Дневник похудания AmBrUaZiNa


(обновлено: 28-03-2009 14:35)
  • Вес: 44.00 кг
  • Талия: 56.00 см
  • Бедра: 80.00 см
  • Рост: 156 см
  • Завтрак: Геркулес запареный(4 ст.л в сухом виде), банан, 2 куска сыра
  • Обед: Макароны с сыром, 2.5 хлебца
  • Перекус 2: 3 мандаринки
  • Ужин: Тарелка грибного супа со сметаной, яйцо всмятку + после 18.00 2 печоных яблока


(обновлено: 27-03-2009 20:45)
  • Вес: 44.00 кг
  • Талия: 56.00 см
  • Бедра: 80.00 см
  • Рост: 156 см
  • Завтрак: О.5л кефира 1%, ч.л сиропа из шиповника
  • Обед: 0.5 кефира 1%, морковка
  • Ужин: 2 больших яблока, огурец, половина помидорки


(обновлено: 26-03-2009 20:24)
  • Вес: 44.00 кг
  • Талия: 56.00 см
  • Бедра: 80.00 см
  • Рост: 156 см
  • Завтрак: 4 хлебца-молодца, ~70г сыра ламбер15%, кофе с молоком и корицей
  • Перекус 1: Хлебец
  • Обед: 2 куска жареного терпуга, тарелка гречневой каши, пол огурца
  • Ужин: Винегрет, 3 небольших печоных яблочка с корицей


(обновлено: 25-03-2009 18:27)
  • Вес: 44.00 кг
  • Талия: 56.00 см
  • Бедра: 80.00 см
  • Рост: 156 см
  • Завтрак: Какао с мёдом
  • Обед: Мятный чай с мёдом очень многооо, апельсин, морковка
  • Перекус 2: Морковка, чай мятный, капуста
  • Ужин: ~30г сыра ламбер 15%, 2 яблока


(обновлено: 24-03-2009 18:09)
  • Вес: 44.00 кг
  • Талия: 56.00 см
  • Бедра: 80.00 см
  • Рост: 156 см
  • Завтрак: 1 ст.ложка гречи запаренная в кефире1%, кусок сыра
  • Обед: Большааая порция макарон с сыром
  • Ужин: Суп капустный с тушёнкой, 2 яблока больших, 3 хлебца-молодца


(обновлено: 23-03-2009 20:45)
  • Вес: 44.00 кг
  • Талия: 56.00 см
  • Бедра: 80.00 см
  • Рост: 156 см
  • Завтрак: 200г кефира 1%, 1 стол ложка гречи
  • Обед: Много мятного чая с мёдом, морковка
  • Ужин: Много яблок и морковки, 1 ч.л мёда+на ночь мятный чай с мёдом


Поиск








Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка
Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!
Ответов: 231
Последний ответ: 10.04.2009 01:33


Мужчины тельцы какие они? - Lope
Здесь создали тему про дев мужчин. Прочитала и стало интересно, кто, что знает о мужчинах тельцах? Многого читала тут о них. Но в реале это совпадает? Об этом хотела узнать.
Ответов: 6
Последний ответ: 10.04.2009 01:10


Мне нужен совет. (речь о мужчине Деве) - telescopic
Добрый вечер. я сегодня первый день у вас. думаю что на долго. задала в поиске "мужчина дева" и показался этот форум. но тут писали как влюбить, как обратить его внимание, а мне нужен совет немного не такой. и так, подскажите мне , как понят что мужчина этого знака влюблен? и устраивает ли он проверки девушек?
Ответов: 19
Последний ответ: 10.04.2009 01:03


БАД для похудания "Эланс" - кто пробовал? - mini_skirt
Девочки! Я сейчас принимаю Эланс - это самое мягкое средство из всех, что я пила(Лида просто крокодил по сравнению с ним), но и результатов ждать дольше, тем не менее они есть!
Ответов: 10
Последний ответ: 10.04.2009 00:22


Я-как на картинке....)) - lolypOp
ММ..девочки...часто ли вы мечтаете????думаю..да))и это очень клево...ведь мечты..это картинки...которые мы хотим увидеть в жизни...а чтоб увидеть!нужно идти к своей цели)) по любому,в бессоную ночку вас посещают такие мысли...:
Ответов: 113
Последний ответ: 10.04.2009 00:10


Ассоциации - Марийка
Поиграем? Я пишу слово. Вы ассоциацию к нему... и так далее ассоциации к последнему слову))
Ответов: 1095
Последний ответ: 09.04.2009 23:41


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1134
Последний ответ: 09.04.2009 23:31


давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea
хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 710
Последний ответ: 09.04.2009 23:25


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн