24-02-2011 18:16 Как сдвинуться с мертвой точки?
Дорогие мои девушки, помогите советом!
|
|
Поиск
17.12.2011 оральные контрацептивы и их влияние на вес - -.бусинка.- Всем привет=) Девочки у меня вот такая вот проблема возникла, дело в том что я начала принимать контрацептивы "новинет", но даже целую пачку выпить не смогла т.к. очень много побочек было.
Ответов: 1
Последний ответ: 17.12.2011 02:29
03.12.2011 Ранние Пташки - Elégance Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич
Ответов: 24
Последний ответ: 16.12.2011 22:55
13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть. ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:
Ответов: 918
Последний ответ: 16.12.2011 21:53
16.12.2011 Ровные зубки(поговорим о брекет -системах) - Таня Девочки очень интересует вопрос о брекет-системах. Кто носил - поделитесь пожалуйста опыом.... я хочу поставить лингвальные ( т.к. мне по работе нужно чтобы их было незаметно) но у них есть свои минусы, так-же из наимение зметных есть сапфировые и керамические. Плз расскажите кто носил:)
Ответов: 0
Последний ответ: 16.12.2011 21:40
16.12.2011 Велотренажер - Таня Девчёнки кто занимался на велотренажоре - интересен ваш результат - что с ногами ляжками помой? всё подкачалось,или может у кого то увекличились ноги в обьёмах и жир остался????? Кто вохудел? Интресны ваши результаты!!!
Ответов: 0
Последний ответ: 16.12.2011 21:35
20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи
Наша табличка.
Ответов: 1017
Последний ответ: 16.12.2011 17:25
25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa Сегодня понедельник!!!!!! Предлагаю вступить в клуб 52! Мой план
Ответов: 278
Последний ответ: 16.12.2011 14:05
18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Ответов: 150
Последний ответ: 16.12.2011 12:01
весь форум |
|
позволь спросить, а у тебя жиры вообще есть?
есть
толшина жировой складки на животе, 2,5см от пупка = 13мм, на лопатке = 8мм
__________________________
думается, в вопросе подразумевались жиры не в организме, а в меню)
__________________________
буду вджобывать как лошадь, буду кушать лучше всех)
10 кг шоколада являются смертельной дозой для человека. Если я решу покончить с собой, я умру именно так
я думаю тут имели в виду не на теле,а в рационе)
в самый первый раз когда сидела на буч. уходил и вес и объемы, со второго раза, уже где то начиная с 3 витка или даже со второго, вес остановился, хотя объемы уходили...
я просто провела несколько разгрузов кефирно-яблочных и вес опять сдвинулся)
может тебе тоже стоит сделать пару разгрузочных дней?!
__________________________
Калории... Это маленькие пакостники.. Которые приходят ночью и ушивают одежду.
есть наверно жиры, но скорее всего в низкоуглеводные дни, там иногда орехи ем, сыр, в желтках яиц есть, ну и т. д.
Катринка, подскажи рацион на кефирно- яблочный разгруз.
я как-то делала творожный, где 600 гр творога на день. Ничего так, вкусненько)и, что самое интересное, эфективно) Катрин, а ты на БУЧ сейчас? как долго сидела и какие результаты? интересно)
__________________________
у тебя странная диета какая то. Маринованные огурцы вызывают выделение жел сока и задерживают жидкость в организме, а еще такой фруктовый винегрет на ночь... Если хочется есть так поздно, то лучше кусочек сыра маленький без всего, либо фрукт 1 вида, и не яблоко
__________________________
Yummy Yummy Yummy I got love in my tummy
лучше сделать перекус 2 часов в 16-30 или 17-00, и ужин часов в 19, а то в 22-00 поздновато, даже для фруктов
__________________________
http://www.priuts.ru/help
Думать - самая трудная работа; вот, вероятно, почему этим занимаются столь не многие. (Генри Форд)
Cake, я не могу в 19 сделать ужин. На работе до 18:00, потом еду на тренировку, до 21:00, и в 21:40 я дома.
И, ну да конечно, не лучший вариант меню на ужин, но это углеводное чередование, и в том суть что в день углеводной загрузки (именно сегодня), мне надо есть максимум углеводов. Согласна, можно съесть один банан или апельсин, но от одного фрукта как-то не сытно, а вот когда всего понемножку, кажеться что огого как поела и на душе спокойно)
__________________________
съешь 2 банана, или даже картошину, а то смесь твоя пол ночи в лучшем случае перевариваться будет вместо часа
__________________________
Yummy Yummy Yummy I got love in my tummy
Наверно так и буду делать, спасибо)
__________________________