я не ем после 6..Не ем сладкое и стараюсь не есть мучное..Да ещё картошку и рис не ем...Каждую неделю разгружаюсь .
Делаю каждый день зарядку и упражнения на все участки тела и 2 раза танцую арабские танцы. Худеть больше не хочу, но и поправляться не хочу..Думаете удастся?

это самая большая проблема. для меня.

Ох...Это таак сложно...Меня последнее время пугают всякие мысли о том, что мне ВСЮ жизнь придется следить за собой,за тем что я ем...Вот была я маленькая, совсем об этом не думала и жить было так легко:((..А что теперь..Как в паутину какую-то попала, и никак не вырваться...Неужели никак теперь не избавиться от этой паранойи..Неужели в жизни только одна радость - пожрать...

Ну, если у тебя нет проблем, то ты либо умер, либо пофигист))) Красота - это труд! Ничего в жизни так просто не дается, да и было бы совсем не интересно жить, не ставя никаких целей... Это ж так кайфово достичь того, чего ну оч хотелось)) А вот паранойи совсем не надо, хотя и такие встречаются (у моего тренера по фитнесу есть клиентка, тощая, что аж страшно смотреть, но заниматься приходит в шортах для похудения )... И на счет *пожрать* - в жизни так много радостей, что эта просто ничего не значит! А вот для меня в последнее время встала другая проблема: еда это источник не радости, а стресса и истерики, т.к. постоянно себя потом виню, что съела не то... вот это уже кацца паранойя)))

Люлечка, у меня та же "фигня".
Спорт, вечный подсчет ккал., вина за съеденное - это на всю жизнь. Это в голове. С этим живешь. И никак от этого не избавиться. Я рассматриваю себя придирчиво в ветринах магазинов, в стеклах, проезжающих мимо машин, в лужах от дождя...и... и всегда нахожу повод придраться к себе.
Я всегда придираюсь. У меня был период, когда я доходила вообще до абсурда, отменяла важные встречи, не появлялась на вечеринках, только потому, что увидла на весах лишний кг., а если не один (!) так это вообще была трагедия.
ПРОБЛЕМА В ГОЛОВЕ!!

Вот вот..Поешь, и давай себя винить и думать, что же делать?..И так целый день..

Summer, ну прям как обо мне написано. только я еще и последние лекции пропускала, чтобы на тренировку сходить.
Что делать, дамочки? Неужели мы все ненормальные и это правда???

нужно потихоньку отстраняться от таких мыслей,иначе все может плохо кончится(это я по себе сужу).Так что ,девченки,не позволяйте мыслям о всякой диетической чуши испорить вам жизнь.Со сдвинутой крышей вам уже ничего не поможет,и фигура не будет радовать(по себе знаю).Удачи!!!0)))

(((((((((грустно тоже(((((

Лола,а как сейчас обстоят дела,ведь от этой бяки оочень трудно избваиться(начиталась уже((()

Я знаю что мне нужно! Киллограмм гвоздей!
Буду крышу прибивать!
Интересно, сколько это занятие сожжет ккаллорий?

Пух18, ну, сейчас лучше немного... я хотя бы перестала наедаться до боли в желудке и "вынимать" все назад. Но, чувствую, что полностью от этого избавиться нельзя.... а может... мне удасться. пробую...
Снуми, ну, гвозди...эт...я много не съем, даже напару со своей булимией...

А, вот я какой вывод только что сделала - мне, к примеру, плохо от этих мыслей, т.к. я думаю об этом сама. Ни близкие, ни подруги, ни сестра не разделяют мою увлеченность похудением, контролем за фигурой. Я одна. А был бы человек, который бы думал как я - это бы не было такой уж острой проблемой.
Вот.

Это точно..Мы все так похожи, без этого сайта я бы определенно с ума сошла..Раньше я думала, что одна такая сдвинутая...
А больше всего меня бесит, когда маман устраивает ужин "специально для меня", целый день готовит и мне никуда не деться, ничего не сказать,иначе начнется такое...И ваще, после того как я похудела, все как сговорились против меня, все пытаются накормить..Куда не приду, "Маш, может ты поесть хочешь?"..Уже достало все это..И я как-то живу неестественно, не знаю как это объяснить...

Дааа... Девчонки - та же фигня... начиная от подъемов по лестнице и заканчивая выеданием начинки из пирожков и чуть ли не глазков джема из курабье... все шоколадные конфеты ем, "ВГРЫЗАЯСЬ" в них, яростно отмазываясь от всяких вопросов типа "шоколад в этих конфетах невкусный... тесто в пирожках пресное... лифт ждать неохота..."
Едем на выходные на машине в Финку - мысль "вот блин, столько времени придется просидет сиднем в машине!!!!" Как только в ТЦ на распродажи в Хельсинки выходишь и наматываешь расстояние как можно бОльшее!... Когда утром каких-нить шок.конфет налопаюсь с кофеём на работе - обязательно прогуляться потом вырываюсь под любым предлогом... Мало того, маразм докрепчал уже до того, что я на работу езжу на метро, а не на маршрутке, только потому, что на это энергозатрат больше, особенно если бегать по эскалатору вниз! (т.к. и по времени, и по деньгам и так, и так 20 минут и примерно одна сумма).
Короче, жесть! И мне тоже горько от осознания своей вот этой ненормальности! С другой стороны, я стараюсь уже по-тихонечку влиться в "нормальное" питание, т.е. я сладкое ем (просто не обжираюсь им), позволяю себе конфетки шоколадные, халву, чизкейки (просто в первой половине дня), а варенье и мед - так и вообще вечером, из моих ограничений - НЕТ картофелю, мучному, майонезу + если какое мясо совсем уж плавает в жире - то стараюсь избегать, а так - ем, причем легко!

Не знаю девчонки, по моему эти страдания того стоят. Особенно когда смотришь на свои старые фотографии или надеваешь старую одежку и она на тебе болтается, или когда старые знакомые с мотрят на тебя с удивлением. А следить за собой, это естественно, мы же не ноем от того что каждый день надо зубы перед сном чистить, или косметику смывать,-- привыкли, и к питанию-- привыкнем и к физическим нагрузкам.

Понимаю. Я тоже ем конфетки, причем регулярно. И это не мешает худеть, хотя и медленно. Просто я конфетки не исключаю насовсем а ем их маленькими порциями. То есть одну целую не ем никогда. Не ем за раз больше 1 дольки шоколада. Делю маленькую шоколадку на 4 части и съедаю за день (это максимум). В реузльтате не соскучиваюсь за сладким так как в нем себе не отказываю и нет зажоров. ТО же с другиими продуктами, правда приходится все считать. Я как-то посчитала что на следкое у меня ежедневно прходится не менее 100 ккал в день. Норма 1000 --1200 для того чтобы именно худеть. Так что эти 100 ккал мне погоды не делают , а настроение поднимают ))

Я тоже не могу жить без сладкого....эхх...просто не могу(((
И боюсь..жутко боюсь поправиться сейчас...((

почему трудно))трудно жить.когда красивые джинсы не можешь купить.т.к.не влезаешь,трудно,когда на пляж стыдно выйти.!!!а когда ты ДЛЯ СЕБЯ стараешься-это легко !!!кочешь-кушай много,будь пухленькой и люби себя такой,но ЛЮБИ!!не слушай никого насчет 42 кг и прочее,не садись на шесткие диеты.я хорошо кушаю и сладкое ем (АленькаЯ права:немного сладкого ничего не изменит),но я худею!просто нужно понят и настроит себя,что это не сложно и нудно,а что это правильно и весело!была хорошей девочкой кушала правильно.отказалась от булки,сделай себе приятное -купи новый лак или крем))+еще и талия похудеет)не нужно считать калории в помидорке и ооо ужас ломтике черного хлеба)))но не надо лопать 4ый блин кряду)))важно себя представлять себя новую)красивую)стройную))мне тоже тяжело было сначала,когда начинала правильно кушать,как же ,я блольше не пеедала,булок не ела и т.д.))ведь если яхотела,значит мой организм хотел))а нет,это лишь иллюзия была)и нужно-то всего 1)понять,что это все легко и это для СЕБЯ ЛЮБИМОЙ 2)просто немного потерпеть (мне 2 недели нужно было,после этого я привыкла кушать столько.сколько действительно нужно)...удачи тебе))и побольше позитива)