Дневник похудания Олька маленькая

Информация о пользователе
(обновлено: 15-04-2010 15:28)
  • Вес: 51.50 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: кофе + яблоко
  • Перекус 1: кефир 200 с 2ч.л. сахара+ 4 редиски
  • Обед: гречка + кефир 300мл+ сахар 4чл
  • Перекус 2: гречка
  • Ужин: гречка + 3 редиски+ кофе с коньяком
  • Калорий: 1400

Моя диета: день второй. Диета гречневая

Спорт: ничем, я лентяй!

гречки балда сделала в два раза больше и всё было съедено((: +литр воды

Информация о пользователе
(обновлено: 14-04-2010 15:29)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: яблоко 1/2+ вода+ гречка
  • Перекус 1: 1/2 яблоко + вода
  • Обед: гречка + 3 редиски + кофе
  • Перекус 2: стакан кефира с двумя ч.л. сахара + гречка
  • Ужин: кофе + гречка + 3 редиски
  • Калорий: 650

Моя диета: первый день на гречневой диете)

один пакет гречки на день... холодная , без соли...
кстати я её не варила, а залила кипятком и поставила на ночь в тёплое место, по вкусу от отварной не отличается

Информация о пользователе
(обновлено: 12-01-2010 12:52)
  • Вес: 49.80 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: кофе + долька шоколадки (35ккал)
  • Перекус 1: чай + кусочек жареной горбуши + листья салата (200ккал)
  • Обед: уха из горбуши в горшочке (198ккал)

Моя диета: уложиться бы в 1000)

Информация о пользователе
(обновлено: 11-01-2010 18:03)
  • Вес: 49.80 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 163 см

Моя диета: антидиета "выпечка" ну очччень стыдно!:)

отоспалась за все праздники)

Информация о пользователе
(обновлено: 20-12-2009 18:26)
  • Вес: 50.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: кофе
  • Перекус 1: каша овсяннная + кекс + кофе
  • Обед: 3/4 яблока + кекс
  • Перекус 2: каша овсянная + цикорий + ложка сгущёнки
  • Ужин: 1/4 яблока
  • Калорий: 700

Спорт: час йоги

Информация о пользователе
(обновлено: 15-12-2009 21:36)
  • Вес: 49.80 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: кофе+ диет. овощн. суп
  • Перекус 1: кофе + диет. овощн. суп
  • Обед: цикорий + диет. овощн. суп + 1 аладушка
  • Перекус 2: циеорий + диет. овощн. суп + 100гр. бел. смородины + 1 аладушка
  • Ужин: цикорий + 200гр бел. смородины + 120 гр.мёда
  • Калорий: 950

Спорт: ничем, сегодня я лентяй!(

Надоел этот дурацкий холод!!!!


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1190
Последний ответ: 27.11.2010 23:50


Новшества и просьба не материться! - Илья
Всем привет! Я один из модераторов этого сайта ;) нас пригласили помодерировать форум во время проведения конкурса Мисс Россия Пепсилайт http://www.missrussia-www.pepsilight.ru/
Ответов: 126
Последний ответ: 27.11.2010 22:20


БУЧ БУЧ БУЧ :) Кто на БУЧ, все сюда! - Nehochu
Т.к. многие уже переходят на БУЧ, а отдельной темы в форуме я не нашла, решила такую создать. Скидываем сюда всю полезную информацию, результаты, отзывы.
Ответов: 55
Последний ответ: 27.11.2010 21:57


Биоинтермед - Охотникова Мария Леонидовна
Откликнитесь , кто посещал ночные сеансы Биоинтермеда!
Расскажите о своих результатах и не набрали ли вес после этого???...
Ответов: 18
Последний ответ: 27.11.2010 19:21


Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана
Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем! Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.
Ответов: 184
Последний ответ: 27.11.2010 19:17


Худеем к Новому году? - Бэкс
По-моему, самое время - два месяца. Можно худеть не очень быстро, но верно. Способ я еще не выбрала, но хочу что-то наиболее здоровое. Кто что посоветует? Кто со мной?
Ответов: 196
Последний ответ: 27.11.2010 16:56


Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Сама хочу весить 47-48 (47-крайний нижний предел веса,даже 47.5-не менее).Так что...welcome ;)
Ответов: 329
Последний ответ: 27.11.2010 16:14


Кто ваш идиал? - Алёна
Девочки, каждая из нас стремитсяа к идиалу (пусть даже его нельзя достич), и зачастую мы этот идиал ишим в знаменитостях. А кто ваш идиал? Мой Мэган Фокс.
Ответов: 60
Последний ответ: 27.11.2010 09:58


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн