-5 кг за неделю. кто со мной с завтрашнего дня?????????????
Вс, 30/08/2009 - 12:18 — pusy1
Диета рассчитана на неделю.За эту неделю можно потерять 4-5кг.Диета содержит 900 калорий. Завтрак: 1 стакан чая без сахара,1 кусочек черного хлеба (30 г),1 кусочек сыра. Второй завтрак: любые фрукты (200г) Обед:200г нежирного отварного мяса,салат из овощей,100-150г любых фруктов. Полдник:1 стакан чая без сахара,фрукты (200г) Ужин:творог или йогурт,овощной салат,1 кусочек черного хлеба (30г),1 стакан чая без сахара. обязательно пить до 2л воды в день
|
 |
 |
|
Поиск
|
02.09.2009 Какие украшения вам к лицу? - SHERIDAN Мне муж недавно заявил, что мне не идут украшения, я выгляжу как дешёвая проститутка или цыганка. Конечно же, он сразу у меня отбил охоту носить украшения. Теперь ношу одно обручальное кольцо. А сегодня подруга рассказал, что проходит сейчас конкурс от ювелирного дома эстет и там можно выиграть украшение с бриллиантами.
Ответов: 13
Последний ответ: 03.09.2009 17:54
02.09.2009 Эпиляция - Дуська Девушки, кто сталкивался с проблемой удаления нежелательных волос в зоне бикини? Подскажите, какой вариант: фото- электро- или лазерная эпиляция предпочтительнее? Порекомендуйте места и мастеров где вы делали эпиляцию (москва). Заранее спасибо!
Ответов: 8
Последний ответ: 03.09.2009 17:15
03.09.2009 Срочно хочу нарастить ресницы! - Monito4ka Девочки,кто наращивал реснички пореснично а не пучками? расскажите сколько держалось? кто-нибудь ездил на море с ними? стоит ли их делать для отдыха? или сразу отвалятся и я намучаюсь? кто из москвы посоветуйте хорошего проверенного мастера????
Ответов: 5
Последний ответ: 03.09.2009 16:21
31.08.2009 Учимся правильно худеть - Алина Чтобы легче было худеть и не было возможности расслабиться предлагаю след. план действий: 1. Каждое 1-ое число месяца отчитываемся - сколько удалось сбросить кг или гр. за прошедший месяц (здесь и будет видно кто халтурит) - пишем на сколько см. изменились объёмы -сколько кг осталось сбросить всего
Ответов: 345
Последний ответ: 03.09.2009 16:15
25.08.2009 Фото похудевших по системе Кати Мириамовой - axjennifer Для поднятия боевого духа стройнеющих, размещаю ссылку на фотки похудевших по системе минус 60! Посмотрите - не пожалеете!!! Реально диву даешься от силы воли некоторых девушек достигших отличных результатов за короткий промежуток времени:) http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00000708-000-0-0-1234769993
Ответов: 115
Последний ответ: 03.09.2009 16:04
10.02.2008 РЕНИЦЫ - ArbY девченки!!!!!помогите!!!!хочу нарастить ресницы)))нужно взвесить все ЗА и ПРОТИВ)))))узнать сколько стоит???вредно ли???и вообще кто делал????спс за ответы заранее))))
Ответов: 68
Последний ответ: 03.09.2009 14:08
01.08.2009 Лунная диета на полнолуние.Стартуем с 3-го! - Кямаля итак,3-го начинаем!
Ответов: 122
Последний ответ: 03.09.2009 12:38
02.09.2009 Праздник красоты и здоровья "ЖЕНСКАЯ ДЕСЯТКА". СПб - БП Девулечки, всем приветик! Записалась сегодня в женскую десятку!)) 12 сентября 2009 года в 4-й раз на Дворцовой площади состоится Праздник красоты и здоровья "ЖЕНСКАЯ ДЕСЯТКА" для петербуржцев и гостей города. Начало праздника в 10.00 Подробности тут http://www.funrun.spb.ru/ Зову и вас!
Ответов: 2
Последний ответ: 03.09.2009 10:44
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
хмм... это 900 в день? Блин, я чего-то сомневаюсь, что при таком питании потеряю 4-5 кг за нед.) вот если б с 70 худела, то да, еще как, но с 55, думаю, до 50-51 не похудеется... я так, в принципе, очень часто ем, по калориям меньше, вплоть до 600, но 4 кг в неделю никуда не уходят(( максимум 1 - 1,5
Ну это смотря сколько человек весит, если много, то может и будет худеть, если надо сбросить с 50 до 45, то мне кажется такая диета не подойдет.
Pusy1, я с тобой! За лето набрала лишних кило, что аж жутко.. как раз с понедельника собралась на диету!
Твоя очень подходящая для начала))
Единственное боюсь нарушить каким-нибудь алкоголем 1 сентября((
Я хочу 5кг скинуть!!! У меня рацион фрукты овощи молочка....может если придерживатся до 900Ккал - необязательно рацион именно как расписано здесь?
Девочки, а вот у меня и веса лишнего много, и ккал в день максимум 700, но оч. редко...ничего сладкого, жаренного, мучного. зарядка, велотренажер. А вес стоит. Я просто в расстряности.....
у меня тож вес стоит...и поэтому всегда не выдерживаю,потому что результата нет..стимул хоть должен быть((.
я думаю присоединюсь к вам)))))
Я тоже думаю, что стоит присоединиться...Чем черт не шутит....
девульки, вес стоит по двум (скорей всего) причинам! Либо это "плато", и надо разогнать метаболизм, либо вы для этой диеты уже мало весите!!! Она не эффективна при весе ниже 60, тем более 55-ти
хихи0) нам все ранво меньше 900 есть надо))))))))ничего не потеряем))))ххихих0)
Sweet hope
скажи пожалуйста,а что это за "плато"???
правда, что за "плато", да и вес у меня 60 при росте 152, прям худеть и худеть... а не как((((((((((
Не знаю,девочки..по мне так на этом меню умереть можно,я лично долго не протяну..да и где там 900 ккал? там больше 500-600 ккал не будет.
девченки, "плато", это, если своими словами, когда вес стоит ровно на месте, т.к. организму комфортно - это так и называется. При этом НЕжёсткие диеты не помогуТ особенно так... но помогают скачкИ. Лично испробовала, проверила на себе, так что факт. 2468 или "американские горки" нужно начинать... я, правда, на 2468 только первые два дня была, но после них сразу - 600 г ушло, а потом мама накормила) но я буду продолжать. Хотя, скорей, "горки" буду теперь, 300-600-900 ккал (по дням), потом повторю
Спасибки за ответ, Sweet hope, будем мучится и медленными и верными шагами пытаться что-то изменить...
+1)))