Информация о пользователе
(обновлено: 04-10-2013 21:32)
  • Вес: 47.70 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: большой бутер с красной рыбой и сыром, активия творожная Тропическая,блинчик,черн.чай с сахаром и лимноном
  • Перекус 1: Чай молочный улун,зел.
  • Обед: Кисель клубничный,0.5
  • Перекус 2: 21.00 Салат Цезарь,2 2х капучино с сах.

Информация о пользователе
(обновлено: 04-10-2013 00:00)
  • Вес: 47.70 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: Чай с лимоном и сахаром,пирожок с яблоком
  • Перекус 1: Большой капучино
  • Обед: Большая тарелка украинского борща,мясо по-франц.
  • Перекус 2: Мин.вода
  • Ужин: Паста Бланьезе+сыр,пиво 0.7

Купила новый пухавичок:)))) поздно ужинаю,как результат-плохой завтрак:(

Информация о пользователе
(обновлено: 03-10-2013 13:29)
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: 8:00 вода с лимоном 8:30 овсянка с медом, кофе
  • Перекус 1: чай зел с мол, йогурт персиковый со злаками, 1слоеная печенька (хммм)
  • Обед: брюселльская капуста, омлет 2 яйца. йогурт

Спорт: йога, 30 мин.

сегодня

Информация о пользователе
(обновлено: 03-10-2013 08:07)
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: овсянка с медом, кофе
  • Перекус 1: чай с молоком, немного джема
  • Обед: яйца 2 шт, йогурт, чай с мол и 2 чл джема
  • Ужин: суп, чай, немного йогурта

Спорт: кардио и растяжка, 60 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 01-10-2013 19:12)
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: 9:00 овсянка с медом, кофе, 2 криспа с сыром
  • Перекус 1: 1/4 помело, йогурт соевый
  • Обед: 2 яйца, криспы с сыром, йогурт персиковый со злаками
  • Перекус 2: чай зеленый с молоком, 1/4 помело
  • Ужин: кружка супа, йогурт, чай с долькой киви цукат

Спорт: йога, плавание, 45 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 30-09-2013 19:18)
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: 9:00 овсянка с медом, кофе, крисп с оливками 1 шт. 1/4 грейпфрута
  • Перекус 1: кофе
  • Обед: 13:30 спринг ролл с овощами и сыром 3 шт + соевый крем. кофе с криспом.
  • Ужин: творог с йогуртом, сырок ванильный, чай с молоком

Спорт: кардио и растяжка, 60 мин.


Поиск








Витамины для волос - Ирунчик

Привет!!!

Ответов: 26
Последний ответ: 04.10.2013 13:59


Прыщи. Что делать?!! - Гость

 Люди! Кто-нибудь знает как избавиться от прыщей на лице??? :o  А от чёрных точек?  :o Они меня замучили! :'( :'( :'( Целая компания прямо посреди лба. :-[ :-[ :-[  Косметика или ...

Ответов: 97
Последний ответ: 04.10.2013 11:48


Стоит ли пробовать? - Sofie4ka

У меня непростые отношения со средствами по уходу за волосами. Очень тяжело подобрать нормальный шампунь и бальзам. Дело в том, что я страдаю от перхоти, но при этом волосы у меня не жирнятся, а наоборот – остаются сухими. Большинство шампуней от перхоти пересушивают волосы и кожу, а мне такое совсем не подходит.

Ответов: 4
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


Жжет под мышками( - Sofie4ka

Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.

Ответов: 9
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 57
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 16
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 118
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн