RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе
  • Вес: 58.00 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Завтрак: проспала
  • Обед: 13:00 - яблоко, слива, абрикос, 2 хлебеца, йогурт ~500
  • Ужин: 15.00 - яблоко,слива,абрикос,4 хлебца, йогурт~600 22.30 - нектарин,яблоко,ягодный морс ~ 350

Взвесилась и ужаснулась. Теперь я на 4 кэгэ больше! не буду
отчаиваться,помаленьку буду возвращаться в прежнюю форму.Как буду снова 58,тогда и буду думать какими способами худеть дальше.
______________________________________________________________________

Обед :

Ужин:

Информация о пользователе
  • Вес: 58.00 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Завтрак: проспала
  • Обед: 13:00 - яблоко, слива, абрикос, 2 хлебеца, йогурт ~500
  • Ужин: 15.00 - яблоко,слива,абрикос,4 хлебца, йогурт~600 22.30 - нектарин,яблоко,ягодный морс ~ 350

задание
сфотографировать свое располневшее тело))
взвеситься!!!о богииии нееее хочуууу...
но надо! худеть худеть худеть худееееееееееееееееть

Информация о пользователе

как же заебало жрать всякое дерьмо, на жопе уже апельсины растут

Информация о пользователе

глубокие приседания в широкой стойке! (20-50 раз).
бег на месте (с захлестом пяток до ягодиц).
махи ногами (назад-вперед, влево - вправо).

Информация о пользователе

Поворачиваете голову вправо. Потом
влево. Потом снова вправо. Потом влево… Продолжайте каждый раз, когда
вам предлагают вкусненькое…

Информация о пользователе
  • Вес: 58.00 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Завтрак: 6 слив, 1/2 апельсина ~ 240к
  • Перекус 1: 2 сливы, томатный сок~70к
  • Обед: овощной суп ~100к
  • Ужин: 1/2 грейпфрута, яблоко ~ 150

Ехуу!Завтра 1й белковый день:)Сегодняшний овощной,больше похожий на фруктовый,прошел отлично. Я молодец, не хочу ничего запретно-вредного
и не захочу,ДА!


Поиск








конкурс Улыбка - Таня

Девчёночки поддержите пожалуйста меня в конкурсе "Улыбка вашей мечты" от стоматологическо клинники" Нажмите сердечко внизу под фотографиями!!! http://www.veronica.ru/uchastniki_konkursa/4_tatyana_igorevna_belova.php

Ответов: 9
Последний ответ: 16.10.2011 00:19


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Сейчас каникулы, но отчитываться начнем с 1-го сентября! посмотрим как кто провел лето))))))
Остальное все так же
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.

Ответов: 517
Последний ответ: 15.10.2011 23:54


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 64
Последний ответ: 15.10.2011 21:45


КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50

всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды)
а ещё можно рассказать свою супер историю как вы похудели на Н-нное кол-во кило и обязательно за какой срок и питание какое было.
ну или свои планы сколько вес,какой хотите)
а ещё какой был макс вес и какой мин, какой сейчас..

Ответов: 450
Последний ответ: 15.10.2011 11:03


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 172
Последний ответ: 14.10.2011 11:07


Всё плохо, очень нужна помощь и поддержка - _Пухлячок_

Итак хотела я за лето конкретно похудеть и не чего не получилось...бегала 30 минут каждый день, исключила сладкое мучное и жирное...никаких результатов! Даже поправилась на 2 кг!

Ответов: 4
Последний ответ: 13.10.2011 21:12


Витамины для волос - Ирунчик

Привет!!!

Ответов: 21
Последний ответ: 13.10.2011 19:38


Секущиеся кончики - Гость

Секущиеся кончики волос - это знакомо многим, особенно тем, у кого длинные волосы. Сейчас у меня волосыниже лопаток, но хочу еще подлиннее, но кончики начинают сечься. Пробовала разные маски от yves r...

Ответов: 34
Последний ответ: 13.10.2011 00:55


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн