Информация о пользователе

Fitness Блог- 19 декабря, среда, праздник к нам приходит, все будет Coca Cola!)

  • Вес: 55.00 кг
  • Завтрак: молочно-рисовая каша с тыквой, 3 конфетки, чай
  • Перекус 1: яблоко
  • Обед: гречка, кетчуп, отрубная булочка 70гр; чай с малиновым вареньем
  • Перекус 2: яблоко, имбирный чай
  • Ужин: натуральная активия, 1\2 яблока, чай с лимоном
  • Калорий: 1295

Если вы не любите Новый год, то с вероятностью в 83% вы — мандарин! Улыбается

Девочки мои любимые! Спортсмееенки!
Больные, злые, пмсные, замерзшие, грустные!)) ну чееего мы расклеились?) а ну ка давайте, хватит болеть, злиться, пмсничать, замерзать и грустить!!!

Сейчас буду поднимать вам настроение! В здоровом духе- здоровое тело)) которое не ленится, занимается, не жалея свою тушку Улыбается

Новый год скоро!

зима! снег! красиво) елка) подарки) шампанское) оливьеее)) ну когда мы еще позволим себе есть оливье и бутеры с маслом и икрой в 12 ночи без всякого угрызнения совести?? только в Новый Год!! мандариииины! ну разве эти слова не поднимают настроение? разве это ощущения наступающего праздника не вызывает на лицах улыбку?

Красотууууули! мне вчера один очень хороший человек сказал, что в каждой нехорошей ситуации, всегда можно найти 3 положительные стороны. и это реально) и реально работает! попробуйте Улыбается и акцентируйте свое внимание на этом.)

моя любимая новогодняя реклама:
http://www.youtube.com/watch?v=YNawWKDfdkY
ваша тоже, правда? Улыбается
а вы загадываете желание под бой курантов? скажу вам по секрету, что я загадала его на прошлый НГ) и оно сбылось! да еще как))

правда, и забыла, что загадывала его- там по какой-то другой методике- я не сжигала листик и не кидала в шампанское- желание приклеено на стикере в тетради.. и я приятно было удивлена, когда увидела его пару месяцев назад, поняв что оно реально сбылось!
так что желаю вам, мои хорошие, чтобы все ваши мечты в следующем году осуществились!

главное- верить)) и еще сделать такое выражение лица и все точно сбудется! Улыбается

вы еще такие?)

а я думаю, что такие:

а елку когда наряжаем? у нас 25.. а ведь в празднике самое главное- ощущение праздника! Улыбается

читала книгу Д.Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить."
всем советую и даже настаиваю! это одна из моих любимых книг.
вот для моих любимых девочек 10 самых важных советов:

1. Если вы хотите найти счастье, перестаньте думать о благодарности и неблагодарности и предавайтесь внутренней радости, которую приносит сама самоотдача.

2. Никогда не пытайтесь свести счеты с вашими врагами
, потому что этим вы принесете себе гораздо больше вреда, чем им.

3. Поступайте как генерал Эйзенхауэр: никогда не думайте ни минуты о людях, которые вам неприятны.

4. Не критикуйте, не осуждайте, не жалуйтесь.

5. Помните, что ваш собеседник может быть полностью не прав. Но он так не думает. Не осуждайте его.

6. Умейте встать на позицию другого человека и понять, что нужно ему, а не вам. С тем, кто сумеет это сделать, будет весь мир.

7. Если человек пытается использовать тебя в своих целях, вычеркни его из числа своих знакомых.

8. Если судьба преподносит тебе лимон, сделай из него лимонад.

9. Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных.

10. Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее.


я примерно так выгляжу, когда на меня нападает пмс-ный жор)) а вы?)

девчата, цените друг друга и будьте вместе с близкими!

обнимайте крепко, целуйте нежно и будьте счастливы!)

всем хорошего дня и отличного настроения!
и помните:

люблю всех и целую! и только попробуйте мне грустить! Улыбается
__________________________
You see the world as you are, not as it is.


ИРИШИК,приветики))какой чудныйНГ-блог))и поучительный))Я хоть книг читаю немного,но Карнеги-мой любимый)Читала,оч понравилась книга))У нас была мудрая преподавательница и она постоянно его ставила в пример))
я согласна,что 3 положительных стороны всегда есть,главное вспомнить о них в нужный момент)
ОчхочуНГ)))в прошлом году я до НГ сидела на диете,так я так дорвалась до еды,что мне было аж ПЛОХО!!!!со мной такого в принципе не было,но тут мне было неважно)))))))я съела тогда огромный тазик оливье и всякой всячины...мандарины!Это ппц!за НГ столом они у меня не идут,зато сейчас...только их и ем...
елку потихоньку наряжаем)))помаленьку))
на счет занятости:МЧ вечно ворчит,что я хожу на фитнесс..он говорит,что из-за этого мы стали мало видится,но на самом деле это не так!!!Он ведь с ночевкой хочет,а мне потом в универ с ним вставать тааак сложно....ужас просто!!надо встать,приготовить,а я и так ПМСная...мне лучше побольше в спячке!а иначе всех загрызу))увидела сегодня приветик-обрадовалась))так как лишнего не жрала,значит наверно КД приближаются)))
всем хорошего денька)))


Оч красивый блог!

__________________________

Не шути с женщинами: эти шутки глупы и неприличны. (с)


Спасибо!! Я старалась)) Ксюш, какую книгу читала? Я тоже дорываюсь до еды на нг
, как и все наверное.. Ведь все так вкууусно и интересно) но хоть выбираю все наиболее полезное. А вообще мы традиционно каждый год готовим оливье, все его любят, но он всегда остается нетронутым) столько всего другого интересного на столе, что до оливье как-то руки не доходят. У вас тоже так?) для меня занятость- самое эффективное средство от всего. Меньше времени на глупые мысли, больше успеваешь, не позволяешь себе лениться, держишь себя в строю карочи, а я еще не достаешь людей своим повышенным вниманием, потому что у тебя просто нет на это времени) капец, твой МЧ гордиться должен, что ты такая красотка и еще спортом занимаешься! Вот скажи ему, что если не будешь туда ходить- растолстеешь на 10 кг "и тогда посмотрим, как ты будешь меня любить!")

__________________________

You see the world as you are, not as it is.


Привет,Ириш))у меня наоборот оливье быстро заканчивается))особенно люблю доедалки 1го-2го января)тоже попытаюсь есть поменьше,но не обещаю))
он не логичен)он полюбил меня,когда я пухляком была!стыдно,как я тогда набрала 10 кг за 3 недели....и сразу встретила его))так что ему нормально и так;)


10 кг за 3 недели? Это реально? Не верю, Ксюш) доедалки- да) это приятно, но фигуру портит)

__________________________

You see the world as you are, not as it is.


я тогда от стресса за неделю сбросила 3,набрала 10)


Отчет: 1. Зарядка, 10 мин. 2. Бассейн, 60 мин. Массаж шеи, увлажнение для тела, гель от черн.точек. А за вчера была только зарядка и массаж шеи.

__________________________

You see the world as you are, not as it is.


Поиск








диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 7
Последний ответ: 28.01.2013 20:12


Конкурс на пепсилайт - Nesquik

Привет всем пепсилайточкам!
На нашем сайте мы проводим конкурс по следующим номинациям:
1) Пример для подражания (девушка, образ жизни которой (питание ,спорт и тд.) для вас являются примером)

Ответов: 0
Последний ответ: 27.01.2013 18:04


Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света

Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?

Ответов: 19
Последний ответ: 25.01.2013 18:26


диета АВС - что кушать??? - Морская

хочу посидеть на диете АВС, только вот весов у меня нет и не знаю сколько кушать и какие продукты на ней...может кто то сидел, напишите пож сколько в шт. кушать овощей фруктов и тд. на 500, 400, 300, 200 и 150 ккал!!!!спасибо девулички!!!

Ответов: 85
Последний ответ: 25.01.2013 12:04


Не худеется - Мона

Девушки, помогите!Села на эффективную диету (сидела на ней много раз с успехом). Но сейчас система, как говорится дала сбой: постоянно хочется кушать, как заменитель еды пью воду (газированную), чаи травянные. Может ли быть причиной того, что "вес не идет" чрезмерное употребление жидкости?

Ответов: 8
Последний ответ: 24.01.2013 14:24


Как я похудела - Hooliganka

Тема с вашими рассказами о том, как вы похудели.
Это постоянно кому-нибудь интересно, поэтому можно создать отдельную тему.
Рассказываем о результате по плану:
1. было __кг, стало __кг.
2. срок похудения.
3. способ
— питание/диета
— спорт

Ответов: 64
Последний ответ: 24.01.2013 11:35


С миру по нитке … - Sofie4ka

Возможно, не всем будет интересна тема, но я предлагаю поделиться испытанными на себе уходовыми и косметическими средствами. И естественно, предлагаю рассмотреть несколько из собственной коллекции. Возможно, кто то поделится своими находками. Только оговорюсь, что это ни в коей мере не рекомендации.

Ответов: 0
Последний ответ: 20.01.2013 01:47


С миру по нитке … - Sofie4ka

Возможно, не всем будет интересна тема, но я предлагаю поделиться испытанными на себе уходовыми и косметическими средствами. И естественно, предлагаю рассмотреть несколько из собственной коллекции. Возможно, кто то поделится своими находками. Только оговорюсь, что это ни в коей мере не рекомендации.

Ответов: 0
Последний ответ: 20.01.2013 01:47


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн