Дневник похудания AmBrUaZiNa

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

AmBrUaZiNa

02-04-2009 (обновлено: 02-04-2009 14:52)

Вес: 44.00 кг
Талия: 56.00 см
Бедра: 80.00 см
Рост: 156 см

Завтрак: Кофе с корицей, 1ст.л мёда, греча в кефире
Перекус 1: Маленько мёда, аскорбинки
Обед: Не будет
Перекус 2: Кофе с мёдом, корицей и капелькой молока
Ужин: Фрукты

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

AmBrUaZiNa

01-04-2009 (обновлено: 01-04-2009 13:48)

Вес: 44.00 кг
Талия: 56.00 см
Бедра: 80.00 см
Рост: 156 см

Завтрак: Апельсин, маленький глоток кефира
Обед: Тарелка риса с курицей, овощами и зел.горошком, 2 хлебца
Перекус 2: 2ч.л мёда
Ужин: Рис с курицей(обед доедаю), 3 яблока

AmBrUaZiNa

31-03-2009 (обновлено: 31-03-2009 18:13)

Вес: 44.00 кг
Талия: 56.00 см
Бедра: 80.00 см
Рост: 156 см

Завтрак: 1 ст.л гречи в кефире, овсяный кисель с корицей, ст.л семян льна
Обед: Овсяный кисель с корицей, ложка семян льна
Перекус 2: 3 хлебца, мятный чай + 2ч.л сиропа шиповника
Ужин: Курага, изюм, 2.5 грецких ореха и ооочень много яблок и апельсин(((((

Не получилось, блин, у меня никакого разгруза:((( переела...

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

AmBrUaZiNa

30-03-2009 (обновлено: 30-03-2009 15:50)

Вес: 44.00 кг
Талия: 56.00 см
Бедра: 80.00 см
Рост: 156 см

Завтрак: Греча замоченная в кефире(3ст.л в сухом виде)
Перекус 1: 3 хлебца
Обед: 3 хлебца, куриный суп
Ужин: 2 хлебца, омлет из 2 яиц с укропом, сладким перцем и зел.горошком+после 18.00 3 яблока

AmBrUaZiNa

29-03-2009 (обновлено: 29-03-2009 16:30)

Вес: 44.00 кг
Талия: 56.00 см
Бедра: 80.00 см
Рост: 156 см

Завтрак: Пшённая каша на молоке, овсяный кисель с корицей
Обед: Овсяный кисель
Перекус 2: 3 хлебца-молодца
Ужин: 4 ст.л пшённой каши, 2 хлебца, 3 яблока

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

AmBrUaZiNa

28-03-2009 (обновлено: 28-03-2009 14:35)

Вес: 44.00 кг
Талия: 56.00 см
Бедра: 80.00 см
Рост: 156 см

Завтрак: Геркулес запареный(4 ст.л в сухом виде), банан, 2 куска сыра
Обед: Макароны с сыром, 2.5 хлебца
Перекус 2: 3 мандаринки
Ужин: Тарелка грибного супа со сметаной, яйцо всмятку + после 18.00 2 печоных яблока

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

21.03.2009 Ассоциации - Марийка
Поиграем? Я пишу слово. Вы ассоциацию к нему... и так далее ассоциации к последнему слову))

Ответов: 1066

Последний ответ: 09.04.2009 01:05

30.03.2009 Мне нужен совет. (речь о мужчине Деве) - telescopic
Добрый вечер. я сегодня первый день у вас. думаю что на долго. задала в поиске "мужчина дева" и показался этот форум. но тут писали как влюбить, как обратить его внимание, а мне нужен совет немного не такой. и так, подскажите мне , как понят что мужчина этого знака влюблен? и устраивает ли он проверки девушек?

Ответов: 10

Последний ответ: 09.04.2009 00:24

01.04.2009 КЛУБ 48 АПРЕЛЬ - Таня
ПРИВЕТ ДЕВЧЁНКИ!!! КАК ВСЕГДА ОТЧИТЫВАЕМСЯ И ПИШЕМ ПЛАНЫ СВОИ НА МЕСЯЦ!!! И ЕЩЁ ПРЕДЛАГАЮ НАПИСАТЬ К ЛЕТУ КАКИХ ХОТИМ ДОБИТСЯ РЕЗУЛЬТАТОВ!!!

Ответов: 63

Последний ответ: 08.04.2009 23:52

25.02.2009 Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка
Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!

Ответов: 227

Последний ответ: 08.04.2009 23:31

04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))

Ответов: 1130

Последний ответ: 08.04.2009 22:29

11.11.2008 Ни разу не "Клуб" 49-50 - Kuroi
Для всех, кто хочет столько весить. Обновление клуба и списка входящих в него. Ибо, может, кто-то уже и проскочил нас =^_^= Каждый месяц, например 15 числа, буду делать отчет. И в конце подводить итоги. Если есть еще какие предложения по улучшению - высказывайте ^_^ Кто с нами: 1. Tanichka 2. Фунтеля 3. ирачка 4. Snail 5. vesnu6ka 7. Go-Go 8. ღ Снупи ღ

Ответов: 266

Последний ответ: 08.04.2009 22:13

06.04.2009 Мужские привычки и странности :) - alisa_a
Давайте поделимся: какие привычки мужчин кажутся Вам странными или смешными, ну или конкретно раздражают?

Ответов: 42

Последний ответ: 08.04.2009 21:19

21.03.2009 Новая жизнь. Группа. - хХМэрионxХ
Знаю, что я не единственная на пепси, кто все собирается худеть, но все никак, почему-то постоянно не складывается... даже если и были приняты попытки ораничить себя в еде, заняться спортом, все как-то само собой сходило на нет через пару дней...

Ответов: 131

Последний ответ: 08.04.2009 20:55

весь форум