13-08-2009 06:21 День 126-ой. Попутчицы,доброе утро!Отчитываемся,девочки..Кто у нас молодец?
|
|
Поиск
19.08.2009 Иностранные языки - Седа А какие вы языки изучаете? На каких языках говорите? Какие языки хотели бы изучить?
Ответов: 19
Последний ответ: 20.08.2009 03:54
28.10.2008 Внимание С-Петербург.Встреча пепси. - PupSSa Девочки есть желающие встретиться и выпить чего-нить диетического=) Место , день , время обговариваются.
Ответов: 108
Последний ответ: 20.08.2009 03:46
07.08.2009 Голодные вечера - Лиса_______ О боже...Как же я ненавижу вечера...Когда мой живот раздувает от голода,когда я только и думаю о холодильнике,когда не могу уснуть из-за голода...Ох....А вы как переживаете вечера?
Ответов: 89
Последний ответ: 20.08.2009 02:17
23.07.2009 Для тех, кто хочет заново начать..СЕГОДНЯ" - Кей Девчат, эта маленькая тема для тех кто сорвался на какое-то время..запустил всё..а теперь хочет начать всё похудение заново уже сегодня утром.. :) Пишем друг другу каждый день..на какой диете, что ел или как придерживался диеты...Отвес..Ну и так далее по-желанию.. Удачи нам всем :)
Ответов: 357
Последний ответ: 20.08.2009 02:07
26.04.2009 Мои сны.... - Звезда Сегодня мне приснилось...
Ответов: 290
Последний ответ: 20.08.2009 00:58
13.08.2009 Волосы на теле..... - Сабина Девули, вот зачем волосы на женском теле??? Голова,брови и ресницы не считаются! Как вы боритесь с этим??? А с усиками ? И вообще у кого какие проблемы???
Ответов: 16
Последний ответ: 20.08.2009 00:47
26.07.2009 Арбузная диета - Sofffia Сама по себе арбузная диета очень проста: надо есть только арбузы, из расчета - в день килограмм мякоти на 10 килограмм массы тела (разделив на 5-6 приемов). Если при этом сильно мучает голод, можно в каждый прием съедать еще 1-2 куска черного хлеба.
Ответов: 17
Последний ответ: 19.08.2009 22:25
19.08.2009 Помогите нарастить мышечную массу!!! - Askim Девочки, помогите, кто занимается фитнесом .....У меня очень худые ноги, что я только не пробовала, чтобы сделать их более-менее нормальными....но на них не нарастает ни мясо, ни мышцы ="( из-за худобы ног у меня дикие комплексы, я порой стесняюсь на улицу одна выйти. Может у кого-то была такая же проблема, и смогли ее решить..
Ответов: 6
Последний ответ: 19.08.2009 22:19
весь форум |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Девочки,привет!Сегодня рано выставляю блог,т.к. сейчас уеду сначала по личным делам,а потом по работе,вернусь к обеду.Так что просыпаемся и отчитываемся...
Я с утра 51,7-вроде КД отступают,ситуация нормализуется.Выпила триампур-в ногах тяжесть не проходит..
__________________________
Вес 61.Животик по-тихонечку уходит.Уже неделю живу без лишнего!А то постоянно что-то лишнее в себя впихивала)я собой горжусь)
__________________________
Я вчера поужинала чуть плотнее обычного в 8... и весь вечер меня подмывало что-нибудь еще сожрать! но я выдержала...
а так вчера в общем и целом нормально день прошел, если не считать небольшого кусочка творожного тортика (грамм 70), да!!! вот такая я свинья бессовестная!!!, не выдержала и трех дней без сладостей!!!...
Ну и фиг с ним, с этим тортиком, главное дальше в грязь лицом не падать...
Думаю со след. недели уже буду в состоянии ходить на аэробику, там уже полегче будет с похуданием.
Лиса,молодчинка!худеть понемногу-самое надежное.
Грушик,ну чего ты себя ругаешь?Все мы со слабостями..но все равно мы-МОЛОДЦЫ!потому что занимаемся собой, стараемся,обмениваемся опытом...вот если б ты полторта слопала и считала,что это нормально-тогда была б немолодец...Я вот тоже без сладкого не могу...
__________________________
Девочки,я когда хочу сладкого покушать я беру ложечку...окунаю ее в баночку с медиком...и облизываю ее запивая зеленым чаечком:-)
__________________________
Лиса, я тоже так могу и делаю и это мне охоту отбивает и гематоген помогает...
но творожные торты (из магазина-пекарни рядом с работой) - это моя слабость ((( и все ее давно знают и покупают их ... аааааа (благо они легкие эти тортики, около 250 ккал в 100 граммах ну и творога там реально много и фрукты сверху так что убиваться конечно нечего, обидно за слабую силу воли)
ух ты!диетические тортики!
А в гематогене много калорий?А то чет мне его захотелось
__________________________
в гематогенки классической,без добавок около 390 ккал на 100гр, в одной штуке 40гр, там 5 квадратиков, следовательно в одном кв. 8гр, или 35ккал, но он настолько сладкий,что,например, лично я этот квадратик с литром чая выпиваю,ток чай должен очтыть слегка.
__________________________
я-умница..тьфу, тьфу, тьфу чтоб не сглазить)))
Я!!Я молодец...)) у меня отвес 500 г...) потихоньку сдуваюсь...живот под сиськами уже не колесом...) почти плоский...)) стараюсь кушать по чуть чуть как только появляется чувство голода...вечером тоже не ем, так перебить аппетит чем то маленьким могу...
второй день жуткое расстройство кишечника...простите за подробности, ну вы поняли...наверное перемена места жительства, другой климат или питание сказались...хотя я не первый раз здесь и раньше такого не было никогда...
даж ни наю чё бы такого закрепляющего поесть или попить...
как ни странно равнодушно смотрю на местные сладости и вкусности...я вообще тягой к сладкому никогда не страдала, а щас ваще равнодушна...мне бы мяса побольше...)
моральное состояние оставляет желать лучшего...началось безделье, надо постоянно придумывать себе занятие...заняться канешь теоретисски есть чем, но настроения ни на что нет...скорее бы уже эта учёба началась, чтоб я знала на каком небе я , буду я справляться с ней или не потяну...
__________________________
смекта (если там такое есть) и сухари, должно помочь..
если даже и не смекта, то что-то наподобие должно быть...если сёня не пройдёт - пойду куплю...а о сухарях уже пару дней подумываю...из-за желудка в основном...всё надеюсь, что сам пройдёт...
__________________________
само обычно не проходит... лишь затихает на время..
кстати, поздравляю с продвижением к цели
дык мне и надо, чтоб затихло...хотя бы...чтоб прошло, надо к врачу, обследоваться...а тут как-то неловко, тока приехала и сразу по врачам, типа тока и ждала, чтоб попасть в швейцарию, чтобы вылечиться...мама то поймёт ещё, а муж её наверняка косо посмотрит...тут же всё дороговато в этом отношении...в общем пока своими методами бум пробовать...тем более у меня после моря недавно такое же было...и после одного дня сухарей затихло...а тут один день мама салат сделала, а к нему какую-то жутко кислую заправку...вот после этого оно опять началось у меня...видно кислого мне нельзя теперь, наверное повышенная кислотность...хотя до сих пор проблем ваще не было с желудком, хоть гвозди ешь...всё видимо когда-то начинается в первый раз...
а насчёт цели, это ты о весе?...) спс...когда-то же надо браться за себя, а то так и до 100 дойти можно...))
__________________________
..да, о весе.. ))
..а по поводу определения кислотности есть простой способ. Тебе больше хочется кислых яблок и кефира или творога, сметаны и сладких фруктов? Если кислого, то кислотность пониженная, и наоборот
даж не знаю...сладкого определённо не хоца...а кислого..не так чтобы хотелось, но вот огурчик малосольный я в охотку съела бы...а кислые яблоки и молочку я никогда особо не любила...надо будет понаблюдать канешь...спс...)
__________________________
Это точно..особенно гематоген хорош,когда ДИКО тянет на сладости...потому что даже если съесть постепенно весь 40-граммовый батончик(хотя это сложно),то будет всего 160 ккал,но зато сладкого не будет хотеться ОЧЕНЬ долго...
__________________________
Ммм........Все!Я побежала в аптеку!
__________________________
Девочки привет! А можно к вам?
Ира,держись...акклиматизация-сложная штука.Я после Сочи болела 2 недели и месяц в себя приходила..а у тебя вобще крутые перемены.
А общаться те есть с кем?Давай держись,не унывай.Твой ЛЧ звонит или по аське общаетесь?
Яна 1978,всегда рады пополнению наших рядов.Расскажи как худеешь,до какого веса хочешь.Ну и отчитываемся каждый день.
__________________________
ого..а чё там в сочи такого было, что так тя проняло?...
общаться пока не с кем...кроме мамы канешь...подруг и друзей естессна ещё нет...на это нужно время...с лч пока по аське, обещал положить деньги на счёт и по фриколу скоро позвонить...я особо много тоже не могу наговаривать, мама же платит...
__________________________
Спасибо ,что приняли. Я честно говоря уже не худею, давно похудела, после родов, просто хочется прийти к правильному питанию, и не набрать вес. А худела на подсчете каллорий, очень, я вам скажу действенная штука, для меня во всяком случае. Дело в том, что осталась привычка кушать мало ,а вечерами жутко тянет на сладкое, и семечки... вот это для меня прост обеда... вот именно здесь и заметно отсутствие силы воли...
Ясненько...слушай,можно поставить Скайп-это такая программулина,если есть веб камера в ноуте,или приделать камеру на монитор,и говоришь и видишь одновременно,плдатишь только за интернет,если канал выделенный...очень классная штуковина,мы так постоянно с сестрой и племянницей(она почти мне ровесница) общаемся...
а в Сочи климат просто не мой,очень тяжелый для моего организма,обострилась ВСД(вегетососудистая дистония), упало давление,состояние было как при гриппе,болело все что можно,отдохнула называется...
__________________________
да уж..) вот это отдых...) я раньше как то скептисски к климату относилась...тем более в германии, швейцарии он не намного отличается от молдавии...а тут недавно сваха наша к дочке, жене моего брата, в германию ездила, так похудела жуть просто, осунулась, синяки под глазами...говорит климат не подошёл...не знаю, но чтоб настолько...а вот сестра её родная прекрасно ся чувствует, не нахвалиться...да и у меня проблем не было, когда я там жила...это первый раз...
а про скайп я в курсе..установлю канешь...со временем...камера, микрофон и наушники тоже есть, только всё надо подключить...тут мама за мной по пятам бегает, чтоб я свои вещи быстрее распаковывала и по местам раскладывала...такая педантка, постоянно какую-то работу и мне и себе находит...просто невозможно уединиться хоть на пол-часа, каждые пять минут она со своими советами, планами, идеями...я уже устала поддакивать...со всем соглашаюсь, а сама думаю, боже, какая она нудная бывает иногда...нехорошо канешь так про маму...я вижу она старается оч.для меня...но факт остаётся фактом, долго я с ней не протяну...никогда не пойму людей, особенно мужиков, маменькиных сыночков, которые всю жизнь с мамами живут...неужели не хочется самостоятельности, чтоб никто тебе не указывал что делать и когда...я даже раздеться здесь не могу до трусов, когда сплю, хотя привыкла без ничего летом спать...вдруг ночью в туалет захочу выйду и столкнусь с её мужем...или утром...в общем живу как в гостинице, а не у себя дома...до такого маразма иногда доходит...она показывает мне всё как надо делать, вплоть до того как засовывать носки др.в друга, или складывать тряпочки для кухни...в общем звездец...не дай бог где-то что-то испачкать, облокотиться куда не надо, за что-то взяться руками...как в музее...на днях сфоткаю вам мою комнату и квартиру пофоткаю, будете иметь представление чуть чуть где я живу...
привезла с молдавии рамочку с её фоткой в молодости, чёрно белой...она там такая красивая, молодая ещё...мне так нравится эта фотка...так она как прицепилась, нет, давай поменяем и всё...я говорю, моя же комната, мне нравится она...нет, всё равно некрасиво...или весы из-под кровати торчат....тоже некрасиво...я говорю, а кто их видеть будет, моя же комната, никто не заходит сюда...всё равно: засовывай их подальше, чтоб не было видно...
в общем смиряюсь как могу пока..надеюсь она выйдет на работу с понедельника и я на учёбу выйду, будет легче, меньше будем пересекаться, только вечером видеться будем...а пока терплю...
__________________________
Добрый день девочки.У меня отвесик всего 100гр, не пойму почему так,вроде вечеро ничего не ела до 17 успела покушать, да и в ккалории уложилась. Может недоспала? Я обычно когда подольше сплю,тогда и отвес больше.
Ирачка, когда у меня была перекисленность в желудке, мне мама давала морковный сок, и бананы. Попробуй может тебе тоже подойдет.
ну бананы я в курсе, что хорошо для желудка, вчера ела...а про морковный сок первый раз слышу...надо будет попробовать...тут проблема в том, что они закупаются продуктами рз в неделю, на выходных обычно...и если что-то не купил, жди неделю теперь...можно канешь и самой сходить, но далековато и тока из-за морковного сока идти лень...а до следующего похода в супермаркет уже может и пройдёт мой желудок...) в любом случае спс за совет...)
__________________________