а я не замечала, что у меня притупляется чувство голада. Наоборот, неприятный запах во рту я хочу заесть или запить. Вот и пью чай, почти кадый раз, как покурю. Но курю я только вечером, на лоджии, а на работе ни-ни.
Обычно многие толстеют, если бросают курить. Но это скорее всего от того, что заменяют сигарету едой, а не из-за того, что курение помогает организму не жиреть. Думаю, что если бросить курить, а питание при этом оставить на прежнем уровне, то вес не набирётся. Но бросать курить я не пробовала. Пока мне это нравится.
а от жевачки лично я наоборот хочу есть. Ещё в школе проходили, что когда начинаешь что-то жевать, то желудок рефлекторно начинает вырабатывать желудочный сок. От этого начинает хотеться есть, такое выражение даже "в желудке сосёт". А жел.сок - это кислота, и когда в желудке нет еды, то ей ничего не остаётся, как потихоньку мучать стенки желудка. От этого и может развиться язва со временем. Но жевачку я тоже часто жую. для свежего дыхания)))) хотя всякие мятные дражже безопаснее.

У меня сразу 2 вредных привычки:часто курю и жвачку жую постоянно))) уменьшения аппетита я от этого не прослеживала вовсе, действительно всегда хочется зажевать,запить и т.д....на голодный желудок когда покурю, то сразу очень себя нехорошо чувствовать начинаю, появляется желание ну очень срочно поесть)))от жевачки хз как...говорят можно 5-6 подушечек в день, но которые без сахара, жевать не могу, жую постоянно фруктовые только...обоняние действительно притупляется, когда я бросала курить однажды, спустя неделю все запахи просто сильнее ощущаются...а курение ведь вообще привычка психологическая, соответственно бросая курить, нужно чем-нить заняться и сами того не понимая люди тянут все в рот от того и жирнеют))) слышала, что наоборот никотин не способствует метаболизму, а задерживает все...))

Я курю, но жвачки не жую-никакие! Мне просто неприятно ходить и что то жевать. Для свежего дыхания покупаю леденцы мятные. Курение действительно снижает аппетит, во время войны, даже детей учили курить чтоб не так голод чувствовался. Это Фаина Раневская рассказывала про себя с сестрой в блокадном Ленинграде. А вот после жвачки наоборот живот бурчать начинает от голода.

А я вот курила, но полтора года назад бросила и считаю что на мой вес не только беременность повлияла, но и отказ от сигарет вот!!!

Я начала курить в 14 лет, когда поняла что толще остальных. Какой то умник подскзал ( вспомнила бы кто и увидела - убила бы) Вот и курю уже 14 лет. Бросала несколько раз. Получалось, но страх на подсознательном уровне что растолстею заставлял снова брать сигарету. И вообще дело не в недостатке никатина, в самой привычке держать сигарету в руке и пускать дым. Именно этого мне не хватало когда бросала. И естесственно тут правильно сказали что набирают вес кто заменяет сигарету едой. А как по другому? Напимер: Сидите в баре, ну например с пивом....так вы глоточек за глоточком вперемешку с сигаретками, а если без сигарет, то пива больше выпьешь и сам не заметишь+ желание к чипсикам и сухарикам и иже с ними появится. Вот отсюда и лишний вес.
А жвачку хоть и жую, но не люблю ее. Лучше леденцы.

Привет всем. Я по собственному опыту скажу. Курильщик я со стажем, тысячу раз бросала... И начинала снова. Не только потому что тянуло, а потому, что чего то не хватало для полного счастья...)но никогда не замечала в себе изменения веса, хотя склонна к полноте и ответственно слежу за весом. Если и были изменения, то не более 1 килограмма. сейчас вот опять не курю.. вернее курю, только под алкоголь. На буднях - ни ни...)) да и не тянет особенно. Вот и посмотрю, мож такой метот сработает, чтоб окончательно с этой привычкой завязать.. Хотя бы к лету