Информация о пользователе

Fitness Блог- 10 января, второй фитнес-блог в этом году!

  • Вес: 54.00 кг
  • Завтрак: овсянка на молоке, травяной чай + кофейн.конфетка
  • Перекус 1: кофе с ложкой сгущенки, яблоко
  • Обед: картошка с грибами и лечо, отрубная булочка
  • Перекус 2: 1/2 киндера, зел.чай; пачка холлса (на весь день), козинаки (мало)
  • Ужин: творожок с изюмом 0%, бублики(10), зел.чай; начос с сырно-шпинатным соусом и сальсой, белое вино 200мл

Девчааат!)
спортсменки мои, вы где все потерялись?
давайте выходите из заглула))

и рассказывайте, как у вас дела!
Рождество отмечали?

Ксюш, не забила на спорт зал во все эти нг праздники?
Настюш,ты как? видела в дневничке, что занимаешься- умничка) с учебой расквиталась, сейчас лечге живется?

Маргоооо... ты долетела? отпраздновала нг со своими?
Наташ, как отдохнули с мужем? понравился ему твой подарок?
Маш, как встретила новый год? Мч что-то подарил?

сейчас вопрос стоит в том, оставаться мне работать дальше февраль и март или таки пойти на вождение.
и денюшку уже собрала и все, а мне дико страшно.. ну не могу я себя представить одной за рулем и вокруг куча машин и никого не задеть и все правильно сделать..
вот и думаю пойти что ли.. или оставить это дело на осень..

сдала сегодня первый январский экзамен. на 10 Улыбается
такая щастливааааая))) вообще не ожидала, что будет такая высокая оценка и так-то это экономические доктрины. жутко довольна собой Улыбается

а еще хочу весну. май. чтобы все цвело и пахло, чтобы птички пели и на душе было по-весеннему радостно и свободно)

и мои посленовогодние, но стабильно 54кг:

держусь в этом весе, чему очень рада) хотя ем, что захочу без особых запретов на сладкое, но в меру.

солнышки, я жду вас в блоге! просыпаемся и отписываемся!!
я соскучилась и хочу вас читать!!
хорошего-прехорошего всем дня! Улыбается
__________________________
You see the world as you are, not as it is.


не открылось... привет..((((((

__________________________


Привет, Ян)
да намучалась я с этими картинками.. хостинг картинок что-то глючит, а радикал забит всякой фигней и приходится по 150 ссылок закрывать, чтобы загрузить фотку((

__________________________

You see the world as you are, not as it is.


)))) это да, я тоже пока блог соберу в кучу....

слушай, ну ты красотка!!! Пресс - это сказка)))))

__________________________


Ты через что загружаешь? Спасибо))

__________________________

You see the world as you are, not as it is.


Иришка,приветики)))спасибо за блог)каждый день захожу)интернета дома на компе нет,порвала провод,поэтому только с телефона сижу!вот и выглядываю потихоньку)
спорт не забросила вчера и позавчера по 2 часа занималась,но вес ужас...60.5 отекла сильно да и жрала не мало...водичка уходит понемножку)параметры почти не изменились)но вес-сам факт,не оч)ну все уйдет )не зря же у меня абонемент)))
сдала сегодня экзамен на 5,хотя ждала 3)счастлива оч)такие дела)а так все хорошо)но жрать надо меньше)у меня права лежат,но водить не тянет,обидно,столько времени потратила на курсы....ну и ладно))
фигурка у тебя супер)молодец)и вес просто класс))))умница)


Иришка,приветики)))спасибо за блог)каждый день захожу)интернета дома на компе нет,порвала провод,поэтому только с телефона сижу!вот и выглядываю потихоньку)
спорт не забросила вчера и позавчера по 2 часа занималась,но вес ужас...60.5 отекла сильно да и жрала не мало...водичка уходит понемножку)параметры почти не изменились)но вес-сам факт,не оч)ну все уйдет )не зря же у меня абонемент)))
сдала сегодня экзамен на 5,хотя ждала 3)счастлива оч)такие дела)а так все хорошо)но жрать надо меньше)у меня права лежат,но водить не тянет,обидно,столько времени потратила на курсы....ну и ладно))
фигурка у тебя супер)молодец)и вес просто класс))))умница)


Приветик, Ксю!! Как я рада тебя видеть!)) и когда восстановите инет? Как ты живешь то? 0_о я на работке, убитая прихожу и утром тоже как-то не до блога, вот только сегодня встала в несусветную рань сдать экзамен и решила выпустить блог) умничка, что занимаешься! Надо потихоньку возвращать отчеты- они мотивируют! За 5 молодец! Мы сегодня обе молодец, что сдали экзамены! Улыбается Сколько ты времени потратила на курсы? У нас 3 мес. Не страшно было садиться за руль? Или ты уже умела что-то? Я ваще не умею и больше всего боюсь и не понимаю как чувствовать машину, чтобы ее не заносило, чтобы ехала прямо, я как-то пыталась, у меня постоянно влево оно косило.. Как с мч? Все в порядке?

__________________________

You see the world as you are, not as it is.


ой,Ириш...тяжело объедаться...бедный животик,поперло на еду...что с собой делать?прям не знаю)отчеты надо срочно вернуть)))реально мотивируют)
с мч все не очень)то все обалденно,то бесимся и друг друга раздражаем...середины не дано)последние дни вообще все неважно...вроде он и в отпуске сейчас,а нервный жуть,да ия как-то не оч спокойная)
на права да 3 месяца,но по 4 раза в неделю по 2 часа,,,,много времени отнимало,а сейчас понимаю,что это впустую...тем более я тогда техникум заканчивала,в универ поступала,поэтому мне совсем тяжело было)
а ты как со своим мч?ладите?все оки?


Девчонки, я на пару минут! Привет, мои золотые)
Я хорошо, тоже сдавала сегодня экзамен, правда он письменный, поэтому результаты только завтра узнаю. А вы умнички!! я не сомневалась, что вы все на отлично сдадите)
Сейчас досиживаю на работе и сразу в тренажерку. С прошлого раза ужасно болят руки и грудь, вот что значит давно не тренировала эти мышцы.
А я вчера чет на сладкое сорвалась(( давненько у меня такого не было.. наверное, нервы из-за экзамена. причем съела реально очень много и естественно вечером. лошара( сегодня живот ноет.. потому что не привык бедный к таким пищевым развратам.
Вокруг все болеют, а мне нельзя, у меня еще два экзамена впереди. так что пью витамин С и иммуностимулятор, надеюсь, что поможет)
праздники провела в семьей, очень душевно, каждый вечер почти варила глинтвейн, садились у кухне, болтали, смеялись,а потом шли в зал в камину и смотрели фильм) маленький уголок рая, не иначе) теперь вот только в ритм рабочий тяжело втягиваться.
Убежала, целую вас!


Настюш,приветики))как ты?как настроение?
Я сама после праздников срываюсь вечером на сладкое,хотя раньше после 6 не кушала,сегодня хотя бы мандаринку только съела в 8,и то злая была...не могу в последнее время не есть тогда,когда хочу...и не дай Бог у меня отобрать конфету...загрызу...ну и как тут похудеешь?
Ты молодец)тренажерка - эт сила)я когда на групповые прихожу,стараюсь до треньки мин на 15 в тренажерку или после треньки)))но хожу туда не столько для фигуры,как на людей посмотреть и себя показать...почему-то заниматься я там не особо люблю,а атмосфера придает особенное настроение)))но больше 1,5 часов я там не выдерживаю...умираю со скуки,,не представляю как там можно больше находиться...я через час на время только и смотрю,минуты считаю когда на кардио и домой....йога в последнее время и гимнастика больше впечатляют)


У меня с МЧ все хорошо, люблю его еще сильнее) только как скажет что-то ингода, так и хочется треснуть)) насчет отчетов- да. Сейчас времени на спорт нет, но честно присутсвует обязательная 10-минутная зарядка, и на выходных тренировка. Каждый день мажусь кремами, увлажняю кожу и ухаживаю за лицом. Настенька, привеееет)) так ты же говорила, последний день в том году отучилась.. Еще и экзамены.. Скоко ж можно мучать то?) долго они будут? Глинтвейн нямка)) только Не сложно это каждый вечер его варить? По мне так лечге пойти в заведение, да там выпить и не париться)) так хочу чтобы все уже наконец собрались) я скучаю по нам!)

__________________________

You see the world as you are, not as it is.


Кстати насчет отчетов: зарядка, 10 мин., прогулка пешочком вечерняя. Для лица- гель от черн.точек, для тела увлажнение.

__________________________

You see the world as you are, not as it is.


Поиск








диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 7
Последний ответ: 28.01.2013 20:12


Конкурс на пепсилайт - Nesquik

Привет всем пепсилайточкам!
На нашем сайте мы проводим конкурс по следующим номинациям:
1) Пример для подражания (девушка, образ жизни которой (питание ,спорт и тд.) для вас являются примером)

Ответов: 0
Последний ответ: 27.01.2013 18:04


Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света

Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?

Ответов: 19
Последний ответ: 25.01.2013 18:26


диета АВС - что кушать??? - Морская

хочу посидеть на диете АВС, только вот весов у меня нет и не знаю сколько кушать и какие продукты на ней...может кто то сидел, напишите пож сколько в шт. кушать овощей фруктов и тд. на 500, 400, 300, 200 и 150 ккал!!!!спасибо девулички!!!

Ответов: 85
Последний ответ: 25.01.2013 12:04


Не худеется - Мона

Девушки, помогите!Села на эффективную диету (сидела на ней много раз с успехом). Но сейчас система, как говорится дала сбой: постоянно хочется кушать, как заменитель еды пью воду (газированную), чаи травянные. Может ли быть причиной того, что "вес не идет" чрезмерное употребление жидкости?

Ответов: 8
Последний ответ: 24.01.2013 14:24


Как я похудела - Hooliganka

Тема с вашими рассказами о том, как вы похудели.
Это постоянно кому-нибудь интересно, поэтому можно создать отдельную тему.
Рассказываем о результате по плану:
1. было __кг, стало __кг.
2. срок похудения.
3. способ
— питание/диета
— спорт

Ответов: 64
Последний ответ: 24.01.2013 11:35


С миру по нитке … - Sofie4ka

Возможно, не всем будет интересна тема, но я предлагаю поделиться испытанными на себе уходовыми и косметическими средствами. И естественно, предлагаю рассмотреть несколько из собственной коллекции. Возможно, кто то поделится своими находками. Только оговорюсь, что это ни в коей мере не рекомендации.

Ответов: 0
Последний ответ: 20.01.2013 01:47


С миру по нитке … - Sofie4ka

Возможно, не всем будет интересна тема, но я предлагаю поделиться испытанными на себе уходовыми и косметическими средствами. И естественно, предлагаю рассмотреть несколько из собственной коллекции. Возможно, кто то поделится своими находками. Только оговорюсь, что это ни в коей мере не рекомендации.

Ответов: 0
Последний ответ: 20.01.2013 01:47


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн