Информация о пользователе
(обновлено: 03-12-2011 21:16)
  • Вес: 63.00 кг
  • Рост: 171 см

мягкое тело...как же все-таки мне необходимо заняться укреплением мышц...

Информация о пользователе
hot

Информация о пользователе

Nationality - American
Hair color - Brown
Eye color - Brown
Date of birth - February 20, 1966
Place of birth - De Kalb, Illinois
Ethnicity - American
Height - 5'9.5" ; 176cm
Measurements - (US) 34-26-35 ; (EU) 86-66-89
Dress size - (US) 6 ; (EU) 36
Shoe size - (US) 9 ; (EU) 41 ; (UK) 6

Информация о пользователе
(обновлено: 31-10-2011 13:44)
  • Вес: 63.00 кг
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 72.00 см
  • Бедра: 100.00 см
  • Рост: 171 см

Ходила в вс на то важное мероприятие, к которому так готовилась. Все прошло отлично - выглядела прекрасно)))
Спасибо за советы про прически, макияж и т.п.! Cake и Poganets особенно)

Информация о пользователе
(обновлено: 29-10-2011 01:50)
  • Вес: 63.00 кг
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 72.00 см
  • Бедра: 100.00 см
  • Рост: 171 см
  • Завтрак: мюсли с молоком
  • Перекус 2: 3 чашки чая с медом и лимоном
  • Ужин: 2 куска шарлотки, курогрудка, кусочек дыни

Спорт: принимала горячую ванну с морской солью и пеной))), 40 мин.

Мне кажется, что все дело ни в кг, а в мышцах.Может, мне нужно их просто подтянуть хорошо физ.нагрузкой, чтобы ушли объемы? и не думать о еде - просто умеренно кушать.
я ошиблась: объемы изменились на целых 5-6 см везде)

Информация о пользователе
(обновлено: 27-10-2011 13:46)
  • Вес: 63.00 кг
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 72.00 см
  • Бедра: 100.00 см
  • Рост: 171 см

Спорт: зарядка с Синди Кроуфорд, 10 мин.

все-таки классный это комплекс упражнений на утро и вечер, особенно, для начинающих!
http://youtu.be/sfQdHF2yxCw Синди Кроуфорд, зарядка на 10 мин


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 891
Последний ответ: 12.12.2011 10:26


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 989
Последний ответ: 12.12.2011 09:26


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 248
Последний ответ: 12.12.2011 07:58


НОВЫЙ ГОД 2012 НАШИ ЦЕЛИ - Таня

Девочки - я думаю самое время начать эту темку - как обычно пишем свои цели и желния,нумеруем.

Ответов: 20
Последний ответ: 12.12.2011 01:41


Болят суставы - demohsha

Девочки, я бывшая спортсменка, но стараюсь и сейчас поддерживать форму, но спорт сделала свое черное дело, у меня очень болят суставы, особенно когда позанимаюсь, скажите, может кто знает хорошую мазь или гель, чтобы так не болело.

Ответов: 0
Последний ответ: 10.12.2011 08:04


Секущиеся кончики - Гость

Секущиеся кончики волос - это знакомо многим, особенно тем, у кого длинные волосы. Сейчас у меня волосыниже лопаток, но хочу еще подлиннее, но кончики начинают сечься. Пробовала разные маски от yves r...

Ответов: 35
Последний ответ: 10.12.2011 07:59


2011 - Таня

Всех приветствую дорогие мои девочки! Вот и подходит к концу ещё один год. Я хочу поздравть вас всех с наступающим 2011 годом и желаю чтобы он был лучше чем предидущий!!! Желаю вам исполнения желаний!!!
Итак мы начинаем!!!
Пишем по пунктам(количество пунктов не ограничено)
Пишем наши цели,желания и мечты!

Ответов: 60
Последний ответ: 09.12.2011 17:19


Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 8
Последний ответ: 09.12.2011 08:07


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн