Информация о пользователе
(обновлено: 27-04-2008 19:03)
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: Кефир с клетчаткой.
  • Обед: Рыба варёная, варёный горошек, капуста квашеная.
  • Ужин: Капуста квашеная, творог с чудотворожком, зелчай.

Моя диета: Белковая. 52 Kg.

Информация о пользователе
(обновлено: 26-04-2008 22:52)
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: кофе, сыр-30гр
  • Перекус 1: кефир(1%), творог(0%)-50гр
  • Обед: овсянка на воде, творог(0%)-150гр, сыр-50гр, кофе
  • Перекус 2: яблочко
  • Ужин: 2яблока, кефир(1%)...позже: жар.рыба-80гр, чай

Надо завязывать с сыром...к тому же он не очень вкусный...

Информация о пользователе
(обновлено: 26-04-2008 20:45)
  • Вес: 49.00 кг
  • Грудь: 78.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 88.30 см
  • Рост: 164 см
  • Перекус 1: мюсли,чай
  • Обед: котлета,курага,чай
  • Перекус 2: горстка орехов
  • Ужин: суп,орехи, изюм, водка,чай,чай...

мне мама накупила орехов, изюма и кураги))-как хорошо!)

Информация о пользователе
(обновлено: 25-04-2008 20:37)
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: овсянка на воде-80гр, кофе
  • Перекус 1: кофе
  • Обед: вода
  • Перекус 2: творог(0%)-100гр, кофе, яблоко...позже-кефир(1%)
  • Ужин: творог(0%)-100гр, сыр-30гр, огурец, зел.чай

После вчерашнего (что-то вроде разгруза), болит голова и слабость...Знаю,что это из-за ограничений в еде,но мне срочно надо сбросить вес...Так что сегодня тоже буду есть по-минимуму...

Информация о пользователе
  • Вес: 48.40 кг
  • Грудь: 78.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 88.30 см
  • Завтрак: мюсли,чай
  • Обед: омлет(из 3-х яиц),чай
  • Перекус 2: творог с изюмом,чай
  • Ужин: 2 банана, яблоко; 2 ложки пюре. котлета.творог с изюмом. чай

Информация о пользователе
(обновлено: 25-04-2008 20:51)
  • Вес: 48.40 кг
  • Грудь: 78.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 88.30 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: мюсли,чай
  • Обед: омлет(из 3-х яиц),чай
  • Перекус 2: творог с изюмом,чай
  • Ужин: 2 банана, яблоко; 2 ложки пюре. котлета.творог с изюмом. чай

Спорт: фитнес (65 мин), медовый массаж

вечером поздно переела что даже желудок заболел.....не надо было есть один банан и яблоко.









КЛУБ 48 МАЙ - Таня
Фсех с первомаем) Девченки - пишем отчеты!!!
Ответов: 23
Последний ответ: 09.05.2008 02:58


как вызвать КД - Olusik
Девушки наверное кто-то из вас знает проверенные способы вызывания месячных, выхожу замуж,а потом сразу едим в свадебное путешествие, нужно вызвать месячные на несколько дней раньше....
Ответов: 7
Последний ответ: 09.05.2008 01:17


У кого такое было... - elen4ik
Девченки, милые, я не знаю что со мной... :( Каждый день хочу сесть на диету, ничего не получается... С утра значит питаюсь по диете, а после 15ч. я всё ем, ем, ем и ем, не могу остановиться, ем все что попадется на глаза, я стала постоянно голодная сколько бы я ни съела. Поправилась уже на 2 кг. Девулечки у кого было такое???
Ответов: 35
Последний ответ: 09.05.2008 00:13


Волосы:(!!!!! - Dikaja Dingo
Девушки!Помогите советом!Волосы лезут,жуть просто!Такое чувство,что я лысею:(Это ужасно!Питаюсь хорошо,даже поправилась,а волос с каждым днем все меньше и меньше:(Раньше у меня такая грива была...Не сравнить с тем,что сейчас...Пыталась стричься каждый месяц,напрасно..Может есть какие чудодейственные маски?Или продукты?(про мясо
Ответов: 32
Последний ответ: 09.05.2008 00:11


Не есть после 18:00??? - Self-reliant
Привет, девчонки, я знаю, что многие из вас придерживаются правила и не едят после шести вечера... Я и сама много раз пыталась строго соблюдать его. Максимальное количество времени, на которое меня хватило - это два месяца (ноябрь-декабрь'07). А потом - срыв. И я снова привыкла есть по вечерам.
Ответов: 19
Последний ответ: 08.05.2008 23:34


Полные девушки - Хомяк
У вас есть истории о ПОЛНЫХ девушках, успешных, незакомплексованных и ЛЮБИМЫХ?
Ответов: 7
Последний ответ: 08.05.2008 23:14


служебный роман - Plushechka
Не помню была ли такая темя или нет?... но сейчас она стала меня волновать, потому что это случилось со мной.Роман на работе с женатым мужчиной... было ли такое у кого-нибудь?
Ответов: 1
Последний ответ: 08.05.2008 22:45


"Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение". - Виринея
Скажите, пожалуйста, кто-нибудь пробовал "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение" и если пробовали, то какие результаты?!)))
Ответов: 2
Последний ответ: 08.05.2008 22:34


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн