Информация о пользователе
(обновлено: 07-07-2013 00:01)
  • Вес: 55.20 кг
  • Рост: 167 см

Моя диета: Новая я. День 7й.

Информация о пользователе
(обновлено: 06-07-2013 22:57)
  • Вес: 55.20 кг
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: вода _ 9:10 хлопья+кефир,ржаной(1),кофе
  • Перекус 1: 11:40 борщ;ржаной+сулугуни,кофе
  • Перекус 2: 16:10 фарш.перец*(1),кукуруза(1);арбуз
  • Ужин: 18:30 фарш.перец*(1),огурец;сулугуни(2);изюм,орехи*,кофе _ смородина,зел.чай

Моя диета: Новая я. День 6й.

Спорт: тренажёрка(60мин)

Я в расстройстве.
В тренажёрке стало фигово.

Фарш.перец*:перец с рисом,морковкой,луком,помидорами.
Орехи*:кешью,миндаль.

Информация о пользователе
(обновлено: 05-07-2013 23:23)
  • Вес: 55.20 кг
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: вода _ 7:30 творожок(90гр),бут*;кофе
  • Перекус 1: 9:20 желе,чай+молоко _ 10:20 кешью,дыня(2),инжир(3),вода(2)
  • Обед: 12:10 овощ.рагу,креветки;ржаной(1),зел.чай
  • Перекус 2: 15:20 кефир _ 16:10 отруби+кефир,огурцы(2),персик
  • Ужин: 19:10 овощ.рагу,омлет;арбуз _ отруби _ кефир

Моя диета: Новая я. День 5й.

Почти выспалась)))) ПМС подкрался почти незаметно.
Сухофрукты.. Только в первой половине дня))))

Бут*:ржаной с семечками+усохший "Бри"

Информация о пользователе
(обновлено: 04-07-2013 21:14)
  • Вес: 55.20 кг
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: вода _ 7:40 хлопья+молоко
  • Перекус 1: 9:50 творожок(90гр)+банан,кешью,чай
  • Обед: 12:20 телапия,зел.фасоль;1/2персика _ вода
  • Перекус 2: 16:20 отруби+кефир;желе,зел.чай
  • Ужин: 19:00 овощ.рагу,креветки(2);абрикос,банан,"Брют"

Моя диета: Новая я. День 4й.

Информация о пользователе
(обновлено: 05-07-2013 09:04)
  • Вес: 55.20 кг
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: вода _ 7:30 хлопья+молоко
  • Перекус 1: 9:20 "Активия"(сухофрукты),инжир(3),кешью,чай
  • Обед: вода(2) _ 12:20 омлет,огурец;1/2персика,абрикос
  • Перекус 2: кефир _ 16:10 гречка+кефир,кофе+молоко
  • Ужин: 20:30 яблоко _ 21:50 творог,кешью,кофе

Моя диета: Новая я. День 3й.

Спорт: тренажёрка(70мин)

-500гр. И отчего-то настроение не очень(((

Информация о пользователе
(обновлено: 02-07-2013 23:05)
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: вода _ 7:40 хлопья+молоко
  • Перекус 1: 9:30 черный+дор блю,абрикосы(2),арахис,чай _ капучино
  • Обед: 12:20 гречка+кефир,1/2персика,чай _ вода(2)
  • Перекус 2: 16:30 "Активия"(злаки),кофе
  • Ужин: 19:10 борщ,жар.овощи(ст.л),огурцы(2);кэшью,зел.чай

Моя диета: Новая я. День 2й.

Спорт: пресс(3*30+с ногами 3*20+с ногами 3*20),,таз(2*30),наклоны с гантелями(30),руки(2*20),косые на каждую(2*20),комплекс на ноги, приседания(20)

+300гр. 55,7кг. Больше не буду вечером фрукты есть..


Поиск








ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Kashaka

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 17
Последний ответ: 07.07.2013 05:02


Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 117
Последний ответ: 06.07.2013 23:37


Ксеникал - Гость

Кто что знает об это препарате? Я принимаю его уже второй раз, первый был летом-помогло. Интересно было бы узнать мнения и я могу поделиться опытом. :o[glow=red,2,300][/glow]...

Ответов: 12
Последний ответ: 06.07.2013 11:31


Как пережить расставание с парнем? - Ягодка

Увеерена, что все хотя бы раз через это прошли...Так привыкаешь к человеку,вечерами вместе,звонки.смски,цветы и походы в кино и вдруг-пустота...Как вы переживаете это время?

Ответов: 59
Последний ответ: 06.07.2013 03:37


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 21
Последний ответ: 05.07.2013 15:22


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 10
Последний ответ: 03.07.2013 18:53


Соблазняешь? - Медея

Как вы соблазняете, заводите мужчину перед сексом? Интересно я одна такая? Танцую стриптиз, эротично раздеваюсь, всячески соблазняю. Когда я вижу, что любимый завелся и с трудом сдерживается. Перехожу к тяжелой артиллерии, не зря же я училась искусству тайского секса. Как правило это заканчивается ОС. Ммм обожаю секс.

Ответов: 2
Последний ответ: 03.07.2013 15:37


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 28
Последний ответ: 27.06.2013 08:10


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн