 17-10-2010 22:52 срыв!будь проклята диета!здохни!я завтра объявляю полную голодовку!а этих завтра уже столько было,что надоело завтраками кормить себя!
|
 |
 |
|
Поиск
|
03.12.2011 Ранние Пташки - Elégance Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич
Ответов: 38
Последний ответ: 20.12.2011 14:39
13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть. ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:
Ответов: 909
Последний ответ: 20.12.2011 12:58
25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa Сегодня понедельник!!!!!! Предлагаю вступить в клуб 52! Мой план
Ответов: 303
Последний ответ: 20.12.2011 10:23
20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи
Наша табличка.
Ответов: 1031
Последний ответ: 20.12.2011 08:43
16.12.2011 Ровные зубки(поговорим о брекет -системах) - Таня Девочки очень интересует вопрос о брекет-системах. Кто носил - поделитесь пожалуйста опыом.... я хочу поставить лингвальные ( т.к. мне по работе нужно чтобы их было незаметно) но у них есть свои минусы, так-же из наимение зметных есть сапфировые и керамические. Плз расскажите кто носил:)
Ответов: 16
Последний ответ: 20.12.2011 06:37
18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Ответов: 152
Последний ответ: 19.12.2011 09:04
18.12.2011 Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia дееевки, такая проблема.
Ответов: 1
Последний ответ: 18.12.2011 21:37
17.12.2011 оральные контрацептивы и их влияние на вес - -.бусинка.- Всем привет=) Девочки у меня вот такая вот проблема возникла, дело в том что я начала принимать контрацептивы "новинет", но даже целую пачку выпить не смогла т.к. очень много побочек было.
Ответов: 1
Последний ответ: 17.12.2011 02:29
весь форум |
|
 |
|
о, я смотрю, ты себе еще один срыв хочешь?
думаю да я сорвусь,это глупо конечно,надо начать нормально питаться)
__________________________
ну так начинай
кто мешает?
у меня не получается)
__________________________
что именно не получается? потому что ответ "у меня не получается" это не ответ, это отмаза у тех, кто ничего не делает. Распиши подробно, что именно и в какой момент не получается
я вечером много ем!
__________________________
ну так старайся перераспределить весь объем еды на день таким образом, чтобы больше приходилось на завтрак и обед. Есть возможность делать перекусы? В идеале 5-6 приемов пищи маленькими порциями. Есть можно ВСЕ! Но в меру. Тогда и срывов не будет.
Ты себя утром и днем чего-то лишаешь, раз наедаешься вечером? или просто ешь от скуки? Найди занятие на вечер
я попробую использовать твой совет,надо занять себя вечером чем-нибудь)да днем я лишаю себя еды, думая что я смогу весь день продржаться без еды,а в результате срыв вечером!
__________________________
это сама большая и самая первая ошибка всех худеющих
завтрак и обед должны быть всегда!