Проект 2468
Пт, 10/07/2009 - 22:15 — Lazurnay
Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
|
 |
 |
|
Поиск
|
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1615
Последний ответ: 13.07.2009 05:26
25.02.2009 Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!
Ответов: 491
Последний ответ: 13.07.2009 05:05
17.04.2008 Растяжки - Fruit Девушки, подскажите пожалуйста, есть ли способ избавиться от растяжек??? Косметолог мне сможет помочь??? А то вроде фигурка симпатичная, но с растяжками... А на пляже-то хочется на все 100% выглядеть)
Ответов: 47
Последний ответ: 13.07.2009 00:26
11.07.2009 График по уходу за собой - Spichechka Привет,девчонки)я вот решила заняться своей внешностью)но с трудом могу все собрать в один график..(ну или список),того что нужно делать каждый день.поделитесь секретами своей ухоженности)ПОмогите пожалуйста составить график по уходу за собой..что делать в пн,вт, и т.д. полностью вам доверяюсь))) спасибо))
Ответов: 10
Последний ответ: 12.07.2009 23:41
10.07.2009 Проект 2468 - Lazurnay Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 31
Последний ответ: 12.07.2009 23:13
10.03.2009 давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 1662
Последний ответ: 12.07.2009 22:28
09.01.2009 Уход за собой по пунктам - Рыжая Лисена Как ухаживать за собой...Поняла что запустила себя ооочень сильно...
Ответов: 90
Последний ответ: 12.07.2009 21:38
28.10.2008 Внимание С-Петербург.Встреча пепси. - PupSSa Девочки есть желающие встретиться и выпить чего-нить диетического=) Место , день , время обговариваются.
Ответов: 81
Последний ответ: 12.07.2009 12:15
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
сегодня 200 кк - я вечером была на английском- около 5 раз бегала в туалет, сорри, жидкость видимо уходила. А сейчас хочу есть, безумно, причем физически. Боже, пусть нам приснятся сладкие сны (булки,торты и конфетки - шутка).
))ну воть и круто что теперь темка есть))будем сюда отписываться)))у меня седня все отлично,сначала как обожравшаяся ходила,а теперь тоже кушать хоцца...но не буду((
вот думаю...что же мне завтра нямать??
лазурная, отличная идея с темкой! такая поддержка сейчас как никогда кстати, спасибо тебе!
итого очень жду завтра отвеса.
я сегодян тоже выдержала 200 ккал.в зале 350 ккал сожгла,плюс ккал 500 сожгла за рулем, кто водит в Москве тот меня поймет
Я и Пиченя к определенной дате худеем, а ты лазурная? Тоже что то намечено или просто за компанию?
мои планы на завтра: день ожидается оживленный. поэтому на еду времни не будет( что радует)
Я тоже хочу! но блин плохо получается считать эти калошки! Напишите плиз примерное меню если не трудно.. чтоб чуть оринтироваться
Девочки, мы молодчинки! Я просто хочу вернуть свой прежний вес. Нам самое главное привыкнуть, а потом все ок будет. Я жду завтра отвеса, тк у меня с первого дня обычно привес, а потом отвес нормальный.
Сегодня у нас прям объедаловка, а завтра и послезавтра-пирушки!!!
Катеринка, я думаю,что если у тебя сложности с подсчетом кк, то надо кушать то, у чего ты знаешь калораж, либо приобрести кухонные электронные весы- это вещь.
Просто надо кушать то,что тебе хочется, но мини порциями-толку рацион писать нет!!!??? А так можно включить овощи свежие, яйцо,хлебцы, супчики. Я вот от фруктов отказалась на этапе в 200 и 400-с них жрать охото и кк много.А супы -тема, поел горяченького и кайф.
Я придумала мотивацию: нашла красивую коробочку и если я выдерживая день диеты без срывов-кладу туда 100 рублей, а если сорвалась-забираю 500р., вчера чинно положила сотню.Потом куплю себе какой - нибудь подарочек!
И еще, я сегодня проснулась без отеков и очень бодрая_организм настроен на охоту на мамонта (хихи)!
Девы,девы! Я к вам! Я как раз вчера первый виток закончила.правда вместо 800 было почти 900,но сегодня все равно минус 100.
только вот тут где то вычитала что результативнее бывает когда после 800 устраивать разгруз,типа фаста(ну полный голод на воде с лимончиком),а потом опять виток 2468.
думаю сегодня пофастовать,а завтра опять 200.
как думаете?
Умница, Кямаля!
лично я, если выдерживаю фаст, то на следующий день у меня читтинг-организм берет свое. И вообще бы, этот фаст вечером выдержать без срыва.
Если тебе удается, то можно. хотя 200 я уже фастом считаю.
неее,я уже научилась после абс,у меня 200 не проблема,я ем свою короную окрошку,жую салатиков много и укладываюсь.мне сложнее почему то 400 калош держать всегда выхожу за границы.
вообщем сегодня постараюсь пофастится,а завтра мы просто с детьми идем в зоопарк а оттуда они нас в макдок поволокут.а,вот придумала возьму себе там огромный овощной салат,ам помидорки,огурцы и салат кажется...на 200 уместимся!
если тебе легко,то можно! Я в макдаке ничего не беру.мне знакомая рассказала,что салаты им из москвы привозят-пипец!!!- а как свежие,представляешь чем они обрабатывают???!!!! Она там работала когда студенткой была.Так что может просто латте или каппучино?
ну к нам врядли из Москвы привозят,скорей наоборотв Москву от нас везут...
просто он макдоке дорого стоит- 205 рублей гдето ,я за эти деньги могу 3 кило помидоров,1 кило перчика и 2кг огурцов купить на базаре
девушки, у меня отвеси 300 гр
))
Как вы?
Хорошего вам начала дня!
молодчинка! я взвешусь завтра. Отпишусь обязательно!!!!
а я хочу не взвешиваться...чтобы результат узнать потом))
ой,для меня взвешивание как стимул...
если худею то с новым усердием продолжаю,если поправляюсь то с горя устраиваю себе фаст...
как маньяк привыкла начинать утро с весов )))))))0
Как я тебя понимаю! я тоже начинаю утро с весов!)))
за 2 дня минус 1,3 кг:)
я взвешусь в понедельник утром,не хочу от весов зависеть.
завтра 600!!урааа!!!хочу уже 800 поскорее)
завтра 600!!урааа!!!хочу уже 800 поскорее)
Девочки,приветик! Как вы? У меня всё ок!Чувствую легкость. Пичень, ты телефон купила? Хвались уже.
да-да)))купилааа)))мне он оч нравится))правда вчера сидела в растерянности...не могла понять,что,где и как))))сегодня уже подраазобралась)
поздравляю!!! Как себя чувствуешь? Завтра у нас пирушка?
мне кажется что я съела сегодня на 800 ккал(((думаю что завтра будет 600...плохая я девочка((((((((((((((((((
Пичюнь,я тоже сегодня плохая девочка, ела явно не на 400,и даже не на 800....
была пирушка,проводы подружки....
завтра немного себя наказать придется....
ничего подобного,все нормально. ты же не на 1000 больше съела!!! остановилась на 800 и умница,что в зажор не ушла. ты ж сильная какая!!!! будешь красоткой к днюхе-враги и конкурентки отравятся собственным ядом. Малыш,держись!!!! я вот весь вечер,как в рекламе памперсов, пью и писаю-пью и писаю..........
спасибо зайка))вот думаю...что делать,завтра 800 или 600??хочется коенчо 800,но я боюсь что на 600 опять не смогу =((
Кямаль,мы работаем не на процесс, а на результат-это главная формула !!!!! ни чего ж страшного, подумаешь. вот когда больше 3000 кк лопали не наказывали.все равно организм 1000 на амортизацию тратит. Не вешать нос и наказывать себя ваще не надо, лшюбить себя надо и уважать.Фирштейн?
Фирштейн
слушаюсь и повинуюсь...
в общем то я подсчитала у меня не больше 1000 вышло,просто я уже давно больше 850 не ела.
организм небось бедолага в шоке...
но одна мысль греет,подружка с детями завтра уже унзжает и поэтому смогу себя спокойно взять в железные лапки
я сегодня оочень много жидкости выпила литра 3 наверно,у нас жара невообразимая и я постояно дую.результат,уже сейчас на весах 57,9,а утром была 56,4,прикинь
короче,завтра выпью мочегоного чая,мучают меня смутные сомнения что это водичка во мне задерживается...
Пичень, советую придерживаться графика-по плану 800кк,значит, наслаждаемся...... Чмок!
Ой, жидкость дырочку найдет)))))Так что не переживай, главное, не обжираться - это кредо стройной леди!!!!! А мы ж стройные леди!!!!!!!!!!