RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте

  • Вес: 57.00 кг
  • Грудь: 93.00 см
  • Талия: 75.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Завтрак: 2 яблока небольших
  • Перекус 1: вода
  • Обед: яблоко или груша
  • Перекус 2: вода
  • Ужин: незнаю

что-то я напутала, по диете сегодня фруктовый день)))
вчера купила курицу, сварили с сестрой бульен, выпили (питьевой же был)


  • Вес: 58.00 кг
  • Грудь: 93.00 см
  • Талия: 75.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Завтрак: кофе с молоком и сахаром)))
  • Перекус 1: вода
  • Обед: кефир
  • Перекус 2: вода
  • Ужин: кефир, если не будет сил совсем выпью бульона

сегодня питьевой день
вчера в 10 вечера не выдержала и сьела, нет сожрала 2 фаршированых перца))) и вроде перец - овощ, но там рис и мясо было.
отвес все равно 0,5 кг)))

пью кефирчик водичку кофе.
сегодня не хочу срываться.

надо не забыть вечером зайти в магаз купить курочку на завтра


  • Вес: 58.00 кг
  • Грудь: 93.00 см
  • Талия: 75.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Завтрак: салат - капуста морковь помидор чай с лимоном без сахара
  • Перекус 1: вода

итак второй день диеты

вчера под вечер была слабость, болела голова, поэтому я выпила чашку борща))))))))) и сьеда помидорчик
сегодня отвес - 1кг, но я бы хотела узнать результаты за неделю поэтому решила не взвешиваться

овощной день))) отварила свеклу, есть капуста. не пропаду)))хехе


  • Вес: 59.00 кг
  • Грудь: 93.00 см
  • Талия: 75.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Завтрак: стакан воды с лимоном, чашка кофе с молоком без сахара
  • Перекус 1: вода
  • Обед: кефир
  • Перекус 2: вода
  • Ужин: чай, кефир

всегда была против диет, придерживалась правильно питания.
итого 3 кг, и 6 см в общем с талии и бедер. где то за месяц
темп нормальный, я никуда не спешу + главное чтоб потом кг не вернулись
вчера сестра искусила диетой Любимая, решила попробовать. проверить себя - выдержу ли, и как вообще на меня влияют диеты.


  • Вес: 59.00 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 75.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Завтрак: кефир, рис
  • Перекус 1: ничего
  • Обед: ничего
  • Перекус 2: ничего
  • Ужин: салат с помидоров и лука, кусочек хлеба, овощное рагу

Моя талия 75! ура
я незнаю как все поменялось по весам, так как у меня их нет
но талия уменшилась на 3 см и что самое главное это даже заметно!!!
бедра на 1 см уменшились, грудь - без изменений!
ура ура ура!!!!


  • Вес: 59.00 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 78.00 см
  • Бедра: 98.00 см
  • Завтрак: омлет из двух яиц, капуста, яблоко
  • Перекус 1: вода

не писала сюда пару дней. блин
пару раз на ночь жрала бутеры с колбасой, но в принципе вела себя хорошо, делаю упражнения, много не ем.
весы не купила, результатов незнаю, по сантиметрам никаких изменений, вроде. но чуствую себя замечательно, легкость!
в пн сказали что похудела, тоже приятно)))))


Поиск








Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1540
Последний ответ: 27.11.2012 16:54


Ранние Пташки: подъем 1го сентября! - Elégance

Желающих привыкнуть вставать рано,
приглашаю учиться вместе!

2110088_607e32c335af (290x248, 15Kb)

Ответов: 179
Последний ответ: 27.11.2012 02:22


Займемся Бодифлексом!!! - Nestea_Iced_Tea

И ТАК!!!! я уже три раза начинала заниматься и три раза бросала!!!! ищу в компанию девочек, кто так же как занимается БФ или только хочет им заняться! я уверенна, что до лета мы добьемся замечательных результатов!!!!!

Ответов: 98
Последний ответ: 26.11.2012 22:04


Срочно хочу нарастить ресницы! - Monito4ka

Девочки,кто наращивал реснички пореснично а не пучками? расскажите сколько держалось? кто-нибудь ездил на море с ними? стоит ли их делать для отдыха? или сразу отвалятся и я намучаюсь? кто из москвы посоветуйте хорошего проверенного мастера????

Ответов: 40
Последний ответ: 26.11.2012 18:16


Что за шампунь? - KarinaK

Девочки, в последнее время безуспешно борюсь с выпадением и медленным ростом волос. Недавно услыша про какой-то шампунь для лошадок. Говорят помогает даже в самых запущенных случаях. Безумно интересно, но и страшновато как-то. Кто-нибудь сталкивался с ним? Какие отзывы?

Ответов: 12
Последний ответ: 23.11.2012 10:38


Диета 5 из 5 - Katapulechka

Все желающие присоединяйтесь! С сегодняшнего дня села на диету 5 из 5.

Меню диеты 5 из 5

Мясной или Белковый день
•Завтрак: 150 гр. говядины вареной соленой
•Обед: 100 гр. курятины вареной соленой
•Ужин: 200 гр. крольчатины тушеной/вареной соленой

--------------------------------------------------------------------------------

Овощной день

Ответов: 4
Последний ответ: 23.11.2012 08:49


Он, я и его мать - Морская

Практически банальная ситуация. Встречаюсь с МЧ уже почти 5 лет (учились вместе). Теперь работаем. Все это время он меня с родителями не знакомил. Потом мы познакомились, но больше по работе общались. И вот мы вместе поехали отдыхать на 1 день. У него чудестные родители.

Ответов: 24
Последний ответ: 15.11.2012 18:34


Строгий косметический минимум в клатче - Karetina

Приобрела себе радость и на проблемы. Давно хотелось совсем миниатюрный, с косметичку мелкую. И … вот что можно там носить, чтобы не опростоволоситься в смысле мгновенной красоты? Привыкла, что как черепаха-Тортилла «все свое несу с собой», фантазия отказывает. Хелп, опытные владелицы суперклатчей!

Ответов: 3
Последний ответ: 13.11.2012 13:34


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн