Все про то же...
Чт, 10/04/2008 - 21:29 — Helena Bonhem
Девчонки,подскажите,как похудеть не накачав сильно мышцы?
|
 |
 |
|
|
16.06.2008 Слабость во время диеты - Мася Девочки, подскажите как бороться со слабостью? С утра иногда даже тело ломит, шатает, такое бессилие. Ем нормально сколько влазиет, но не ужинаю, какой-нибудь фруктик на ночь, чтобы кишечник работал нормально и с утра отвесик был. Раньше пила чаек из эхиноцеи, сейчас запах противен.
Ответов: 4
Последний ответ: 16.06.2008 10:46
20.03.2008 Клуб 45-47 - Снупи Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Сама хочу весить 47-48 (47-крайний нижний предел веса,даже 47.5-не менее).Так что...вэлкам ;)
Ответов: 149
Последний ответ: 16.06.2008 10:37
15.06.2008 Как удержаться....? - яся Привет девчоночки!!! У меня такая вот история!!
Ответов: 39
Последний ответ: 16.06.2008 10:15
07.06.2008 кто со мной с понедельника на недельку на диетку? - Януська Девченки,поддержите!!!!!!!!Кто со мной готов начать в понедельник какую-нить полезную диету,так,что бы пару кгшек сбросить? А то,мне одной как-то тяжеловато....хтя пора привыкнуть))) Предлагайте ваши варианты и с понедельника начнем. пэ.сэ. диета должна базироваться на фруктах, овощах и молочке. Если вы за,я буду только рада!!!!!!!!!!!!
Ответов: 133
Последний ответ: 16.06.2008 10:12
22.12.2007 Плоский животик - Dikaja Dingo Опять хочу поднять тему с пузиком..Признавайтесь, кто что знает про секрет плоского живота)) Я слышала, что брусника и ананас хорошо на живот влияют..
Ответов: 15
Последний ответ: 16.06.2008 09:46
13.06.2008 сайты знакомств? - ОБЖОРКА думаете реально встретить там нормального парня?просто я решила попробовать-хуже же не станет?у вас был опыт на таких сайтах?поделитесь
Ответов: 7
Последний ответ: 16.06.2008 09:13
15.06.2008 Не держится ни один лак - Fruit У меня с ногтей слетает буквально за час любой лак. Перепробовала довольно много дорогих марок. Посоветуйте что-нибудь???
Ответов: 4
Последний ответ: 16.06.2008 00:38
15.06.2008 до 160 и выше - Elinka_555 Здравствуйте девочки! Мне интересна вот такая тема: У кого рост 160 ну и близкие к этому, какие у вас параметры, и довольны ли вы сейчас своей фигурой? Начну с себя: Рост: 160 Вес: сегодня 52.5 Грудь: 88 Талия: 66 Бедра: 93 Мне, в принципе наравиться, по сравнению с тем что было, но хотелось бы еше чуть-чуть скинуть...
Ответов: 15
Последний ответ: 15.06.2008 23:50
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Может попробовать больше внимания уделять упражнниям на растяжку? Мне помогает
Мышцы у тебя сильно не накачаются, чтоб накачать большую мышечную массу, мало одних только упражнений, нужны еще и стероиды... Так что, не волнуйся
про стероиды фигня. мыщцы накачать можно. у меня нога 56см была. и это был не жир, а именно мышцы. всё очень просто. делай не силовый тренировки, а кардио и растяжку. урезаешь себя в еде. даже если спортом не заниматься никаких мышц не будет.
Мышцы, хоть немного,но надо, иначе не будет красивой формы, а будет либо студень, либо кость обтянутая кожей...
Да,из крайности в крайность тоже не хочется впадать=)) А кто может подсказать какие нибудь кардиоупражнения?А то я никаких вообще не знаю...
бегать, прыгать и тд)) лучше запишись на степ. самая тема)
да, степ действительно тема!! с ним все оч. быстро худеют (ну конечно если не жрать сразу после него)
Спасибо всем,кто ответил=)))