Информация о пользователе
(обновлено: 27-11-2010 17:42)
  • Вес: 45.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 84.00 см
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: 7.00. каша с мюсли, хлеб с творожным сыром, печенька и зефирка с кофе
  • Перекус 1: 9.45.мандарин, полоска милки 13.00. 50 гр орешко-цукатной(низкоклорийная какая-то попалась! 250ккал/100гр)
  • Обед: 14.00. утка в рукаве, кетчуп, 2 листа салата и огурец
  • Перекус 2: 15.30. орешко-цукатная 45 гр
  • Ужин: 17.30. творог 5% с йогуртом 2,5%, 20 гр орешко-цукатной и горстью отрубей ржаных
  • Калорий: 1550

Спорт: 120 мин кардио + шоппинг

столько вкусностей-полезностей купила! И мюсли с фруктами, печеньки на фруктозе, nordic новый и еще много-много всего)

Информация о пользователе
(обновлено: 27-11-2010 15:28)
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: хурма,хлопья пшеничные+активия кефирная 1%=290
  • Перекус 1: школа
  • Обед: ст.воды,сон
  • Перекус 2: сон
  • Ужин: активия кефирная 1%+отруби,груша с коричей,чай=200
  • Калорий: 490

Моя диета: 46-48 кг | Light day | 2/14

Спорт: пресс,каток

Во сне увидела сбя худую-прихудую.понравилась.подстёгивает.

Информация о пользователе
(обновлено: 27-11-2010 17:01)
  • Вес: 55.70 кг
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: банан, 3 дольки горького шоко-240кк
  • Обед: рис с котлетой, ржаной тост с сыром, 6 долек горького шоко-670кк
  • Перекус 2: 3 хлебца с икрой, семечки-330кк
  • Ужин: банан, 3конфеты-350кк
  • Калорий: 1550

Спорт: обруч(15),ходьба(30)

Информация о пользователе

вчера достала из шкафа рубашку и юбку-карандаш которые в 45 кг покупала. ну типа в среду защита курсача, надо ок выглядеть, даже если в голове пусто будет)))))

Информация о пользователе
(обновлено: 26-11-2010 21:05)
  • Вес: 50.00 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 80.00 см
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: просфорка, вода........сливочные сухари с маком, ореховое печенье в шоко, шоко-сливочная конфета, каппучино с сах.........боржоми..сосачки
  • Перекус 1: двойной экспрессо с карамельным сиропом вместо сах, апельсино-фреш, evian
  • Обед: большой латте имбирно-пряничный (какже мне нра их новогодние стаканы!!!)кайф!!!от всего так и веет НГ!!!
  • Перекус 2: молочный улун..........боржоми
  • Ужин: карт.пюре с солеными огурцами,потырила фри у друга,пирог с картофелем,кулебяка с капустой,лаймо-грейпо-апельсино з/чай с тростниковым......х3 бананища,груша,орехи,каппучино"ирландский крем", пшеница в карамели,нутелла

Моя диета: старбаксо-картофельная

купила новую крутую термо-кружку в старбаксе))) я бааалдю от нее!!! затарилась там кофе разным, смузи, а есчо заскочила в чайную лавку и накупила чаев разных))) день прожит не зря!

Информация о пользователе
(обновлено: 26-11-2010 22:13)
  • Вес: 55.70 кг
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: кофе со сгущенкой-50кк
  • Перекус 1: обезж.творог,банан,яблочко-250кк
  • Обед: обезж.творог со сгущенкой,банан,печенье-"орешек"-350кк
  • Перекус 2: семечки-150кк
  • Ужин: 2 мини-котлеты с кетчупом, мандарин, яблочко~200кк,еще алко-300кк
  • Калорий: 1300

Спорт: обруч(25),ходьба(90)

3 дня пищевого разврата..отвратительно просто. как с похмелья. надо что-то делать с этим, независимо от обстооятельств. иначе говоря некуй жрать!!)))))))


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1190
Последний ответ: 27.11.2010 23:50


Новшества и просьба не материться! - Илья
Всем привет! Я один из модераторов этого сайта ;) нас пригласили помодерировать форум во время проведения конкурса Мисс Россия Пепсилайт http://www.missrussia-www.pepsilight.ru/
Ответов: 126
Последний ответ: 27.11.2010 22:20


БУЧ БУЧ БУЧ :) Кто на БУЧ, все сюда! - Nehochu
Т.к. многие уже переходят на БУЧ, а отдельной темы в форуме я не нашла, решила такую создать. Скидываем сюда всю полезную информацию, результаты, отзывы.
Ответов: 55
Последний ответ: 27.11.2010 21:57


Биоинтермед - Охотникова Мария Леонидовна
Откликнитесь , кто посещал ночные сеансы Биоинтермеда!
Расскажите о своих результатах и не набрали ли вес после этого???...
Ответов: 18
Последний ответ: 27.11.2010 19:21


Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана
Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем! Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.
Ответов: 184
Последний ответ: 27.11.2010 19:17


Худеем к Новому году? - Бэкс
По-моему, самое время - два месяца. Можно худеть не очень быстро, но верно. Способ я еще не выбрала, но хочу что-то наиболее здоровое. Кто что посоветует? Кто со мной?
Ответов: 196
Последний ответ: 27.11.2010 16:56


Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Сама хочу весить 47-48 (47-крайний нижний предел веса,даже 47.5-не менее).Так что...welcome ;)
Ответов: 329
Последний ответ: 27.11.2010 16:14


Кто ваш идиал? - Алёна
Девочки, каждая из нас стремитсяа к идиалу (пусть даже его нельзя достич), и зачастую мы этот идиал ишим в знаменитостях. А кто ваш идиал? Мой Мэган Фокс.
Ответов: 60
Последний ответ: 27.11.2010 09:58


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн