Привет,вот и я!
Танюша и все девочки-удачи!Вы молодцы,у нас всё плучится!
Значит,про меня:
начинаю поститься,исключила на время (с 28 ноября по 6 января) молочку,мясо и алкоголь.
Результаты:
Сброшено:2,4 кг.
Потеряно см:
талия-2см,бёдра-2см.Грудь -1см.
Параметры: 81-67-90.Вес:52.1
Дополнительный метод:
Приём пищи до 18 часов,контроль над объёмом порций и увеличение физ.активности.

Я к вам!!примите??сейчас ужасно себя чувствую-такое ощущение ,что я бомба, которая вот-вот лопнет!!!
Вес где то 50-50.5((((это просто жуть,объемы тоже не радуют-84-57-87!!хочу вес 48 ))С завтрашнего ня начинаю питаться правильно))если что ругайте меня....ЖЁСТКО ругайте

У меня вес прежний-52,но я рада что держу его,т.к. последние 10 дней был напряг на работе плюс КД...но удержалась.
Планы-правильное питание,не есть после 17.00,умеренная физ.нагрузка+хорошее настроение!
Цель-к НГ быть 50 кг.Всем удачи!

Всем привет, я с вами!) С момента последнего отчета я сбросила всего 0.6кг. Что-то вес слабо уходил, но это наверно из-за приближающихся КД. А вообще я за месяц потеряла 1кг жира, чему безмерно рада)) Сейчас я 53.4кг, параметры 83-64-92. К Новому Году хочу 50кг, но вряд ли получится с такими темпами((

ffffffffUCk....
это я снова)))....
я снова 49((...
блин слов нет(..
кароче, я до 47 к НГ решила..в подарок себе любимой!!!)))))))
ВСЕм у д а ч и!!!!)))

а у меня были потрясающие результаты,я весила 46,5 кг!но потом что-то случилось и начался страшный зажор...итог:49 кг(сейчас 48)

недостаралась.помнишь,я писала про 45.
тем более я так похудела,т.к. гриппом переболела

ну вот и я...есть вообще не могла.зато потоооом

Лися - приветик!!! Добро поаловать к нам клуб!!!
Да уж 26 дней - это хорошо.
Над бы мне уже тоже начать худеть - цель 48,8
Удачи нам!!!

Лися..просто дело в том что я сейчас восстанавливаю здоровье и поэтому жестких диет мне нельзя - так что на ближайшее время план такой - не привышать 1500Ккал ,
из питания:(курогрудка,нежирная рыбка,булён,творожки йогуты,сухофрукты,фруктовые соки и фрэши,фрукты - все в умеренных количествах. Надеюсь за ближайшие 2 недели а лучше бы за неделю вернуть свои 48,8.
Лись диета моделей жестковата....может тебе тоже попробовать калории пащитать?ммммм?

я 51,2...я в сотояни шока...я уже просто не знаю что мне делать..девочки - очень прошу помогите мне пожалуйста!!!

Цель:
вес 48.8
талия 58
бедра 84
ляжка 44
вот это мои идеалы...незнаю даже к какому вемени я успею это всё похудить...

Девочки,не переживайте и не спешите.
Если вдруг набрался вес-это понятно.Во-первых,длится первая фаза луны,дальше худеть будет гораздо легче на убывающей луне.
Во-вторых,сезонный ритм-с февраля по август легче поддерживать фигуру,чем с сентября по январь.
Всё получится,только берегите себя и не спешите к НГ срочно похудеть-слушайте ваш организм,чтоб потом он не среагировал нежелательным образом.
Удачи всем!
О себе:
Сброшено:3,8 кг.
Потеряно см:
талия-4 см,бёдра-4 см.Грудь +1см.
Параметры: 82-65-88.Вес:50.7
Дополнительный метод:
Приём пищи до 18 часов,контроль над объёмом порций и увеличение физ.активности.