Всего за 5 месяцев +4кг.
За 23-ю неделю +200г.
За 5-й месяц:
Вес 58,1 - 59,1 (+1кг),
ОГ 88 - 90 (+2см),
ОТ 72 - 76 (+4см),
ОБ 98 - 99 (+1см).

За 21-ю неделю +200г. Был и меньший вес, но решила сделать контрольный день именно пятницу. Так что от прошлой пятницы +200. Нормально.
Сегодня были на УЗИ. Всё посмотрели, даже глубину ушных раковин. Так здорово!

Как-то всё лень.Дневник вести не получается (тоже лень). Хоть ем и по чуть-чуть, но зачастую всякую ерунду. На работе многие болеют. Я плюнула и ушла на больничный. Теперь гуляю и сплю себе вдоволь, но хорошее настроение ещё не вернулось. Зато я почти выспалась и это очень хорошо.

Половина пути пройдена. Пора немного подытожить.Осталась самая тяжелая вторая половина. Ходить становится всё тяжелее, наклоняться неудобно, спать дискомфортно.

Итак, 20 недель.

На начало беременности (точнее когда узнала, что беременна, т.е. в 5 недель) было

Снупи, Кариша, Оксана,Speranza, ВСЕ ДЕВОЧКИ, которые были беременны, подскажите как вы питались в эти важные месяцы? Самые основные правила. Ведь наверняка они у вас были?
Вес у меня растет непомерно, особенно после праздников распухла сразу на 2 кг. ЧТО ДЕЛАТЬ?

Цель на неделю -500-750г;
соответственно цель на месяц - 2-3кг (лучше 2кг, чем медленнее, тем лучше);
Т.е. 45кг примерно достигну к концу ноября. Как раз к новому году!

Чередовать калорийность: 800-1000-1200-1400

Раз в две недели по пятницам разгруз на 600ккал.
Раз в две недели, по субботам ЗАГРУЗ на 2000-3000ккал.