Я ХОТЮ =)))))))))))

Дорогая Александрушка, ты не хуже! У тебя все есть. И сила воли, и позитив. Просто время твое еще не пришло... Я полгода собиралась сесть на диету, заставить себя заниматься... А толку-то! А потом случайно встретила молодого человека и поняла, что очень ему понравилась... Это придало силы! Значит я, даже такая, как стала, нравлюсь не только мужу, но и другим мужикам!!! Про парня-то и думать через неделю забыла, а уверенность в себе осталась. А тут подруга говорит, что стала ходить на фитнес, заразила и меня. Теперь мы втроем ходим...А это уже коллектив, от него отрываться сложно. А на диету я все еще не села, не надеялась, что результат будет такой. Вчера в зале встала на весы, -2кг. Их даже визуально незаметно, но это уже стимул! Стояла вчера ночью с бутербродом в руке, пускала на него слюни, но потом вспомнила про эти 2 кг и о чувстве ненависти к себе после срыва! Не поверите, ВПЕРВЫЕ в жизни разум победил жор! Сегодня я проснулась и горжусь собой! Александрушка, не отчаивайся! И в твоей жизни произойдет мелочь, которая все изменит! Но лучше ее не ждать, а начать гордиться собой! Пусть 200гр, но и это достижение! Через 5 дней и килограмм натикает... Удачи тебе! И всем девчонкам с сайта! Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались!

Вроничка, умничка, я тоже горжусь тобой, видишь получилось же. Главное начать, потом привыкаешь и все ОК!

А я вчера натрескалась консервированных огурцов ..пробило ..И всю ночь пила ,воды наверно за ночь только литра полтора.Теперь я знаю,Что у меня уходит жир ,а не жидкость т.к.утром -0,4

Классно. А в течение дня что ты ела, до огурцов?

Медленно, но верно-как правильно сказано!!!Вероятность набрать лишние кило резко снижается.Удивляюсь,почему я раньше не додумалась до такой простой истины, что нужно перестроить питание,адаптироваться к "полезным" продуктам и не допускать чувства голода.
Я похудела за месяц на 2 кг и очень рада этому, потому что я не мучалась от голода,не отказывала себе в любимых продуктах,не срывалась на всю катушку, нажираясь торта или копченой рыбы.И при этом комфорте-минус 2 кг.Такого не было раньше,даже когда я истязала себя физическими нагрузками и скрипела зубами от голода, запрещая себе есть.
Девочки,не мучайте себя дурацкими диетами типа апельсин на завтрак, яичко на обед и ложка кефира на ужин,все это полная лажа!!!

И я с вами. Будем стройнеть дальше.

Да, девочки, и я согласна, очень хорошо сказано - медленно, но верно! И я с вами, сегодня начинаю новый рывок! Даже хочу линейку переделать, не хочу вспоминать о своих 142 кг. Хочу забыть о них, как будто их и не было.
Начинаю похудение с нового листа! Тем более, я уже привыкла к своему сегодняшнему весу, кажется, что так и всегда было)))))

Да каких 1-2 раза, начинать надо с малого... Приучать себя постепенно, иначе будут срывы...А вот когда это войдет в привычку, тогда конечно! По всем правилам!!!

А как ты проводишь разгрузочный день, можно по подробнее?

прямо сию секунду начинай! потом сразу напиши. я весь день буду на сайте! не менее 30 минут на скакалке! Вперед!

Ага, только чуточку позже, вот малую спать через 40 минут уложу, а потом возьмусь за скакалку и обруч!!! А че оно вообще дает, это прыгание скакалочное:-)??? Да и обруч,? вот когда результат можно увидеть, через год?( да у меня еще и критические начались, сильно не попрыгаешь!)

Здравствуйте всем!) Сегодня пол дня на работе провела за прочиткой этой и предыдущей странички. Много здесь доброжелательных людей и главное девочки тут с реальными проблемами и все друг друга поддерживают, мне прям полегчало, одной втихомолку очень тяжело даются все эти похудения, теперь буду с вами)
Ребенку около 6 лет, но до сих пор не могу прийти в норму, до этого худела и естественно чем моложе была тем легче давались мои усилия. Последний опыт-неделя огурцов-сбросила 0 кг.)правда мало двигалась, сейчас на кремлевке, но в более жестком исполнении (только постное мясо+овощи и без масла, в микроволновке).
СЕйчас вешу 85 при росте 168. Мой вес до родов 57кг.
У меня проблема в следующем, как правильно писалось выше, респект худеющим-замужним, у меня та же проблема.Просто физически нету сил после работы готовить всем разное, муж жует потихоньку диетическое, но это ненадолго, уже проходили.
Пыталась готовить на неделю вперед, но вы же понимаете, что есть соблазны... Для примера когда оставалась одна в силу разных обстоятельств, могла нарубаться одной вареной рыбы и счастлива, вообщем получается всегда так, что когда одна проблем с похудением нет...девочки подскажите что делать?)
P.S. Верный способ настроиться на волну похудания-поставить цель для себя, все что угодно, любимый муж, мужчина,любовник, к празднику, к отпуску, купить шмотку на 2 размера меньше и повесить на видное место)))
Всем удачи, девочки спасибо за хорошую волну)

Девочки, я с вами, но вот как вы худеете? и что по-ващему значит без вреда для здоровья, если мне 15 лет?

Вераоко, огромное спасибо за рис с яблоками - как раз по мне и шоколадный разгрузочный день тоже (обожаю горький шоколад!).
Девочки, а когда у вас черная полоса в жизни и вы на диете, чем снимаете стресс? А то у меня выдалась тяжелая неделя - и , разумеется, последовал срыв... Завтра риса с яблоками наварю!!!

Ой, спасибо тебе Вераоко! Приходиться ночами сидеть, работать.... тяжело без чего-то вкусного под боком...

Ешь пока не наешься, количество не ограничено. Можно целую неделю сидеть на ней и что самое интересное худеешь, сбрасываешь 3-4 кг. Проверено на себе.