главная проблема - ноги!!
Сб, 20/06/2009 - 22:12 — Ниточка
девочки...очень хочу, чтобы похудели ноги...они у меня с мышцами, как у бегуна + заплыли жыром...что кроме диеты посоветуете...обвертывания? какие? упражнения? какие???что еще можно делать чтобы ножки были тоненькие, как ниточки....все проверенное на себе желательно...нужна помощь...хелп!!
|
 |
 |
|
Поиск
|
23.07.2009 Для тех, кто хочет заново начать..СЕГОДНЯ" - Кей Девчат, эта маленькая тема для тех кто сорвался на какое-то время..запустил всё..а теперь хочет начать всё похудение заново уже сегодня утром.. :) Пишем друг другу каждый день..на какой диете, что ел или как придерживался диеты...Отвес..Ну и так далее по-желанию.. Удачи нам всем :)
Ответов: 52
Последний ответ: 26.07.2009 01:59
10.06.2009 Я ♥ БЕГАТЬ - LadyHollywood Уже неделю обещаешь себе побегать и, как только доходит до времени выхода, придумываешь себе какие-то отмазки? Решим проблему вместе: 1) составляем план пробежек на неделю; 2) выполняем его; 3) каждую неделю отчет; 4) в конце недели смотрим себя в первых строках нашей таблицы. ;) Участницы (13): Lana, LadyHollywood, Dikaja Dingo, safara, Jacky,
Ответов: 150
Последний ответ: 26.07.2009 01:33
26.07.2009 2468? или как выдержать 200Ккал ? - Таня Всем привет девочки! Возможно моя темка покажется несколько странной и глупой НО!для меня неприемлема диета 2468... и я не смогла бы на 200Ккал в день прожить - и на 1300то тяжело очень. Мне даже завтрак на 200Калош и то не получается(((
Ответов: 0
Последний ответ: 26.07.2009 01:29
10.03.2009 давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 1735
Последний ответ: 25.07.2009 22:04
26.10.2008 20 -ти дневная диета - Svetka21 Кто со мной? Я сегодня на нее сожусь! вот она - 20дневка 1-2 дня ГОЛОДНЫЕ ДНИ За день выпиваешь 2 литра кефира или молока и два кусочка чёрного хлеба и стакан томатного сока 3-4 дни БЕЛКОВЫЕ 7-8 утра кусочек чёрного хлеба намазанного сливочным маслом и мёдом и стакан кофе с молоком без сахара
Ответов: 38
Последний ответ: 25.07.2009 21:22
25.02.2009 Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!
Ответов: 537
Последний ответ: 25.07.2009 21:04
10.07.2009 Проект 2468 - Lazurnay Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 207
Последний ответ: 25.07.2009 20:49
17.07.2009 Диета на новолуние.стартуем с 19-го. - Кямаля Девочки,звездный день приближается. пишу для тех кто еще не знает :) чтобы было ясно в опишу по-короче Диета для новолуния, сочетающая жидкости и овощи, удаляет воду, токсины, стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров).
Ответов: 46
Последний ответ: 25.07.2009 20:37
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
такая же проблема..=(
Жаль,все молчат...
тоже самое и у меня...
и у меня тоже((
а бегать не пробовали?только не короткие расстояния, типа спринтерских, а именно на выносливость
тоже самое и у меня
))
А вообще мне немного ежевечерний самомассаж помогает....с каким нибудь маслом..на выбор.
я где-то здесь на сайте видела комментарий, что очень кому-то помог бодифлекс. Очень бы хотелось услышать поподробнее
девочки - занималась бодифлексом долго и упорно. К сожалению, совершенно безрезультатно в плане фигуры(( Огромный плюс был только в развитии легких и поскольку я пою, то продолжала заниматься хотя бы для поддержания дыхательной системы.
Похоже что я отношусь к тому немногочисленному числу, кому бодифлекс не помогает((( Сейчас перешла на получасовую разминку утром а с этой недели пробую программу "Ножки мирового стандарта" - в их эффективность верю больше чем в бодифлекс)))
Все же хочу сказать спасибо бодифлексу, что дисциплинировал подниматься каждое утро на полчасика раньше и делать зарядку!!!!!!
Мандаринка ты поёшь???? А я незнла!!! Я тоже пою - недавно начала ходить на студию.... еси чесна у меня головокружения сильные на занятиях..... незнаю даже как быть с этим...
мне кажется обертывание может помочь)
нашла в Москве салон..там обертывание корректирующее фигуру всего 1000 руб стоит)вот думаю перед отпуском заглянуть))
Bubble Gum - ещё зависит от того на какой косметике обёртывания... я бы тож хотела...надо разведать какая салонная косметика получше:)