Где-то через год после того, как я разошлась с анорексией, я встретила девушку. Точнее она меня встретила. Встретила и увязалсь. Такая маленькая, низенькая, с серыми глазами и волосами.
Её очень беспокоил её вес. Она постоянно худела.
Честно говоря, я совершенно этого не замечала. Но она постоянно об этом говорила.

Я на них обратила внимание в прошлом году, когда частично проживала в Вене - одном из самых красивых и благополучных городов мира. Красивые, стройные, ухоженные и очень хорошо одетые женщины ездили на них на небольшие расстояния в жилых районах по городу. Например, в магазин или аптеку.

Привет, девушки!
Нужен совет. Мне тут предстоит поездка продолжительностью в 22 часа
Вопрос - че есть?
Фрукты, сухофрукты, орехи, бутерброды какие-то полезные, с курой.. а еще есть какие-нибудь идеи?
Вы что с собой берете в дорогу?

И еще, что можно делать 22 часа, кроме того, что сажать телефон, который, понадобится?))

Спасибо!

Pervoe chto ya sdelala eto ya schitala kalorii v spec prilojenii, delala fotki. no vse ravno po podschetam vrode nemnogo kaloriy, no ves stoyal
potom ya nachala dietu liubimaya, no sorvalas.
potom 10 dnevka gde vse bez soli i kajd den tok 1 vid produktov. Ona realno pomogla. kg 5 za 10 dnei tochno est.
Nu a sportzal u menya vsegda 3 raza v nedeliu

Девочки, всем привет!
Нужны идеи для правильного, здорового завтрака, обеда и ужина. А то у меня все одно и тоже, а хочется как-то разнообразить свой рацион.
Буду благодарна

Вес: 73.00 кг
Грудь: 91.00 см
Талия: 71.00 см
Бедра: 107.00 см
Завтрак: омлет из 2 яиц, салат, заправка
Перекус 1: йогурт 2% 125 гр, фундук 8 шт., киви
Обед: суп тушенные овощи филе курицы 100гр. мал.яблоко
Перекус 2: -
Ужин: салат мясо орехи

workscan.ru/bryansk/