Как выбрать правильную таблицу калорийности
Ср, 09/01/2008 - 21:53 — Монькина
Девченки, полезла искать еще таблицы калорийности. И, о Боже, их хренова туча! И самое главное ВСЕ РАЗНЫЕ! Много расхождений!
|
 |
 |
|
|
22.12.2007 Плоский животик - Dikaja Dingo Опять хочу поднять тему с пузиком..Признавайтесь, кто что знает про секрет плоского живота)) Я слышала, что брусника и ананас хорошо на живот влияют..
Ответов: 14
Последний ответ: 16.06.2008 09:16
13.06.2008 сайты знакомств? - ОБЖОРКА думаете реально встретить там нормального парня?просто я решила попробовать-хуже же не станет?у вас был опыт на таких сайтах?поделитесь
Ответов: 7
Последний ответ: 16.06.2008 09:13
15.06.2008 Как удержаться....? - яся Привет девчоночки!!! У меня такая вот история!!
Ответов: 37
Последний ответ: 16.06.2008 08:26
15.06.2008 Не держится ни один лак - Fruit У меня с ногтей слетает буквально за час любой лак. Перепробовала довольно много дорогих марок. Посоветуйте что-нибудь???
Ответов: 4
Последний ответ: 16.06.2008 00:38
15.06.2008 до 160 и выше - Elinka_555 Здравствуйте девочки! Мне интересна вот такая тема: У кого рост 160 ну и близкие к этому, какие у вас параметры, и довольны ли вы сейчас своей фигурой? Начну с себя: Рост: 160 Вес: сегодня 52.5 Грудь: 88 Талия: 66 Бедра: 93 Мне, в принципе наравиться, по сравнению с тем что было, но хотелось бы еше чуть-чуть скинуть...
Ответов: 15
Последний ответ: 15.06.2008 23:50
26.05.2008 ...ну не знаю я, что мне делать!!!!!!!! - Tanya_19 Решилась написать, потому что больше не могу так, не могу понять, что делать и как быть... В очередной раз поругалась с мужем. Каждой такой ссорой он убивает во мне всякие чувства к нему. Вообще не уверена, что на данную минуту таковые остались...
Ответов: 182
Последний ответ: 15.06.2008 23:41
19.05.2008 Шишка на пальце - Fruit Девушки, подскажите, пожалуйста, можно ли как-нибудь убрать шишку на пальце, которая образуется в результате тесной обуви??? Из-за нее все лето не могу носить открытую обувь.
Ответов: 10
Последний ответ: 15.06.2008 22:47
20.03.2008 Клуб 45-47 - Снупи Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Сама хочу весить 47-48 (47-крайний нижний предел веса,даже 47.5-не менее).Так что...вэлкам ;)
Ответов: 148
Последний ответ: 15.06.2008 22:34
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
мая правельная каллорийность-это на самой упаковке продукта.и никакого парева с таблицами)
Ну а если еда не только из упаковки?
я, как правило,между несколькими значениями выбираю среднее. хотя,точныим этот метод не назовешь...а какой еще выход?
Ну...фрукты имеют примерно одинаковую калорийность - ок. 50 ккал на 100г (кроме сильно сладких), овощи тоже (в пределах 30, кроме корнеплодов), крупы и картошка в сваренном виде тоже (80-130), нежирное мясо, курица, рыба, яйца, морепродукты тоже (100-160), на молочных продуктах вроде указана калорийность, на вредностях тоже
, хлеб - 180-300 в зависимости от сорта, сыры 300-400. Считай примерно, округляя в большую сторону. Я так делаю, у меня уже калькулятор встроенный в мозгу 
Пытаюсь отучиться, потому что мне это уже не нужно 
Мне очень понравилась книга "счетчик каллорий по-русски" Автор Мартинчик А. Там наиболее правильная таблица каллорийности. и большой список калорийности готовых блюд.