эх, я столько всего читала по этому поводу. и как пресс правильно качать, и что есть надо и тп...но видимо у меня такая конституция, у меня внизу живот никогда плоским небыл, да же когда вес был снижен(
ну а так вроде ананас, продукты, содержащие злаки и отруби, и капуста

У меня живота никогда не было. Вне зависимости от веса. Так уж сложилось))

у меня живот сейчас тоже отсутствует)))))вообще очень хорошо живот убирают кефирные дни.Я обычно пью кефир 2,4%(активия,очень вкусная) и ем финики 100-150гр в день -наутро просто суппер-модель)))Но применяла я этот метод последний раз еще летом)удачиии))

Пух,
Lorelei, это точно

Я делаю..Есть и кубики, и жирок..Парадокс..Откуда жирок-то?!