Дневник похудания 99angel

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

99angel

05-10-2010 (обновлено: 07-10-2010 14:30)

Вес: 61.00 кг
Рост: 164 см

Завтрак: суп)) 250 ккал
Обед: 2 яблока - 100 ккал
Перекус 2: 2 сырка - 250 ккал
Ужин: пабам... тост с ветчиной и сыром - 500 ккал, 200 грамм сыра - 700 ккал
Калорий: 1800

последние 2-3 недели веду себя абсолютно безобразно - спортом не занимаюсь (такой завал на работе, что в спорт зал просто не успеваю), питаться стараюсь калорий на 700, но периодически позволяю себе вредности по выходным - то печенье, то пельмени , получаются скачки калорий...

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

99angel

04-10-2010 (обновлено: 05-10-2010 08:14)

Вес: 62.00 кг
Рост: 164 см

Завтрак: 2 яйца, помидор, огурец - 200 ккал
Обед: салат китайский - капуста, морковка, огурец, яблоко - 200 ккал
Перекус 2: яблоко, сырок творожный - 150 ккал
Ужин: 100 гр супа с курицей, очень маленький кусок мяса- 500 ккал
Калорий: 1050

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

99angel

03-10-2010 (обновлено: 04-10-2010 09:26)

Вес: 63.00 кг
Рост: 164 см

Перекус 1: 2 крабовых палочки, огурец, помидор - 200 ккал
Обед: за весь день - пачка печенья 900 ккал
Калорий: 1100

выходные вредного питания закончены)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

99angel 02-10-2010 (обновлено: 04-10-2010 09:23) Вес: 63.00 кг Рост: 164 см Перекус 1: 8 пельменей, грейпфрут, фасоль, горячая кружка магги - 550 ккал Перекус 2: цезарь ролл - 700 ккал Ужин: 2 яйца с майонезом - 250 ккал Калорий: 1500

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

99angel

01-10-2010 (обновлено: 04-10-2010 09:18)

Вес: 61.50 кг
Рост: 164 см

Завтрак: помидор+огурец - 100 ккал
Перекус 1: овсяная каша - 170 ккал
Обед: мандарин - 25 ккал, яблоко - 50 ккал
Перекус 2: сырок с изюмом - 125 ккал
Ужин: барабанная дробь... шаурма, картошка фри и пиво, вот такая пятница - 2000
Калорий: 2470

Вес скачет как ему вздумается, но в целом тенденция - вниз, что не может не радовать!)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

99angel

30-09-2010 (обновлено: 01-10-2010 11:51)

Вес: 62.00 кг
Рост: 164 см

Завтрак: маленький кусок вареной курицы, помидор+огурец - 200 ккал
Перекус 1: овсяная каша - 170 ккал
Обед: 2 персика - 100 ккал
Перекус 2: кукуруза - 150 ккал
Ужин: творожный сырок - 110 ккал, прям перед сном немного вареной курицы - 150 ккал
Калорий: 880

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

25.01.2009 как тронуть сердце любимого - Бланш
Девочки, расскажите, какие самые трогательные сюрпризы вы делали любимому?

Ответов: 82

Последний ответ: 19.12.2010 20:08

04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))

Ответов: 2789

Последний ответ: 19.12.2010 19:14

18.12.2010 Полусонные курьёзы - sunbeam
Давайте поделимся своими смешними ситуациями, которые происходили из-за того, что вы ещё не полностью пришли в себя после сна.То есть, были полусонные. Я, например, как-то начала чистить зубы кремом для рук. В другой раз мыла волосы молочком для тела и не понимала, почему так плохо моет :)

Ответов: 9

Последний ответ: 19.12.2010 19:01

06.10.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.

Ответов: 1448

Последний ответ: 19.12.2010 18:59

20.03.2008 Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Так что...welcome ;)

Ответов: 350

Последний ответ: 19.12.2010 15:54

04.08.2008 Как вы открыли для себя сайт Pepsi Light? - Tolstopuz
Интересно, как вы сюда попали?

Ответов: 75

Последний ответ: 19.12.2010 15:02

15.12.2010 ЕСЛИ ГОТОВИТ НЕ НАЧЕМ?? - Дарья
ПРИВЕТ!!!

Ответов: 3

Последний ответ: 19.12.2010 14:52

17.12.2010 2011 - Таня
Всех приветствую дорогие мои девочки! Вот и подходит к концу ещё один год. Я хочу поздравть вас всех с наступающим 2011 годом и желаю чтобы он был лучше чем предидущий!!! Желаю вам исполнения желаний!!! Итак мы начинаем!!! Пишем по пунктам(количество пунктов не ограничено) Пишем наши цели,желания и мечты!

Ответов: 19

Последний ответ: 19.12.2010 13:56

весь форум