Дневник похудания Ариша94

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Ариша94

29-08-2012 (обновлено: 29-08-2012 21:38)

Рост: 168 см

Завтрак: Выпила кофе. Вместо шоколадки скушала яблочко
Перекус 1: вода
Обед: Ананас заменила грейпфрутом, так как из-за одной дольки ананаса, покупать весь не хочется. И яблочко: ( чуть позже, кушать хочется очень
Перекус 2: вода
Ужин: яблочко маленькое. кефира нету
Калорий: 300

Моя диета: Анорексичной нимфы. День четвертый

Спорт: курсовая. ыы _), 120 мин.

Сегодня было тяжелее держаться. Я заметила что именно на 4м дне диеты"Анорексичной нимфы" большинство срываются, я даже чуть ли не съела на вечер жаренную яичную котлетку. Грустно но не съела..хух.. За то съела пару лишних яблок.. Но это ведь ничего??(взгляд кота из мультика"Шрек")..

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Ариша94

28-08-2012 (обновлено: 28-08-2012 22:01)

Рост: 168 см

Завтрак: В 10.00 выпила чашку кофе (масса нетто которого составляла 20гр)
Перекус 1: вода
Обед: Скушала одно большое яблочко. ммм, это просто наслаждение. Оно было очень вкусное и такое желанное : )))
Перекус 2: вода
Ужин: Выпила стакан кефира. Чувствую себя хорошо: )
Калорий: 250

Моя диета: Анорексичной нимфы. День третий

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Ариша94

27-08-2012 (обновлено: 28-08-2012 11:58)

Рост: 168 см

Завтрак: Кофе заменила небольшой чашечкой мятного зеленого чая с добавлением сока с одной дольки лимона. Скушала грамм 100 творога(обезжиренного).. Как и советовали, украсила красивой веточкой мяты, взяла красивую посуду, и не спеша, размазывая по тарелке творожок
Перекус 1: вода столовая
Обед: В 16.00 скушала один грейпфрут! И вместо сырка выпила пол стакана кефира(1%) Это для меня было таакое блаженство. Так как аппетит был волчий просто. Чувствую себя слабовато. Ну ничего, я выдержу!
Перекус 2: водаааа
Ужин: Неполный стакан кефира, так как в обед выпила пол стакана
Калорий: 330

Моя диета: Анорексичной нимфы. День второй

Спорт: Вечерняя пробежка, упражнения на площадке, 60 мин.

Ничего не нарушила. Сейчас чувствую себя неплохо. Даже бодрячком. На удивление, на это повлияла сегодняшняя вечерняя тренировка. Не смотря на то что весь день у меня было какое-то сонное состояние, я потренировалась как обычно ) Ну что ж, сейчас 22.11, особого чувства голода нет, пойду водички попью ) До завтра

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Ариша94

26-08-2012 (обновлено: 28-08-2012 11:54)

Вес: 53.70 кг
Рост: 168 см

Завтрак: В стакан выжала пол лимона сока, залила теплой водой и добавила листик мяты
Перекус 1: вода
Обед: вода
Перекус 2: вода
Ужин: зеленый чай, вода
Калорий: 15

Моя диета: Анорексичной нимфы

Спорт: фитнес, 30 мин.

Первый день прошел без особой потребности в пище: легко и быстро.. Посмотрим что будет дальше ) На весы становиться на протижении всего периода похудения не буду, поэтому, результаты взвешивания будут только спустя неделю, а точнее ещё 6 дней.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

29.06.2013 ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 47

Последний ответ: 06.09.2013 00:11

06.06.2008 На сколько можно похудеть если не есть после 18:00? - Star

На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00? Я решила худеть без стресса для организма. Чтоб вес уходил медленно и навсегда. Летом 2007 я весила 80 кг сейчас 74 и вес за зиму не набрала. Но я понимаю, что все равно вешу много. И решила еще похудеть. Давайте вместе не есть после 18:00.

Ответов: 128

Последний ответ: 03.09.2013 11:48

18.12.2010 Стимуляторы роста ресниц - Askim

Стимуляторы роста ресниц

Ответов: 7

Последний ответ: 02.09.2013 23:43

07.11.2007 масло тыквеол - Plushechka

девчонки, кто принемал это масло с целью похудения? как его принемать и каков эффект? его здесь вроде кто-то пробывал...

Ответов: 17

Последний ответ: 28.08.2013 18:41

26.08.2013 Зеленый кофе - Анютка

Девочки кто пробовал зеленый кофе для похудения,поделитесь опытом.Моя любимая мамуля на нем помешалась,вот думаю отговаривать ее от покупки или нет((

Ответов: 0

Последний ответ: 26.08.2013 15:34

14.04.2010 Питание по лунным дням - ღСнупиღ

Таблица питания по Лунным дням

1 Символ дня:Светильник,Лампада

Ответов: 10

Последний ответ: 20.08.2013 11:34

12.02.2006 КСЕНИКАЛ - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 12

Последний ответ: 12.08.2013 00:31

01.07.2012 Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 4

Последний ответ: 08.08.2013 18:28

весь форум