Всё плохо, очень нужна помощь и поддержка
Ср, 07/09/2011 - 23:22 — _Пухлячок_
Итак хотела я за лето конкретно похудеть и не чего не получилось...бегала 30 минут каждый день, исключила сладкое мучное и жирное...никаких результатов! Даже поправилась на 2 кг! Сегодня пошла в школу - бегать не смогла, на 1 же кругу начала задыхаться, закружилась голова и подташнивало. И так было в течении 2 уроков...Теперь ещё и -спорт...вообще теперь не знаю как худеть...веры нет...надеюсь на помощь т.к. очень нужна вера, и поддержка! Посоветуйте какую нибудь диету...
|
|
Поиск
20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи
Наша табличка.
Ответов: 913
Последний ответ: 26.10.2011 17:38
18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Ответов: 79
Последний ответ: 26.10.2011 17:36
22.10.2011 Бельё Триумф - Yarina Девочки, подскажите где в Москве можно посмотреть бельё этой фирмы? Присмотрела в интернете пару интересных моделек из серии корректирующего белья - очень загорелась. Но хотелось бы вживую на него посмотреть, пощупать, примерять.
Ответов: 1
Последний ответ: 26.10.2011 14:26
13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Ответов: 594
Последний ответ: 26.10.2011 13:47
24.10.2011 Детский конкурс - Сахарная косточка Привет всем!
Ответов: 2
Последний ответ: 25.10.2011 19:47
25.10.2011 Детский стол! - MReimer С самого утра сижу на сайтах по детскому питанию. Либо мамаши сошли с ума, либо я чего-то не понимаю. предлогается кормить ребенка годовалого сосисками и жаренными на масле овощами.
Ответов: 0
Последний ответ: 25.10.2011 14:39
24.09.2011 до ДР осталось 40 дней - Таня Всё так срок приличный. Хочу к той же диете внести жёсткие изменения на этот период:
Ответов: 4
Последний ответ: 24.10.2011 06:45
01.08.2011 питание в НЕПРИВЫЧНОЙ обстановке - Таня Дорогие девочки - всех приветствую. Вообщемто похожие темы уже обсуждались - но думаю моя темка многим будет интересна.
Ответов: 28
Последний ответ: 24.10.2011 06:23
весь форум |
|
Может у вас какая-нибудь болезнь, пройдите обследование, а то так можете себе ещё и навредить.
Если нет проблем с желудком, то садись на диету Протасова.
Что за диета?
Зря отказалась от жирного, правильнее было бы исключить углеводы - мучное в первую очередь, каши и прочие фрукты. Спорт и белковая пища помогут перегнать жир в мышцы
Диета - только ЗОЖ или та, которой сможешь придерживаться всю жизнь! Без полного отказа от каких-либо продуктов, но с уменьшением порций (но без фанатизма).
Спорт - понемногу, без одышки, с постепенным увеличением нагрузки.
Вера в себя, любовь в душе! Можно еще что-то из книг о позитивном мышлении почитать.
Параллельно - медицинское обследование, особено в гормональной части.
Удачи!
Милая Пухлячок!Прочитайте книгу Катерины Миримановой "Система - 60",думаю,найдете в ней все то,что нужно в вашей ситуации.И,главное,без всякого напряга и насилия над собой!Мне 48 лет,начальный вес - 82 кг,рост - 150,за полтора месяца незаметно ушло 4 кг,при этом ела практически все,но с одним "но..".Прочитайте,и пусть у Вас все получится!
Ну что, как у вас дела?