легко и просто. и без вреда для фигуры. только носить всю эту еду - напряжно. больше минусов не вижу.

У меня на работе и холодильник, и микроволновка))
Хотя думаю можно и не разогревая есть: беру с собой рыбу, курицу (грудку), овощи, яблоки, киви, йогурт. И еще овсяная каша, которую нужно только кипятком залить- тоже нормально, хотя она и с сахором(

Ну так там кожура =)) Ну даже исли 170 - это 150 калорий, но не 300 же =))

я лично,когда работала,перекусывала салатиком,огурцы свежие,помидорки,можно дома сделать,в бабаечку положить)

а у меня уже за привычку вошло всегда ходить в супермаркет, беру я там всякие горошки, супчики(знаю,что вредно, но без горячего не могу),помидорки и обязательно роллы с огурцом-в 6 шт. всего 50 ккал))но это у кого такой магазин рядом конечно..