Информация о пользователе
(обновлено: 25-09-2008 18:22)
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 61.50 см
  • Бедра: 88.50 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: 3 конфеты "Мулен Руж", кофе с молоком
  • Перекус 1: 6 гр. кедровых орехов, 10 гр. миндаля
  • Обед: 200 гр. отварных овощей + 30 гр. биойогурта
  • Перекус 2: баночка биойогурта + 5 гр. фруктозы
  • Ужин: до 17.00. 25 гр. кофейных зерен в шоколаде, 200 гр. зернового творога 4%, 200 гр. творога с черносливом 4%.
  • Калорий: 1284

-------
Ааааа еще, в 18.20. 40 гр. зернового хлеба и 40 гр. ватрушки
Как говорится, кто не без греха)))
__________________________


Извиняюсь за маразматичный вопрос, а 6 гр. кешью и 10 гр. миндаля - это сколько поштучно?) Показывает язык
Мне надо)

__________________________

Женщина садится на диету в трех случаях: когда ее бросает мужчина, когда она заводит мужчину и если сегодня понедельник.


Ну, я когда-то взвешивала, так что теперь определяю визуально: 6 гр. кешью - это кофейная ложка, а 10 гр. миндаля - это штук 7.
зы: все мы здесь немного маразматики))


Ой, извини! Перепутала кешью и кедровые орехи))) Естессно кофейная ложка кедровых. ))


Спасибо)))

__________________________

Женщина садится на диету в трех случаях: когда ее бросает мужчина, когда она заводит мужчину и если сегодня понедельник.









Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 974
Последний ответ: 28.09.2008 15:51


укрепляют ли измены отношения??? - maliwka
надоело читать про диеты и вечное похудание.давайте о жизненном)
Ответов: 5
Последний ответ: 28.09.2008 15:51


--CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Отчеты - Its new me
Эта тема создана для наших с вами отчетов, все обсуждения и вопросы пишем в этой теме http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Таблицы с достижениями http://www.pepsilight.ru/forum/message/177047
Ответов: 338
Последний ответ: 28.09.2008 14:05


Поддержите... - klaris
Девочки, всем доброго времени суток!В общем, дела хуже некуда...растолстела ужас как, при всем при том,что сдерживаю себя в еде... Пора принимать радикальные меры...подскажите эффективный способ похудеть, после которого вес не вернется...
Ответов: 25
Последний ответ: 28.09.2008 11:51


лимитед - Konfetka
Моя проблема (точнее, одна из них). Если часам к 5 вечера у меня кончается лимит калорий, и вроде бы нужно больше в этот день не есть, я всё равно ем. А вообще, я на 4месяца сползла со своей диеты, и теперь заново возвращаюсь на калории. как вы думаете, если при весе47-48 я не смогла стать43, у меня получится это сейчас??
Ответов: 35
Последний ответ: 28.09.2008 11:07


Средство от тараканов - Кошка из города М
Девочки! Это караул! В нашем доме начали ремонт подъездов и тараканы полезли к нам в квартиру. До этого их не было, а сейчас просто ужас какой-то. Подскажите пожалуйста эффективные средства борьбы с ними!
Ответов: 15
Последний ответ: 28.09.2008 09:05


--CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Taблицы - Its new me
Тут буду размещать таблички с результатами Обсуждаем тут http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Отчитываемся тут http://www.pepsilight.ru/forum/message/176622 Начальные данные: [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s61.radikal.ru/i172/0809/f9/73b05b010187.jpg[/IMG][/URL]
Ответов: 23
Последний ответ: 28.09.2008 01:00


наши рецепты - оксанчик
девочки,вообновляю свою темку(по просьбам пожелавших :) давайте будем выкладывать здесь рецепты,которые придумали сами и желательно с указанием ккал))) вот то,что публиковала я раньше: КОТЛЕТКИ ПОД СОУСОМ
Ответов: 9
Последний ответ: 27.09.2008 23:42


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн