Поздравляю Вас с сынишком..
У меня вот сооовсем противоположная проблема не могу поправиться. Пос родов похудела до жути дочуле 9 месяцев

Привет, моему сыну 3,5 годика. После родов во мне были лишних 22кг. В начале даже не парилась по этому поводу, кормила грудью, но через 7 мес. я взяла себя в руки и начала худеть. Не ела хлеб, булочки, сильно жирное, орешки. Кушала рыбку, мясо не жирное, фрукты, овощи, молочное не жирное, много гуляла с малышом, делала утр.зарядочку и продолжало кормит, кормила до 2,7 года.За 5 мес. похудела на 20кг. От этого у меня молока меньше не стало, удачки.

у меня малыша еще нет)но очень интересно,подскажите,дорогие мамочки,всегда ли ,когда перестаешь кормить происходит сбой и ты поправляешься???

Я, после того как закончила кормить, резко похудела на 6 кило. И даже удивилась, когда узнала, что кто-то поправляется. Оказывается, и такое бывает. Но всё ведь поправимо.

Когда кормишь, рацион как раз и состаляют диетические продукты. Это уже "плюс": ничего жирного, острого, зажаренного, копченого, консервированного, - только простая и качественная пища. А есть за двоих совершенно ни к чему, врачи советуют увеличить обычную калорийность рациона в среднем на 500-700 ккал (и лучше засчет белковых продуктов). И, действительно, надо много жидкости - мне, например, врач сказала после каждого кормления выпивать большую чашку некрепкого чая с молоком. И в коляске у меня всегда лежала бутылка с негазированной питьевой водой.

Тем более, тебе повезло - весна на дворе - можно много гулять по улице. Больше двигайся - и если твоему малышу уже 2 месяца, можно начинать заниматься спортом. Я спустя 2 месяца после родов пошла в тренажерный зал, занималась с тренером по 1,5 часа 3 раза в неделю. Или дома занимайся, по чуть-чуть, но каждый день.

И не забывай, что после родов организм женщины полностью восстанавливается только через 2 года, так что не гони) Всё придет в норму, похудеешь быстро, было бы желание.

Я думаю, что у всех по-разному. Кто-то худеет в период лактации, а потом поправляется, кто-то наоборот. Старшего сына кормила до 6,5 месяцев. Поправилась на 10 кг. Перестала кормить, и вес ушел. Правда, тогда я могла себе уже и строгие диеты позволить и фитнесс. Младшему сейчас 10 месяцев. Только теперь, когда история с набором веса повторилась, я сделала выводы, что слишком много ела после родов! Может, это еще и из-за страха потерять молоко. У меня с его количеством проблемы.
Самое смешное, что всю беременность соблюдала принципы здорового питания, пятиразовый прием пищи и тд, не хотелось поправляться на 20-30 кг, а после родов понесло!
И всё-таки месяцев до шести, пока ребёнок только на грудном молоке, нужно хорошо питаться, разнообразно (если у ребёнка нет аллергии) и ни в коем случае не голодать, но и не переедать, естественно. И вообще, думать прежде всего о ребёнке, а уже потом о своей фигуре Всё равно ей потом, скорее всего, придётся заниматься, особенно в плане спорта (убирать животик, приводить в тонус грудные мышцы), но всё это потом! А пока просто наслаждайся общением с малышом. Ведь дети так быстро растут! Что-то я разговорилась...

Всем привет! У меня двое детей, обоих кормила до 2ух лет.Так вот с первым было так тяжело, никто не помогал, я просто не успевала есть по человечески. Пила молоко с печеньем, чаще всего по вечерам. В другое время дня питаться не получалось, малыш требовал постоянного внимания. Молоко при таком питании у меня просто перло.И малыш очень хорошо набирал вес.Питался только моим молоком месяцев до 9, больше ничего не ел и при этом чувствовал себя замечательно. И до сих пор(ему в мае 6 будет) очень здоровый ребенок( тьфу-тьфу-тьфу). Похудела я тогда от такой жизни на 10 кг. Хотя тогда о своей фигуре думать было некогда. И когда отлучила его от груди особо не поправилась, ну может килограмма на 2-3.Так что я думаю, что молоко больше зависит от того хочешь ты кормить или нет. Ведь и в войну как то выкармливали детей.Главное желание.Организм вырабатывает молоко по потребностям ребенка, просто надо его чаще к груди прикладывать и все будет супер. А вообще время после родов, как мне кажется, не самое удачное для истязания организма.Ему и так тяжело.

ой девочки всем большое спасибо!!! аж настроение подняли!!!)))