Информация о пользователе
(обновлено: 01-12-2011 11:33)
  • Вес: 88.35 кг
  • Талия: 100.00 см
  • Завтрак: Бутерброд с сыром плавленым, салат из свеклы со сметаной и сыром из тюбика - супер! Теперь я знаю чем заменить майонез!!!!
  • Обед: Курица вареная, тушеная без зажарки капуста, шокконфета
  • Ужин: Борщ на бульоне и вечером в театре 1/3шоколадки

-200

Информация о пользователе
(обновлено: 01-12-2011 11:33)
  • Вес: 88.35 кг
  • Талия: 100.00 см
  • Завтрак: Бутерброд с сыром плавленым, салат из свеклы со сметаной и сыром из тюбика - супер! Теперь я знаю чем заменить майонез!!!!
  • Обед: Курица вареная, тушеная без зажарки капуста, шокконфета
  • Ужин: Борщ на бульоне и вечером в театре 1/3шоколадки

-200

Информация о пользователе
(обновлено: 01-12-2011 20:11)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: Черный кофе, гречка с кефиром, помидор.
  • Обед: Гречка с кефиром, зеленый чай.
  • Перекус 2: 3 мандарина.
  • Ужин: Гречка с кефиром, зеленый чай.

Моя диета: гречка+кефир

Спорт: Бассейн - 30 мин.

-1 кг.

Информация о пользователе
  • Завтрак: гречка, кофе, компливит
  • Перекус 1: 5 ягод кураги, чай
  • Обед: гречка, кофе
  • Перекус 2: 5 ягод чернослива, чай
  • Ужин: гречка с биойогуртом

Всем доброго утра и хорошего настроения!

А ведь сегодня первый день зимы! Официально-календарный! У нас +2, тепло, сухо и я вовсе не против такой европейской зимы Улыбается Но и против русской, снежной, солнечной и морозной я тоже ничего не имею! Улыбается Я против слякоти и каши под ногами.

Информация о пользователе
(обновлено: 01-12-2011 07:28)
  • Рост: 178 см
  • Завтрак: гречка, кофе, компливит
  • Перекус 1: 5 ягод кураги, чай
  • Обед: гречка, кофе
  • Перекус 2: 5 ягод чернослива, чай
  • Ужин: гречка с биойогуртом

Моя диета: гречневая десятидневка, день10

Спорт: салон красоты

по нулям

Информация о пользователе
(обновлено: 01-12-2011 22:00)
  • Вес: 68.30 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 71.00 см
  • Бедра: 96.00 см
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: 7ч.яблочко.
  • Перекус 1: 10.30ч.2 вар.яйца.чай с лимоном.
  • Обед: 13.20ч.чуток суп-пюре.яблоко.
  • Ужин: до 21ч(точно не могу сказать-округлим)-литр персикового сока,2 куска хлеба,3 банана.груша потом.

Моя диета: !!!ЗОЖ!!!

Спорт: пресс на фитболе 30раз.моталась по городу с утра и после 3х!


Всё хорошо,кроме хлеба в питании!


Поиск








Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 143
Последний ответ: 02.12.2011 00:11


курение и худение - солнышко77

Если Я брошу курить, то начну набирать вес? Что делать?...

Ответов: 9
Последний ответ: 01.12.2011 19:46


ВИТАМИНЫ - Клубничка со Сливками

Девчонки! Какие витамины вы употребляете при диете, дабы не навредить состоянию организма?

Ответов: 6
Последний ответ: 01.12.2011 19:42


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 824
Последний ответ: 01.12.2011 13:14


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 174
Последний ответ: 01.12.2011 12:29


Натоптыши - Nehochu

Девченки, не могу справиться. С лета остались натоптыши на пятках. Мажу кремом каждый день. Кожа мягкая, но вот эти твердые участки очень не нравятся. Как с ними справиться?

Ответов: 13
Последний ответ: 29.11.2011 21:20


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 960
Последний ответ: 28.11.2011 21:50


Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 13
Последний ответ: 28.11.2011 14:37


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн