Возможно ли худеть на бегу?
Ср, 05/03/2008 - 14:27 — Славента
Поделитесь, пожалуйста! Как бы банально это не звучало, но когда ты просто рабочая бессемейная лошадка, придерживаться строгих диет и посещать фитнесс-кулбы невероятно проблематично. Пробовала - в спортзал удается попасть раза два в месяц и то - после трудов никакого удовольствия не испытываешь от еще одного часа нагрузок. Не стот уточнять, что эффекта - 0. Если толком не поешь - голова кругом, слабость - работать не возможно... Поесть в определенное время - вообще одиссеев подвиг... Может есть у кого опыт или просто советы - как в такой ситуации скинуть пару-тройку киллограмм. (кстати, при нервозности киллограммы не испарюятся, как это было еще пару лет назад))
|
 |
 |
|
|
09.12.2007 диета кима протасова - Ниточка вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб
Ответов: 362
Последний ответ: 09.06.2008 01:45
06.06.2008 Интимная - девственность! - Burunduk Мне 19 лет,я девственница.Одна моя подруга очень откровенная,общаемся через инет.Она написала мне,что лишила девственности себя сама т.к.не могла это никому доверить,типа чтобы кто-то видел как ей больно,кровь и т.д.
Ответов: 61
Последний ответ: 09.06.2008 01:43
06.06.2008 возраст и брак - ОБЖОРКА во сколько вы вышли замуж и во сколько считаете правильно?
Ответов: 29
Последний ответ: 09.06.2008 01:30
07.06.2008 ПРЕСС!!! давайте вместе качать...вам ещё не надоел животик? - AmorAmor я очень очень хочу пресс, чтоб все мышцики были видны)))но для этого нужно сначала похудеть...но и как-то качать одновременно и руки хочу тоже, чтоб все мыщци отделялись, кто что то знает по этому поводу? какие упражнения и т п?? ПОМОГИТЕ!!!ПОДЕЛИТЕСЬ!!!
Ответов: 6
Последний ответ: 09.06.2008 01:29
07.06.2008 жду ваших мудрых советов - ОБЖОРКА уже не знаю,к кому обращаться..вот решила к вам,девочки..уже в который раз.у меня один и тот же вопрос:как убедить родителей,родственников и бабушку,что я в принципе самостоятельный и ответственный человек??помогите.может,что-то надо менять в своих действиях и поступках??просто у них настолько старомодные взгляды на все!!!в школе
Ответов: 22
Последний ответ: 09.06.2008 01:27
07.06.2008 кто со мной с понедельника на недельку на диетку? - Януська Девченки,поддержите!!!!!!!!Кто со мной готов начать в понедельник какую-нить полезную диету,так,что бы пару кгшек сбросить? А то,мне одной как-то тяжеловато....хтя пора привыкнуть))) Предлагайте ваши варианты и с понедельника начнем. пэ.сэ. диета должна базироваться на фруктах, овощах и молочке. Если вы за,я буду только рада!!!!!!!!!!!!
Ответов: 65
Последний ответ: 09.06.2008 01:13
26.05.2008 ...ну не знаю я, что мне делать!!!!!!!! - Tanya_19 Решилась написать, потому что больше не могу так, не могу понять, что делать и как быть... В очередной раз поругалась с мужем. Каждой такой ссорой он убивает во мне всякие чувства к нему. Вообще не уверена, что на данную минуту таковые остались...
Ответов: 112
Последний ответ: 09.06.2008 01:09
08.06.2008 ДИЕТА МОДЕЛЕЙ - Helena Bonhem Я хочу 2-3 дня посидеть на такой диете: Завтрак-яйцо,сваренное всмятку. Через 3 часа 150 гр творога и зеленый чай Еще через 3 часа 150 гр творога и зеленый чай.До следующего дня только минеральная вода.За 3 дня можно скинуть от 3 до 5 кг.
Ответов: 16
Последний ответ: 09.06.2008 00:35
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Можно, попробуй везде где есть возможность ходить: по улице, в метро, стоять в транспорте...
Я старалсь всего-навсего есть что-то не слишком "тяжелое": йогурты, творог, фрукты-овощи. Неинтересный совет, в общем) У меня в ящике всегда лежали пара помидоров, огурцы, яблоки, мандарины, хлебцы и прочая ерунда по настроению.
Главное - не оголодать к вечеру и не наброситься на еду дома.
незадача в том, что от работы живу в пяти минутах хотьбы, езжу по работе на машине, остальное время в офисе... и так, когда в гсоти к кому иду - лифтом не пользуюсь... смех еще и в том, что большая часть друзей на 1 этаже живет))))
в точку - вечером самая тема приготовить что-нить посытнее и спать завалиться))
Надо обедать обязательно. Иначе останется только заглотить в ночи пищу, как удав, и лечь переваривать. Все знают, что это плохо, но большинство всё равно так и поступают)
Везде, где есть возможность, пусть самая маленькая, ходи быстро пешком и по лестнице.
И не жри на ночь