Информация о пользователе
(обновлено: 06-10-2013 23:41)
  • Вес: 68.10 кг
  • Рост: 175 см
  • Перекус 2: чуть макарон,апельсин,чай с вареньем
  • Ужин: чай,3 куска хлеба с маслом.

держала пост.

Информация о пользователе
(обновлено: 27-09-2013 10:58)
  • Вес: 68.10 кг
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: чай с куском хлеба и хлебными палочками-не подходит,чтоб проснуться.))

Моя диета: !!!ЗОЖ!!!

Живу в свое удовольствие!

Информация о пользователе
(обновлено: 26-09-2013 13:39)
  • Вес: 68.10 кг
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: пакетик семечек
  • Обед: съела 3-4 яблока и чуть семечек иначе бы на что-то сорвалась и чуть не заказала мужу купить мучное,но не сделала.М-да,маленькая победа,как же тяжело себя изменить и тд.

Информация о пользователе
(обновлено: 25-09-2013 17:38)
  • Вес: 68.10 кг
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: 3 котлетки.
  • Перекус 1: чай со сгущенкой-что-то я вообще себя не контролирую,не порядок.и три котлетки.
  • Обед: Чуть картошки из аэрогриля.
  • Перекус 2: чай и 7 конфет,а поела я их от того,что для меня кушать нечего было,а готовить лень,а так закинулась энергией-так,что на будущее,для меня должна быть еда приготовленная заранее,может даже с утра.

Моя диета: !!!ЗОЖ!!!

Спорт: шила,когда шью забываю про время и как закончу бываю голодной,поэтому и съела сегодня шоко.

обруч
душ
крем
и уборка дома))-сил вообще что-то нет.Все жду кд и от того,что я жду нет настроения.ненужную еду скину на предстоящие кд,но это будет в последний раз.

Информация о пользователе
(обновлено: 24-09-2013 22:38)
  • Вес: 68.10 кг
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: Апельсиновый фреш,горстка миндаля.
  • Перекус 1: апельсин и чуть орехов.
  • Обед: на пару:картошка,морковь,брокколи.Запеченная рыбка.
  • Перекус 2: Позволила себе ненужное-я засранка и сделала неправильно,что поела это.шококонфетки и сгущенку.
  • Ужин: Ужин до 10ти,получилось,что поздно приготовили.чуть пюре и много котлет из щуки.

Моя диета: !!!ЗОЖ!!!

Начала читать книгу Джиллиан Райли "Ешь меньше.Прекрати переедать".Точнее читаю повторно,но болеее медленнее,вдумчиво,с тетрадкой,чтоб делать выписки.
Настроение не особо,должны пойти кд,тест тоже отрицательный,взвес после кд.Все тело ломит-надо поразмяться.

Информация о пользователе
(обновлено: 24-09-2013 01:04)
  • Вес: 68.10 кг
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: 1 огурец,чуть миндаля.
  • Обед: пачка гавайской смеси и чуть масла.
  • Перекус 2: 1 шоколадка.с дочей чуть рисовой каши.чай с медом.
  • Ужин: до 9.30ч.2 яблока,2апельсина,банка консер.горошка,потом еще грибного салата чуток и чуть пюре,буквально пару ложек. А вот ночью яблоко и грибной салат-ночью надо спать

Моя диета: !!!ЗОЖ!!!

Шаг 11 никакой сгущенки.
итак,паралельный проект на 35 дней.
Завтра на целый день овощи и обруч.
занятие бельем-стирка и глажка,
сшить один чехол на вешалку(еще материал найти надо),
сделать фото игрушек и составить план по шитью жирафов.

Чуть погрешности есть тот же чай,шоко,но стараюсь не злоупотреблять.


Поиск








Витамины для волос - Ирунчик

Привет!!!

Ответов: 26
Последний ответ: 04.10.2013 13:59


Прыщи. Что делать?!! - Гость

 Люди! Кто-нибудь знает как избавиться от прыщей на лице??? :o  А от чёрных точек?  :o Они меня замучили! :'( :'( :'( Целая компания прямо посреди лба. :-[ :-[ :-[  Косметика или ...

Ответов: 97
Последний ответ: 04.10.2013 11:48


Стоит ли пробовать? - Sofie4ka

У меня непростые отношения со средствами по уходу за волосами. Очень тяжело подобрать нормальный шампунь и бальзам. Дело в том, что я страдаю от перхоти, но при этом волосы у меня не жирнятся, а наоборот – остаются сухими. Большинство шампуней от перхоти пересушивают волосы и кожу, а мне такое совсем не подходит.

Ответов: 4
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


Жжет под мышками( - Sofie4ka

Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.

Ответов: 9
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 57
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 16
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 118
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн