НА ДИЕТЕ СИДЕТЬ ГОРАЗДО ПРОЩЕ...
Пн, 10/12/2007 - 12:30 — Монькина
Сегодня начала заниматься калланетиком!
|
 |
 |
|
|
07.05.2008 Сайт- возмущение растет!!!!!!!! - Mnishek Кто контролирует работу сайта? Ну сделайте Вы что-нибудь. Мы не можем общаться, худеть.. ничего не можем... Вы просто добъетесь того что половина худеющих уйдет от сюда. Обратите на нас внимание!!!!!!!!
Ответов: 9
Последний ответ: 08.05.2008 09:21
06.05.2008 У кого такое было... - elen4ik Девченки, милые, я не знаю что со мной... :( Каждый день хочу сесть на диету, ничего не получается... С утра значит питаюсь по диете, а после 15ч. я всё ем, ем, ем и ем, не могу остановиться, ем все что попадется на глаза, я стала постоянно голодная сколько бы я ни съела. Поправилась уже на 2 кг. Девулечки у кого было такое???
Ответов: 13
Последний ответ: 08.05.2008 09:18
31.03.2008 КЛУБ 48 АПРЕЛЬ - Таня ВНИМАНИЕ ДЕВЧЕНКАМ ИЗ КЛУБА 48!!! МОЖНО УЖЕ СКИДЫВАТЬ СЮДА ОТЧЕТЫ!!! И РАССКАЗЫВАЙТЕ ВООБЩЕ КАК У ВАС ДЕЛА ПРОДВИГАЮТСЯ И КАКИЕ ПЛАНЫ)
Ответов: 96
Последний ответ: 08.05.2008 09:01
07.05.2008 Что делать,помогите пожалуйста! - Terry Hanter Девчоночки,может здесь есть кто знающий,помогите.Подскажите что нибудь от запоров или какие нибудь слабительные чаи.А то я худею,ем мало,и с пищеварением вот проблемы начались.Помогите пожалуйста!:(
Ответов: 11
Последний ответ: 08.05.2008 08:52
08.05.2008 Эти страшные два слова: анорексия и булимия - Ksiu (sha) Ну вот.. Теперь я булимик.. Конечно, что я хотела, 3 года была упорным анорексиком, с 62 кг похудела до 46, а потом - этим летом - набрала до 50 как-то незаметно, и теперь они никуда не уходят. И по-моему только прибаляются, причем спортом я занимаюсь каждый день и не ем особо.
Ответов: 1
Последний ответ: 08.05.2008 07:55
06.05.2008 Девчонки, давайте пройдем наш тест! :) - [[Maria]] *Тест* Чтобы на все сто чувствовать себя в своей тарелке и определить, кто командует вами за столом: живот, голова, чувства или показания весов, ответьте на вопросы нашего теста. 1. Подруга пригласила вас на обед, ваша реакция... а) Прощай, диета! Здравствуй, борьба с талией!
Ответов: 4
Последний ответ: 08.05.2008 07:12
07.05.2008 Наши любимые диеты - determing Девочки, хотелось бы узнать, на каких диетах вы когда-либо сидели? Какие вам больше всего понравились и почему? Ну, и какие не понравились.
Ответов: 8
Последний ответ: 08.05.2008 06:49
19.04.2008 МЕЗИМ. - elen4ik Девочки, вы пьете мезим? У меня вопрос: как часто его можно пить, при каких обстоятельствах и сколько. Еще слышала что от него сильно толстеют. У меня с желудком все Ок, я изредка его употребляю когда тяжелую пищу покушаю, или после праздников. А вы?
Ответов: 19
Последний ответ: 08.05.2008 02:09
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Я занималась и вела группу. Давно, правда. Последнее время эта когда-то сверхпопулярная и модная гимнастика в клубах почти сошла на нет - появились менее статичные и более разнообразные виды фитнеса. Хотя для домашних тренировок, по-моему, самое то! Упражнений не так много, программа легко запоминается, много места на требуется, тишину не нарушаешь. Правда, не представляю, как освоить это без тренера или видеокурса. Ты по книге занимаешься, что ли? Какие именно сложности у тебя? Обращайся, помогу, если смогу.
Я не по книге занимаюсь, из инета скачала...
Раз ты этими вещами занималась, может подскажешь мне одну вещь...
Мне больше бы хотелось делать упражнения на конкретные зоны: живот, бока, бедра (внешняя сторона (голифе). Я когда пресс качала делала уже по 120 раз.
Вот так мне бы проще было заниматься.
Ато дети, заботы и т. д.
Должно быть по упражнению на каждую зону, чтобы я могла их делать по утрам, естесственно с нарастанием.
Если сможешь мне что-нибудь посоветовать, буду очень тебе благодарна.