Дневник похудания Ксюшастик


(обновлено: 09-01-2008 08:10)
  • Вес: 62.60 кг
  • Грудь: 91.00 см
  • Талия: 69.00 см
  • Бедра: 99.00 см
  • Рост: 169 см
  • Завтрак: 100гр рис,1%кефир 2 стакана
  • Перекус 1: каппучино
  • Обед: кефир
  • Ужин: кефир


(обновлено: 06-01-2008 16:01)
  • Вес: 64.00 кг
  • Грудь: 91.00 см
  • Талия: 69.00 см
  • Бедра: 99.00 см
  • Рост: 169 см
  • Завтрак: апельсин,банан, йогурт,яблоко
  • Обед: рыба тушенаяя в сметане с пармезаном и перцем
  • Перекус 2: кофе,шоколадка(80гр)
  • Ужин: кефир 1 баночка
  • Калорий: 762

Спорт: Поанирую пойти на тренеровку силовую и час кардио

Стыдно за шоколадку, но все равно питание куда лучше


(обновлено: 05-01-2008 20:50)
  • Вес: 64.00 кг
  • Грудь: 91.00 см
  • Талия: 69.00 см
  • Бедра: 99.00 см
  • Рост: 169 см
  • Завтрак: 3 рафаэлло
  • Обед: 50гр шоколада
  • Перекус 2: банан, апельсин
  • Ужин: молочный коктейль,кофе,чай

Спорт: час кардио

пью много воды, у меня сегодня разгрузочный день после текилы=)+=)


(обновлено: 05-01-2008 11:31)
  • Вес: 64.00 кг
  • Грудь: 91.00 см
  • Талия: 69.00 см
  • Бедра: 99.00 см
  • Рост: 169 см
  • Завтрак: творожок, 50гр шоколадки, кофе с молоком, апельсин
  • Перекус 1: 3 печенюжки
  • Обед: сыр,огурец
  • Перекус 2: йогурт
  • Ужин: много текилы...

Моя диета: красивый завтрак,элегантный обед, эстетичное отсутствие ужина









У кого такое было... - elen4ik
Девченки, милые, я не знаю что со мной... :( Каждый день хочу сесть на диету, ничего не получается... С утра значит питаюсь по диете, а после 15ч. я всё ем, ем, ем и ем, не могу остановиться, ем все что попадется на глаза, я стала постоянно голодная сколько бы я ни съела. Поправилась уже на 2 кг. Девулечки у кого было такое???
Ответов: 14
Последний ответ: 08.05.2008 10:17


Сайт- возмущение растет!!!!!!!! - Mnishek
Кто контролирует работу сайта? Ну сделайте Вы что-нибудь. Мы не можем общаться, худеть.. ничего не можем... Вы просто добъетесь того что половина худеющих уйдет от сюда. Обратите на нас внимание!!!!!!!!
Ответов: 10
Последний ответ: 08.05.2008 10:15


КЛУБ 48 АПРЕЛЬ - Таня
ВНИМАНИЕ ДЕВЧЕНКАМ ИЗ КЛУБА 48!!! МОЖНО УЖЕ СКИДЫВАТЬ СЮДА ОТЧЕТЫ!!! И РАССКАЗЫВАЙТЕ ВООБЩЕ КАК У ВАС ДЕЛА ПРОДВИГАЮТСЯ И КАКИЕ ПЛАНЫ)
Ответов: 96
Последний ответ: 08.05.2008 09:01


Что делать,помогите пожалуйста! - Terry Hanter
Девчоночки,может здесь есть кто знающий,помогите.Подскажите что нибудь от запоров или какие нибудь слабительные чаи.А то я худею,ем мало,и с пищеварением вот проблемы начались.Помогите пожалуйста!:(
Ответов: 11
Последний ответ: 08.05.2008 08:52


Эти страшные два слова: анорексия и булимия - Ksiu (sha)
Ну вот.. Теперь я булимик.. Конечно, что я хотела, 3 года была упорным анорексиком, с 62 кг похудела до 46, а потом - этим летом - набрала до 50 как-то незаметно, и теперь они никуда не уходят. И по-моему только прибаляются, причем спортом я занимаюсь каждый день и не ем особо.
Ответов: 1
Последний ответ: 08.05.2008 07:55


Девчонки, давайте пройдем наш тест! :) - [[Maria]]
*Тест* Чтобы на все сто чувствовать себя в своей тарелке и определить, кто командует вами за столом: живот, голова, чувства или показания весов, ответьте на вопросы нашего теста. 1. Подруга пригласила вас на обед, ваша реакция... а) Прощай, диета! Здравствуй, борьба с талией!
Ответов: 4
Последний ответ: 08.05.2008 07:12


Наши любимые диеты - determing
Девочки, хотелось бы узнать, на каких диетах вы когда-либо сидели? Какие вам больше всего понравились и почему? Ну, и какие не понравились.
Ответов: 8
Последний ответ: 08.05.2008 06:49


МЕЗИМ. - elen4ik
Девочки, вы пьете мезим? У меня вопрос: как часто его можно пить, при каких обстоятельствах и сколько. Еще слышала что от него сильно толстеют. У меня с желудком все Ок, я изредка его употребляю когда тяжелую пищу покушаю, или после праздников. А вы?
Ответов: 19
Последний ответ: 08.05.2008 02:09


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн