Я выдержала только два дня.Вес хорошо уходит,да и вкусная диета для меня,ела гречку с удовольствием.Хочу повторить в качестве разгруза завтра.Если смогу продержаться,то присоединюсь к тебе в понедельник.У меня работа очень умственно-напряженная,да и беготни хватает,неделю без углеводов и белков я не выдержу...

Садись на гречневую с кефиром!Реально вкусно!

Сброшенные кг ни у кого не возвращались опять? Я месяц могу сбрасывать медленно 2 кг(очень трудно сбросить вес(), а набрать их за 2 дня((( Подумала, что это вариант, тоже проведу пару разгрузов.
Но это-монодиета и дольше 3 дней сидеть на ней не рекомендуется! Но это для тех, кому небезразлично свое здоровье! А тем, кто готов ради быстрых результатов на все, то и все 2 недели можно)
Лучше худеть медленно! Куда спешить? Сейчас холодно, раздеваться не надо, никто не увидит пару ваших лишних(не факт, что они еще лишние) кг.

Я, когда впервые о ней услышала, говорилось, что срок - 13 дней, а не 14, но это неважно, в принципе) Мое желание похудеть было очень сильно, я выдержала все 13 дней) Но говорилось ,что потерять можно до 13 кг, я сбросила около 6.

Но просто потом оказалось, что у меня гречка в списке запрещенных продуктов по группе крови)) Мне ее нельзя, так как она плохо у меня усваивается) Думаю, если б не это, сбросила бы больше.

Вообще, довольно эффективная диетка и, кстати, хоть и моно, практически невредная, потому что в гречке содержатся все необходимые микроэлементы и минералы, более того, из - за того, что ее нужно не варить, а просто распаривать, похудение идет еще и засчет очищения организма от шлаков, очень хорошо прочищается кишечник.

Мне хоть ее и нельзя, я все равно несколько раз порывалась на нее сесть, потому что из всех диет, которые я перепробовала, а я их перепробовала за 5 - то лет немало, это была самой эффективной и легкой...

Я пила кефир ,воду, зел.чай б/с, ела только гречку, очень тяжело по - началу было привыкнуть есть ее невареной и несоленой...Потом приноровилась, подсыпала черный перец...Мне в итоге так даже больше понравилось)

Единственное, по поводу вредности, почему не советуют сидеть на гречке больше 2 - ух недель, очень сильно снижается уровень белка в крови( Но и неудивительно, ведь его и не поступает практически в организм...А в остальном - все отлично)

Желаю удачи, потом отпишись, как тебе;)

я думаю и недели хватит..надо попробовать ради интереса)

очень хорошо помогает сидеть на любой кашке

кроме манной ...есть диета 7 дней и 7 каш...гручневая.рисова и тд ...хорошо организм чистится...полезно очень

сидела на каше

только там 1-й день голод ...а потом кашы..так вот помогает очень хорошо..но у мну вес возвращается.всегда ..если теряю 4 -5 кг за 5 дней..то возврат 2 кг полюбому....ну тяжело себя удержать в рамках после такой диетки ...