Информация о пользователе

Советы и моя диета. есть желающие ? :)

Начну с того, что села на диету Ana Boot Camp. Да да... я знаю, что она замедляет обменку и не очень хороша для здоровья, но там много дней с 400-500 калориями. А это я считаю для похудения самое то!

Выдержу все 50 дней. Это я себе обещаю. Так как до моего ДР ровно 50 дней Улыбается Может если буду себя не очень чувствовать , то буду добавлять 100-200 калорий. Кто-нибудь желает присоединится? Улыбается

Хочу с вами поделится!
Скачала замечательную тренировку где-то на час ( правда она на ангийском ). Там 3 девушки на берегу моря прорабатывает все проблемные участки : руки, ноги, пресс, ягодицы. Каждая из них выбирает свою степень сложности! Мнеее очень приятно заниматься!
А тем более смотреть на них! Улыбается

Называется: The beach bum workout.
Можно скачать на youtube там всё есть. Правда по частям Улыбается

Думаю, что кому-то пригодится Улыбается
Удачи! Улыбается

Если есть вопросы - пишите!
__________________________
отпусти свои проигрыши, спрячь слабости, избавься от бездействия! «Дорогу осилит идущий». Действуй!


сколько дней на авс?


Да?А правда сколько?И сколько сбросила?

__________________________

________________________________
Я не влюблена в себя. Просто нравлюсь.

я тоже хочу!


я только второй день Улыбается
но до этого умеренно питалась Улыбается

а вообще пока только на 3 кг похудела, но я начала худеть неделю назад)

__________________________

отпусти свои проигрыши, спрячь слабости, избавься от бездействия! «Дорогу осилит идущий». Действуй!


я к тебе присоединяюсь))

а до авс на чем худела? предыдущие 5 дней

__________________________

Хватит жрать! не будь тряпкой!
*****************************


расскажите суть диеты

__________________________

________________________________
Я не влюблена в себя. Просто нравлюсь.

и я!!!тогда завтра 500?

я тоже с тобой!!!!! давайте что то типа форму создадим?? где будем делиться что кушали - и на сколько ккал..

__________________________

Если хочется сладенького, тут нечего стесняться: просто возьми этого сладенького и трахни.

давай!!!!

и я с вами! берете меня?.. Тоже к своей днюхе хочу подхудеть..только я буду немного ее видоизменять

__________________________

Just Do It !


отлично!
нас уже много Улыбается
а это очень-очень хорошо!
я сейчас создам тему на форуме, которую будем заполнять)))
и там напишу поподробнее о диете )

__________________________

отпусти свои проигрыши, спрячь слабости, избавься от бездействия! «Дорогу осилит идущий». Действуй!

а где ?


Поиск








Ранние Пташки: Весна идет полна чудес! Пора вставать пораньше! - Elégance

Желающих привыкнуть вставать рано,
приглашаю учиться вместе!

2110088_607e32c335af (290x248, 15Kb)

Ответов: 189
Последний ответ: 02.05.2013 02:40


2010 - Таня

Привет мои дорогие!!! Итак новая темка "2010". Так же, как и в прошлом году мы сдесь будем писать свои пожелания,мечты,возможно планы на весь 2010 год - чтобы мы хотели осуществить.

Ответов: 73
Последний ответ: 25.04.2013 18:16


Свадьба - Монтана

Всем привет).Давно не писала здесь).Но появился очень важный повод).Любимый сделал мне предложение.И когда прошли первые восторги,появилось куча вопросов.Первый танец,музыка,сколько людей приглашать,как и где организовать все что запланировали.Есть куча идей,но подумать страшно как я все смогу это осуществить...Хотелось бы уз

Ответов: 26
Последний ответ: 25.04.2013 18:15


Жжет под мышками( - Sofie4ka

Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.

Ответов: 4
Последний ответ: 25.04.2013 11:17


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 325
Последний ответ: 23.04.2013 16:56


осиная талия - I'm happy!!!!!!)))

меня мало чем можно удивить, но сегодня я наткнулась на одну статью,девочки, поделитесь своим мнением на эту тему. вот отрывки статьи, потому что я не знаю можно ли тут ссылки публиковать.

"Тайна тонкой талии.

Ответов: 20
Последний ответ: 23.04.2013 13:10


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1576
Последний ответ: 17.04.2013 14:52


Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 101
Последний ответ: 15.04.2013 07:50


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн