Дневник похудания солнце в капельках дождя

Информация о пользователе
(обновлено: 09-06-2013 13:24)
  • Вес: 69.50 кг
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: кусок молодой капусты, немного маринованой селёдки), жареное яйцо, 150 ккал
  • Перекус 1: небольшое яблоко, 50 ккал
  • Обед: три тоста с майонезом) 300 ккал
  • Перекус 2: немного от деликатесных сыров- миндального и со специями, 300
  • Ужин: кусочки засушенного манго, немного замороженной вишни, хлебец "оливковая палочка", 200
  • Калорий: 1000

Моя диета: не есть вредное мне, сбросить10 кг

Информация о пользователе
(обновлено: 05-06-2013 01:23)
  • Вес: 69.50 кг
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: два маленьких яблока, восточные пельмени с курицей, 500 ккал
  • Обед: крупы, залитые горячей водой. 200 ккал
  • Перекус 2: 5 леденцов), 100 ккал
  • Ужин: яблоко, кусок молодой капусты, полтора кусочка чёрного хлеба с хумусом. (ничё, авось не селёдка с молоком))) ) 200 ккал
  • Калорий: 1000

Моя диета: не есть вредное мне, сбросить10 кг

Спорт: весь день на ногах...

во-первых, ура, послезавтра иду на спорт!
а во-вторыыых, ура, я всё сдала, и опять делаю попытку всё записывать!!!

Информация о пользователе
(обновлено: 28-05-2013 15:00)
  • Вес: 69.50 кг
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: встала рано, гречка с капустным салатом, два куска ананаса, банан, 300 ккал
  • Обед: кофе декаф, два хлебца с мягким сыром(

Спорт: носила корсет, много ходила)

Информация о пользователе
(обновлено: 27-05-2013 17:02)
  • Вес: 69.50 кг
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: было много искушений: копчёная рыба, сыры... Но я по-честному сварила себе кашу из дроблёной пшеницы, борясь с искушением пихнуть туда молочка или маслица), пару ложек отрубей зажевала, половину сладкого перчика. 220 ккал
  • Перекус 1: киви, 40 ккал
  • Обед: жуууутко захотелось есть, а дома- ни овощей, ни фруктов... Поела размороженной брусники- ещё больше разожгла голод... В итоге- маленький кусочек копчёной рыбы, несколько ложек черничного йогурта и кофе декаф с молоком. 220 ккал

Моя диета: не есть вредное мне, сбросить10 кг

прочитала, что сегодня очень подходящий лунный день для голодовок, чисток и т.д., так что решила, что пора вернуться к дневнику). Экзамены осилены, кд закончились, началось лето.... кароч, ставлю для себя главный приоритет: привести себя в порядок за лето.
Минус 10, никак не меньше!

Информация о пользователе
(обновлено: 20-05-2013 04:07)
  • Вес: 69.50 кг
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: уже в 12 захотелось есть! овощи с рисом и грибами, хорошая такая порция), две воздушные галеты с отрубями, огромная кружка чёрного чая, банан на сладкое, 350 ккал
  • Обед: готовилась к экзамену, нормально обедать не могла, но хотелось всё время "чего-то пожевать"... сначала несколько редисин, потом два огурца, потом настругала морковки, ягоды годжи чуток, мноооого-мнооого чаю выпила, даже сухие макароны пожевала))... В итог
  • Перекус 2: апельсин, 60ккал
  • Ужин: три часа ночи..... ГОЛОД. что делать????

Моя диета: не есть вредное мне, сбросить10 кг

сегодня буду готовиться к экзамену. Сам-то он 24-го, но нужно к нему ещё две письменные работы, много читать, просмотреть материалы лекций, ну и сами билеты прошпаргалить. Так что, как хорошая девочка, начинаю сегодня).

Информация о пользователе
(обновлено: 19-05-2013 12:38)
  • Вес: 69.50 кг
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: водичка)
  • Обед: салат редиска+огурец+сметана+майонез, хлебцы из отрубей, кусочек докторской)). Банан на сладкое... Скажем, 500 ккал
  • Перекус 2: ещё один банан. я их считаю по 100 ккал)
  • Ужин: жутко поссорились с мамой. съела шмать халвы с горя и спать пошла(, 400 ккал

Моя диета: исключить вредное мне

ситуация такая: у меня обнаружилась аллергия на молочные и грибковое заболевание. Соответственно, враги для меня в порядке убывания: сладкое, дрожжи, острое, "бродящие" сочетания, молочные продукты.


Поиск








Витамины для волос - Ирунчик

Привет!!!

Ответов: 26
Последний ответ: 04.10.2013 13:59


Прыщи. Что делать?!! - Гость

 Люди! Кто-нибудь знает как избавиться от прыщей на лице??? :o  А от чёрных точек?  :o Они меня замучили! :'( :'( :'( Целая компания прямо посреди лба. :-[ :-[ :-[  Косметика или ...

Ответов: 97
Последний ответ: 04.10.2013 11:48


Стоит ли пробовать? - Sofie4ka

У меня непростые отношения со средствами по уходу за волосами. Очень тяжело подобрать нормальный шампунь и бальзам. Дело в том, что я страдаю от перхоти, но при этом волосы у меня не жирнятся, а наоборот – остаются сухими. Большинство шампуней от перхоти пересушивают волосы и кожу, а мне такое совсем не подходит.

Ответов: 4
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


Жжет под мышками( - Sofie4ka

Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.

Ответов: 9
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 57
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 16
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 118
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн