Наивный раб!
Глория, 20 мне.
у меня инсулинозависимый диабет 1 типа и компенсация происходит только за счет введения инсулина, сахаропонижающие таблетки мне просто не помогут, это не тот случай.
у меня уже второй эндокринолог, у которого я наблюдаюсь, первый пытался меня пичкать тем же сиофором, что привело к нефропатии.
про легкомыслие - не надо, пожалуйста. сколько я дерьма, простите, съела с этой болезнью - это только я знаю.
__________________________
Дурацкий блог какой-то получился. Я тебе, получается пыталась обьяснить то, что ты и так лучше меня знаешь. Но в любом случае спасибо. Желаю тебе удачи, поменьше побочек и здоровья по максимуму, насколько это возможно.
__________________________
Мой психиатр сказал, что мне не завоевать мир... Наивный раб!