на весах 57, в принципе за выхи почти не набрала, ну может 500гр)) это радует
все по плану идет)))))))
думаю, что сяду на гречку с кефиром хотя бы дня на 4, думаю больше не выдержу, хотя если получится то неделю отсижу
надо купить витаминчики

на весах 56,9
отвес в 400 грам, ну норм

сегодня творожный день, интересно можно ли кефир. написано про молоко, а я кефир болше люблю

ела сырники, потомучто творг не понравился, сегодня куплю классный и вечером поем.
завтра фрукты...бррр и субота...надо 56 полюбому продержать до пн!

вчера сожрала кусок колбасы ну ничо
сегодня утром взвесилась, не выдержала, мой вес 57,3
это значит что за 3 дня диеты я потеряла 2 кг, нормально.

сегодня злаковый, утром ела пшенную кашу, правда добавила сливочного масла, а то совсем не могу так
вечером незнаю еще что будет, или овсянка или гречка.

вчера вечером выпила бутылку вина
больше ничего не ела и не пила
жесть

сегдня куриный день, утром не было курицы а с бодуна так хотелось есть что я сьела 2 белка от яиц и кусочек постной говядины. ну это белок, я надеюсь что не сильно нарушила
после работы куплю курицу, сделаю бульен и буду пить. ууухххх

вчера не сорвалась аеее!!!!
готовила вечером овощное рагу, сегодня утром ела, думала еще на вечер оставить, но видимо так вкусно вышло, что все растаскали.

есть кабачки, надо будет рецепты посмотреть, а то жарить нехочу да и нельзя жареного))))

и буду пить томатный сок)))

мечтаю про вес 55 и талию 72 (ого, вот это я захотела)

кароче я за выходные так жрала, что сегодня взвесилась утром - 59 кг!!!!
в пт было 56....
я ела борщ, вермишель с мидиями, пиццу, пиво, вино и все это на протяжении двух дней без остановки!!!! фу

с этого дня я села на диету 6 лепестков. + много спорта. бег по утрам и вечерам, буду ходить на занятия по пилатесу хотя бы 2 раза в неделю.