Отлично, я тоже собираюсь в фитнес, но чуть позже, может в начале сентября!

Я сегодня съела:
завтрак: 1 тостер, 1 ст сока
обед: 1 яблоко

(я знаю, что очень мало,но не хочеться пока)

оу,я тож с вами )) у кого какой рост? )
у меня 166 см.
хочу 57..
за отпуск ооооч потолстела...уезжала была 58-было ок ... (у мя кость тяжелая)

к сроку да уж ни к какому..так похудеть и все.хочется только ужо поскорее,оч хочется шампанского с шоколадом и в суууши))) я прям умираю...
но решила что пока до 60 не похудю -ниче мине не будет)))
в отпуск улетала было 58
прилетела 66-68 (на разных весах по-разному,т.ч хз)
эта "прелесть" за 16 дней..у мя там ТРЭШ жор был (((
ща вещу 62.
может меньше...
ща на каллориях..в приделах 1000 кушаю.
в среду хочу разгруз на молокочае.
и с четверга на диету на 12 дней-у мя в блоге есть)
бушь со мной?

на 12-ти дневную диетя??? Ща гляну ее...

расскажи поподробней, что есть то можно!

ой...нееее, я там повешусь! Я лучше колории считать буду! А как ты...держишься, ты молодец!

Девчонки!! Давайте вместе.
52 это минимум группы=)
Я писала от 60 до 50.кг
Я вообще счас начинаю с 73 (получаетсо надо 20 кг скинуть , буду их растягивать на пол года)
Вместе мы сила!! Я вот сеня выдержала разгруз!

Девочки, на этом сайте-мы уже вместе)

0:)

ой, я тоже с вами!!сейчас вес 59.5-60.0, рост 160.
за месяц 2,5 кг скинула уже, ща за этот месяц хочу скинуть столько же.Медики вроде говорят, что потеря 2-3 кг в месяц самая правильная))

Девчонки, я тоже с вами! Мой рост 168, а вес 62-63. Моя цель хотя бы 57 снова обрести. Давайте все вместе тут меню составлять и сразу калории считать. Кстати, вы не в курсе, от овощей правда можно поправитьс? Я ем на обед уже неднлю овощи и живот вроде еще больше раздулся!!!

Деваньки, кто, что сегодня ел! Так, как уже 18.00 (по моим часам) и все мы прекратили жевать!

Лично я сегодня злоупотребила сладким! Чем буду расплачиваться 2 часовой ездой на велике, попозже! Но уже сделала упражнения на талию и на руки (с гантелями), 2 заходя заняло у меня 20 минут!

первые 4 дня нормально отсидела (хотя мне это маловато, чувствую, что не наедаюсь), вчера начались КД и меня на сладкое потянуло. Сегодня позволила себе!

1000 для меня многовато, но я вернусь на них в четверг!

вот вот я тоже раньше думала, что 1000 кал - это же огого как много!! а сейчас поняла что 1200-1500 самое то для похудания при условии что обмен веществ ты себе восстановила или он у тебя более или менее нормальный

А я сегодня плотненько и вкусно позавтракала сырниками со сметаной, а дальше - только арбуз до завтрашнего утра))))посмотрим как получится)))

у меня на завтрак сегодня 2 яйца с чаем!

да я вчера все смотрела на вафельный торт в холодильнике, думала весь сьем, а откусила пару кусочков и поняла, что я его вовсе не хочу и положила обратно в холодильник!

ну вот, позавтракаля я только 1 яйцом, пообедала 200 гр. курицой отварной и 2 огурцами! Что на ужин,пока не придумала...

а я вешу 53.....ужс....а была 47 ....ппц надо скинуть 6 кило)))))) хотю скинуть 6 кило оч оч))))

я присоединяюсь)сейчас 58,5..надеюсь к 1-му сентября быть 57 кг))

Я присоединяюсь к вам!Была 58 кг весила,ела что хотела и сколько хотела и вес держался. Пошла на работа, сидячий образ, и вот набрала 4-5 кг(( Теперь 62-63(( Хочу вот сбросить этот лишний вес, потому что чувствую что он лишний. И еще чуток, в общем хочу сначала дойти до 57, а потом еще 2 кг сбросить и все будет норма. Только правда не знаю что делать, с чего начать...даже обруч себе купила))Девчонки не подскажите?))

Ой, а как я мечтаю о 5....даже слов нет!

Девченки, у меня весы с ума сошли или я как-то волшебно худеть начала...сегодня 58кг. показали, при том что я наночь глядя ТОРТ ела....но если это так, то получается, что я за полтора месяца 4 кг. скинула. но этого совсем не видно, ни на глаз и по одежде....это же странно как-то!Так что же у меня худеет тогда?мозги?волосы?откуда-то эти 4 кг отвалится должны же были....