"КЛУБ 48" ДЕКАБРЬ
Пн, 01/12/2008 - 14:59 — Таня
Всем приветик дорогие участницы клуба 48!!!
|
 |
 |
|
|
01.12.2008 "КЛУБ 48" ДЕКАБРЬ - Таня Всем приветик дорогие участницы клуба 48!!! Всех поздравляю с первым днем зимы!!! Пишем свои отчеты на сегоднешний день параметры и вес как всегда и каких результатов мы хотим добится
Ответов: 33
Последний ответ: 16.12.2008 10:48
15.12.2008 Талия, живот - Нати 234 Настала и моя очередь. Девчонки, давайте, наконец, вместе добьёмся идеальной талии и плоского живота. Будем здесь делиться своими успехами и советами.Впереди ещё 16 дней. кто присоединится?
Ответов: 19
Последний ответ: 16.12.2008 10:43
16.12.2008 про "V.I.P. club" - Вишня_21 Для того, чтобы стать членом этого клуба мне нужно было пройти тест. Я шла по длинному коридору в предвкушениии чего-то нового и приятного. Когда я вошла в дом (приблизительно как у Хью Хефнера с его playboy-girls), меня встетили милые девушки, почему-то жаждущие узнать сколько я потеряю в весе и когда.
Ответов: 2
Последний ответ: 16.12.2008 08:50
04.12.2008 Подарочки - Новый год!!! - Марийка Девчоночки, была уже наверное темка.. Наверняка каждый год повторяется.. Но тут новый год на носу буквально. И вопрос ежегодный.. Что дарить. Вот вы что будете дарить?? уже покупали подарочки или оставите всё на конец декабря?? Давайте делиться идеями))))
Ответов: 55
Последний ответ: 16.12.2008 07:55
15.12.2008 Йога - Золотая Девчонки, помогите советом. Я хочу заняться йогой, ходить в фитнес-клуб сейчас нет времени, да и если честно сказать, и денег)))с чего начать в домашних условиях?лазила по сайтам ничего интересного для начинающих, к сожалению не нашла.
Ответов: 3
Последний ответ: 16.12.2008 07:53
11.12.2008 КЛУБ 84 а ВОТ ТАААААК!!!!!!!!! - Таня Итак клуб 84см Открываем сегодня я и Lady M. Здесь(поймите только нас правильно) мы будем приводить в порядок наши бёдра!!! у меня сейчас 86,5 я хочу 84 у Lady M 80 и Леди тоже стремится к84. Принимаем в клуб желающих иметь бедра 84. Сдесь делимся массажами,упражнениями. И выкладываем фотки с результатами каждый месяц.
Ответов: 71
Последний ответ: 16.12.2008 06:08
10.12.2008 Самые лучшие мужчины - Золотая Девчонки! Вот на женских сайтах очень часто обсуждают мужчин, и не всегда о их хороших качествах!
Ответов: 61
Последний ответ: 16.12.2008 01:39
10.12.2008 НОЧНЫЕ СМЕНЫ - Таня Девочки - кто нить из вас работал или работает в ночные смены? напишите свое мнение - как вы относитесь к такому графику???
Ответов: 30
Последний ответ: 16.12.2008 01:32
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
ну мне порадовать нечем.....я вешу 49,8....хотя.....радует только что первая цифра 4 а не 5.....цель...цель 47,9 вот - если к НГ успею буду счастлива....конешн сложняк ещеиз за того что я сейчас здоровье восстанавливаю и пытаюсь перейти на более здоровое питание.
значет так цель к НГ(а лучше и пораньше)
вес 47,8(сейчас49,9)
ляжка 45(сейчас48)
Привет,вот и я!
Танюша и все девочки-удачи!Вы молодцы,у нас всё плучится!
Значит,про меня:
начинаю поститься,исключила на время (с 28 ноября по 6 января) молочку,мясо и алкоголь.
Результаты:
Сброшено:2,4 кг.
Потеряно см:
талия-2см,бёдра-2см.Грудь -1см.
Параметры: 81-67-90.Вес:52.1
Дополнительный метод:
Приём пищи до 18 часов,контроль над объёмом порций и увеличение физ.активности.
Снуппи молодец!!Оличные результаты!!!
Я к вам!!примите??сейчас ужасно себя чувствую-такое ощущение ,что я бомба, которая вот-вот лопнет!!!
Вес где то 50-50.5((((это просто жуть,объемы тоже не радуют-84-57-87!!хочу вес 48 ))С завтрашнего ня начинаю питаться правильно))если что ругайте меня....ЖЁСТКО ругайте
Привет пиченюхин!!! Канешн давай к нам!!!
Если чесн я ся так же чувствую как ты 49,9-50
У меня вес прежний-52,но я рада что держу его,т.к. последние 10 дней был напряг на работе плюс КД...но удержалась.
Планы-правильное питание,не есть после 17.00,умеренная физ.нагрузка+хорошее настроение!
Цель-к НГ быть 50 кг.Всем удачи!
И тибе удачи Арин!!!
Всем привет, я с вами!) С момента последнего отчета я сбросила всего 0.6кг. Что-то вес слабо уходил, но это наверно из-за приближающихся КД. А вообще я за месяц потеряла 1кг жира, чему безмерно рада)) Сейчас я 53.4кг, параметры 83-64-92. К Новому Году хочу 50кг, но вряд ли получится с такими темпами((
Кошка - вполне можно успеть!!! Ты всё можешь!!! Удачи!!!!
Спасибо, Танюш!)
Ой,девочки,да всё у вас хорошо!
,зато талия уменьшилась на 2 см-мелочь,а приятно! 
)
А я вот талию подтягиваю-у меня в первую очередь там накапливается...(всю жизнь считала,что мой тип фигуры-"груша",а оказалось "яблоко",я сразу в талии прибавляю,а не в бёдрах и тем более не в груди).С груди ушёл сантиметр (обидно,конечно,но в бою не без потерь
ffffffffUCk....
это я снова)))....
я снова 49((...
блин слов нет(..
кароче, я до 47 к НГ решила..в подарок себе любимой!!!)))))))
ВСЕм у д а ч и!!!!)))
Привет дорогая у меня еще хуже..сгодня я за полтиник превесила(((
к НГ 48,8 хочу
И тибе удачки зай!!!
а у меня были потрясающие результаты,я весила 46,5 кг!но потом что-то случилось и начался страшный зажор...итог:49 кг(сейчас 48)
ОГО - 46,5...перестаралась...
недостаралась.помнишь,я писала про 45.
тем более я так похудела,т.к. гриппом переболела
ааа...ясн...а у мя когда грипп я в 2 раза больше ем....все немогут а я наобарот жру и жру...
Таня, напиши, пожалуйста, как ты питаешься. Я долгое время весила 48, пока не потолстела на 5кг. Очень обидно. Тем более и при весе 48 я не была собой довольна (маленький рост).
Но сейчас мне нужно для начала вернуть 48, а потом двигаться к меньшему весу.
Потскажи, плиз, как без плохих последствий (без возврата веса) можно сбросить побольше веса к НГ и на сколько можно схуднуть МАКСимум?
Конфетка ты можешь посмотреть мой дневник -он открыт - там подробно всё расписано.
К сожалению как похудеть без вреда для здоровя теперь уже не смогу - всстанавливаю сердце сейчас после своих диетических приключенй....
а худела я на 1200Ккал - молочка + фрукты и овощи(это основное)
поддерживала вес 48 на 1500-1700 теже продукты - но вот щас болею...так что с меня плохой пример(((
ну вот и я...есть вообще не могла.зато потоооом
Девочки, я к вам!!
Мои параметры: рост-160,вес-53,93-70-92.
Цель к НГ снизить вес до 49-48кг.
В нашем распоряжении 26 дней и это не так уж и мало как кажется на первый взгляд...
Всем удачи!!!!!!!!
Лися - приветик!!! Добро поаловать к нам клуб!!!
Да уж 26 дней - это хорошо.
Над бы мне уже тоже начать худеть - цель 48,8
Удачи нам!!!
Танюш, у тебя уже есть какой-нибудь более-менее конкретный план? Я вот, например, собираюсь 3 дня посидеть на диете моделей, чтобы, так сказать, "погрузиться в процесс" похудания
)
Лися..просто дело в том что я сейчас восстанавливаю здоровье и поэтому жестких диет мне нельзя - так что на ближайшее время план такой - не привышать 1500Ккал ,
из питания:(курогрудка,нежирная рыбка,булён,творожки йогуты,сухофрукты,фруктовые соки и фрэши,фрукты - все в умеренных количествах. Надеюсь за ближайшие 2 недели а лучше бы за неделю вернуть свои 48,8.
Лись диета моделей жестковата....может тебе тоже попробовать калории пащитать?ммммм?
Танюш, извини, что так долго телилась с ответом. Я как раз так и поступила в результате: считаю каллории
Решила до 21/12/08 не взвешиваться,чтобы избежать срывов,а просто тупо всё делать по плану. Ем примерно по 800-1000ккал в день, в 4 приёма.Весь холодильник забит всякой диетической бурдой. Нажимаю на тушённые на воде овощи, диетичекие галеты, свежие шампиньоны и консервированные грибы разных мастей с парой ложек гречки, пару кусочков варёной курочки,обезжиренный творог, морская капуста, апельсины,ягоды..и тд и тп..ну, это,конечно же, не за один день))) Это так -вариации на тему еды "чтобы захомячить,чтобы потом не было стыдно за бесцельно прожитые годы")))))21 сообщу результаты.
Ты, пожалуйста, не отчаивайся. Запиши свой вес на сегодня и давай ко мне!! Будем вместе "тупо кушать 800-1000 полезных диетических каллорий на 4 приёма", а потом взвесимся 21. Я думаю, что невозможно не похудеть при таких условиях!!))
Да, ещё..2 раза в неделю у меня фитнес и раза 3 в неделю -домашний самомассаж с каким-попало)) маслом для тела.
Держись!! Я давно тебя читаю, ты же очень целеустремлённая девочка, у тебя всё-всё будет очень хорошо!!!
И, вообще, всем нашим девочкам - БОЛЬШОЙ удачи в нашей нелёгкой борьбе!!!!!
Лися - думаю это правильное решение - лучше питаться разнообразно и просто временно поменьше -чтобы не лишать себя полезностей.Лучше конечно до 1200Ккал но чтобы помедленнее худеть - но так лучше для организма - но это тока моё мнение.
У меня тоже холодильник забит - съездили называется с мамой в супермаркет на выхах - а мне держатся слжно...хочется всё попрбовать и мало кушать не получается... у мя тоже морская капуста..творог куплю обезжирнный,ягоды есть замороженные - капуста..надо сварить,курогрудка,и еще думаю можеткупить замороженных овощей куить...а еще морковные фрэши хочу поделать или салатики марковные.
А почему только 21го???
К тебе в дневник всмысле?
я пока постараюсь до 1400 и постепенно попробую снижать калошки!!!21 контрольный взвес договорились!!! просто я не смогу до 2го не взвесится((( не выдержу - но надеюсь что результаты будут хорошие!!! и еще я буду в дненвнике писать все массажики и продцедурины всякие разные.
А на фитнес мне к сожалению нельзя сейчас..абонемет пропадает((( Если только дома немного прессик подкачаю и обруч покручу...надо бы подольше крутить его!!!У тебя какое масло для тела?
пасибо тебе заечка за добрые слова!!!оч притно что читаешь мй невник!!! Я действительно оч целеустремленная и очень-очень буду старатся!!!
И тибе удачки!!! Пиши мне обязательно!!!
ВНИМАНИЕ!!!
ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТЧЁТ!!!
я 51,2...я в сотояни шока...я уже просто не знаю что мне делать..девочки - очень прошу помогите мне пожалуйста!!!
Танюш, я столько же вешу)))
Цель:
вес 48.8
талия 58
бедра 84
ляжка 44
вот это мои идеалы...незнаю даже к какому вемени я успею это всё похудить...
Я вообще 53,5!Отекла жутко,чувствую себя отвратно. Ноги-руки как свинцовые.Причина-не удержалась,на работе съела несколько шококонфет,а перед этим-дома грибы с капустой соленой.Муж все это лопает и хоть бы хны!Мне же все это нельзя по здоровью.Так что правильное питание мне показано по всем статьям...Сегодня на бессолевой диете плюс травы.
30 декабря я буду 50 кг!
Таня,не унывать!Продолжаем наше дело.
Арин, а ты на какой бессолевой?
Отчитываюсь) Сейчас вешу 51.2кг, измеряться завтра буду. Сижу на бессолевой диете. Параметры в прошлый раз были 82-60-90, хочу талию и бедра на 2см уменьшить.