Дневник похудания Кариночка

Информация о пользователе
(обновлено: 29-04-2008 22:03)
  • Вес: 56.00 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 75.00 см
  • Бедра: 85.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: келогс с обезжиренным молоком
  • Перекус 1: обезжиренный кефир+пол бонана
  • Обед: овсяная каша с обезжиренным молоком с пол чайной ложкой мёда+зел чай со вкусом граната
  • Перекус 2: зел чай со вкусом граната
  • Ужин: два хлебца с салом+один хлебец с сыром, активия питьевая, пол банана, почяток кукурузы, апельсин, дыня много ананаса, зел чай!

Моя диета: Да нету у меня ни какой диеты...

Спорт: Хожу пешком по пол часа каждое утро, и каждый вечер. Кочаю пресс 100раз.

Bu bu bu...

Информация о пользователе
(обновлено: 28-04-2008 22:01)
  • Вес: 56.00 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 75.00 см
  • Бедра: 85.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: келогс с молоком
  • Обед: овсяная каша быстрого преготовления на обезжиреном молоке с добавлением поло ложки маргарина + молочное лате б/с
  • Перекус 2: зел чай с вкусом граната
  • Ужин: мюсли с молоком, активия, хлебец с салом, йогурт активия очешяюшая, пол банана, зел чай!

Спорт: много ходила-около часа, вечером покочаю прес 100раз

ну вот блин, стала много работы. Времени нет ни на что даже взвесится на нормальных весах. А самое главное что даже иногда сил нет дополсти до компа и написть что я за сегодня схавала!!!

Информация о пользователе
(обновлено: 22-04-2008 23:32)
  • Вес: 56.00 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 75.00 см
  • Бедра: 85.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: активия+банан+молоко
  • Обед: активия+банан+молоко
  • Ужин: активия+банан+молоко

Моя диета: Бонаново-молочно-активная... гы

Спорт: покочяла пресс 100раз, ходила пешком 1час

Информация о пользователе
(обновлено: 20-04-2008 22:33)
  • Вес: 56.00 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 75.00 см
  • Бедра: 85.00 см
  • Рост: 165 см
  • Обед: банан+молоко
  • Перекус 2: 5 штучек шкварочек (подобны чипсам продаются в пачечках) маааленький кусочек вафельки с мороженым и шоколадом
  • Ужин: После 18:00, шашлык 4 кусочка, одна картофелина, 4шт помидорки маленькие, 4 пластика свежего огурчика, свекольный салат.

Моя диета: Бананово-молочная.

Спорт: Утром кочяла пресс 100раз, ходила пешком 45мин, поднимала гантельки. Вечером покочяу пресс 100раз.

Ну что вчера брюхо своё откармливала, сегодня буду разгружать его!!! Пожелайте удачи. М-да не удалось мне разгрузить сегодня желудок, опять шашлыки... а так всё хорошо начиналось! Ну всё с завтрашнего дня рот зашью...

Информация о пользователе
(обновлено: 20-04-2008 12:23)
  • Вес: 56.00 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 75.00 см
  • Бедра: 85.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: Питьевая активия+келогс молоком.
  • Перекус 1: две маааленькие желонтиновые конфетки
  • Обед: келогс с молоком+смешала туда семя льна
  • Перекус 2: гречка с молоком
  • Ужин: ПОСЛЕ 18:00 шашлык, отбивная куриная, картошка, салат, торт, фрукты, овоши, кофе, брэнди, кола, сок, бутерброд с икрой и ласосиной, водка! фито чай... си-ши...

Моя диета: НЕТУ!!!

Спорт: Утром кочяла пресс 50раз, крутила обруч, поднимала гонтельки, ходила пешком 1час.

Тэкс нус с чего начать?

Информация о пользователе
(обновлено: 18-04-2008 20:38)
  • Вес: 56.00 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 75.00 см
  • Бедра: 85.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: кофе с/с и молоком + тарелка келогса тоже с молоком.
  • Перекус 1: кофе с/с и молоком
  • Обед: яичные макароны смешаные с тунцом
  • Ужин: два яйца в крутую одна помидорка всё смешано и с добавлением пол ложки маёнеза + чай мятный б/с + одна шоколадная конфетка с мармеладом

Спорт: кочяла пресс, много ходила









Вакуумный массаж - Лаванда
Недавно в салоне появилась новая услуга "вакуумный массаж". Кто-нибудь делал такой и как результаты?
Ответов: 3
Последний ответ: 30.04.2008 03:52


Банановая диета: -1 кг в день. - Анастасия
Знаете ли вы о такой диете?
Ответов: 163
Последний ответ: 30.04.2008 00:56


Кто сидел на диете Маргариты Королёвой? - Незнакомка
3 дня рис 3 дня курфиле 3 дня овощи???
Ответов: 10
Последний ответ: 30.04.2008 00:09


Выход из диеты - Юляша
Девушки,я решила сесть на диету 3+3+3+3, похудеть на 7-8 кг меня устраивает, а вот как бы их не набрать снова.. подскажите пожалуйста выход из подобной диеты..
Ответов: 5
Последний ответ: 29.04.2008 23:48


моя правда о диетах - Даренка
После того как я сильно похудела и за год вернулась к почти такому же весу-полностью пересмотрела отношение к диетам и питанию вообщем!
Ответов: 16
Последний ответ: 29.04.2008 23:30


Замуж невтерпеж. - Poganets
Расскажите, девушки, зачем и почему замуж выходили? И что такое бытовуха, которой так боятся. Уже давно об этом размышляю, раньше точно знала, что замуж не хочу, потом, что хочу, а сейчас я из сомневающихся... Может поделитесь?
Ответов: 51
Последний ответ: 29.04.2008 22:55


Что лучше всего кушать на ужин??? - Незнакомка
я ужинаю до 18.00, сегодня съела кургрудку +2 огурца и горсть овощей на пару. Это правильный ужин? да,всё без соли
Ответов: 8
Последний ответ: 29.04.2008 22:31


Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 683
Последний ответ: 29.04.2008 22:23


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн