Дневник похудания Sandrate

Информация о пользователе
(обновлено: 15-07-2009 14:37)
  • Вес: 47.00 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 84.00 см
  • Рост: 156 см
  • Завтрак: тосты+сыр=400 ккал
  • Обед: макароны+салат овощной(без заправки)=400

Моя диета: Раздельное питание(РП)

Информация о пользователе
(обновлено: 08-05-2009 09:19)
  • Вес: 48.00 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 84.00 см
  • Рост: 156 см
  • Завтрак: молочная кашка:230 калл;4 карамельки:80 калл;

Моя диета: низкокалорийная

Хорошо что есть весы для взвешивания конвертов на работЕ:)))потихонечку пока никто не видит взвешиваю карамельки,яблоки и т.д.Улыбается))Сегодня 1-й день спора...Всем удачи!!!!!

Информация о пользователе
(обновлено: 28-01-2009 12:47)
  • Вес: 48.00 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 84.00 см
  • Рост: 156 см

Моя диета: американские горки

Информация о пользователе
(обновлено: 02-09-2008 09:10)
  • Вес: 46.70 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 84.00 см
  • Рост: 156 см

Моя диета: Американские горки

Информация о пользователе
(обновлено: 14-05-2008 22:23)
  • Вес: 45.50 кг
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Рост: 155 см
  • Завтрак: творог,1 просфорочка
  • Обед: супчик,роллы,салатик овощной
  • Ужин: целый набор овощей:горошек.капуста цветная,огурчик,ломтик помидорчика и кофе

Моя диета: американские горки

думаю я превысила диетную норму калорий на сто,но совершенно не парюсь потому что это исключительно овощи и в теле все равно такая легкость!!

Информация о пользователе
(обновлено: 12-05-2008 15:14)
  • Вес: 45.50 кг
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Рост: 155 см
  • Завтрак: гречка+кефир
  • Перекус 1: гречка+кефир
  • Обед: гречка+кефир
  • Перекус 2: гречка+кефир

Моя диета: гречневая


Поиск








НОВЫЙ ГОД 2012 НАШИ ЦЕЛИ - Таня

Девочки - я думаю самое время начать эту темку - как обычно пишем свои цели и желния,нумеруем.

Ответов: 1
Последний ответ: 08.12.2011 00:04


2011 - Таня

Всех приветствую дорогие мои девочки! Вот и подходит к концу ещё один год. Я хочу поздравть вас всех с наступающим 2011 годом и желаю чтобы он был лучше чем предидущий!!! Желаю вам исполнения желаний!!!
Итак мы начинаем!!!
Пишем по пунктам(количество пунктов не ограничено)
Пишем наши цели,желания и мечты!

Ответов: 53
Последний ответ: 07.12.2011 23:40


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 234
Последний ответ: 07.12.2011 23:24


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 852
Последний ответ: 07.12.2011 23:14


Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 5
Последний ответ: 07.12.2011 19:10


Стрижки и другое - Эндрю

Маша, ну зачем вы меня благодарили за ссылку на GIMP, если не собирались его испольговать?
Всего-то, открыть одну фотку, открыть другую как слой, включить альфа-каналы, увеличить прозрачность (~50%), совместить центры зрачков и середину губ..., резинкой стереть из одного слоя одно ненужное, из другого- другое ненужное?

Ответов: 1
Последний ответ: 07.12.2011 18:25


Письмо к Дедушке Морозу 2012! - Глория

Дорогой Дедушка Мороз! Весь год я вела себя хорошо (почти хорошо) и теперь хочу получить от тебя в подарок....
Составим списочек пожеланий 2012? ;)

Ответов: 2
Последний ответ: 07.12.2011 10:01


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 971
Последний ответ: 05.12.2011 13:20


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн