Дневники похудания за 24.06.2014

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания KetRin19
Читать дальше

KetRin19

24-06-2014 (обновлено: 24-06-2014 13:10)

Вес: 53.50 кг
Грудь: 87.00 см
Талия: 64.00 см
Бедра: 92.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: кофе с с(40)
Обед: мюсли (200)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания _malinka_
Читать дальше

_malinka_

24-06-2014 (обновлено: 25-06-2014 13:38)

Талия: 56.00 см
Рост: 161 см

Завтрак: черешня, кофе с лаймом
Перекус 1: салат (огурцы, черри, оливковое), кус.серого; лимонад (лайм-мята-содовая)___конфетка*2
Обед: салат (огурцы, черри, оливковое), кус.серого___"Американо", ирис "Meller" мята-шоколад___черная слива
Перекус 2: буты*2 (чиабатта-Gorgonzola-огурец), чай___горсть кешью, томатный сок
Ужин: филе индейки-гриль с салатом (романо, черри, огурцы, чили, соус "Цезарь"), лимонад (лайм-мята-содовая); черешня с мороженым, черная слива

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Ксения(ksundelina)
Читать дальше

Ксения(ksundelina)

24-06-2014 (обновлено: 24-06-2014 17:50)

Вес: 64.70 кг
Грудь: 87.00 см
Талия: 57.00 см
Бедра: 93.00 см
Рост: 176 см

Завтрак: 6 вареников с вишней,кусок пирожка с творогом
Перекус 1: малина
Перекус 2: Ряженка,пол кексика.
Калорий: 750

Спорт: Бодискульпт плечи, 120 мин.

Живот 78
ноги 86нога 52
похудела
к вечеру опять ужасное самочувствие:(

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Likusik
Читать дальше

Likusik

24-06-2014 (обновлено: 24-06-2014 21:54)

Вес: 70.10 кг
Грудь: 90.00 см
Талия: 69.00 см
Бедра: 96.00 см
Рост: 165 см

Калорий: 500

редис 111 гр=21
укроп 4гр=2
петрушка 4гр=2
гречка 100гр=313
2 яблока=99

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания ღСнупиღ
Читать дальше

ღСнупиღ

27-06-2014 (обновлено: 24-06-2014 10:21)

Вес: 45.20 кг
Грудь: 76.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 82.00 см
Рост: 168 см

Завтрак: Соя,яблоко,чай.
Перекус 1: Салат:капуста,помидор;яблоко.
Обед: Соевый суп,салат,овощи со спаржей.
Перекус 2: чай,клубника
Ужин: Соевое молоко
Калорий: 870

Моя диета: vegan

Спорт: копание в огороде, 45 мин.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания ღСнупиღ
Читать дальше

ღСнупиღ

25-06-2014 (обновлено: 24-06-2014 10:11)

Вес: 45.20 кг
Грудь: 76.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 82.00 см
Рост: 168 см

Завтрак: Соя,яблоко,чай
Перекус 1: Салат:капуста,помидор;яблоко.
Обед: Соевый суп,салат,овощи со спаржей.
Перекус 2: чай,клубника
Ужин: Соевое молоко
Калорий: 860

Моя диета: vegan

Спорт: копание в огороде, 45 мин.

Зефирка

24-06-2014 (обновлено: 25-06-2014 10:19)

Грудь: 84.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 93.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: 7:30 овсянка+инжир+абрикос,кофе _ вода
Перекус 1: 9:40 банан,чай
Обед: 12:20 кура,салат*+авокадо;хлебцы,1/3апельсина,кофе
Перекус 2: 15:00 батончик(30гр),чай _ 16:20 1/3зерновой булки+авокадо+сулугуни;яйцо,чай
Ужин: 21:20 кур.рулет;салат*;малина _ кофе
Калорий: 1580

Моя диета: ПП. На пути к мечте...

Спорт: активный шопинг(2часа)

55,2кг.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Каролина
Читать дальше

Каролина

24-06-2014 (обновлено: 24-06-2014 20:51)

Вес: 45.00 кг
Талия: 60.00 см
Рост: 156 см

Завтрак: Панкейк со сгущёнкой(42 гр.),кубик шоколада "Milka" Daim,чай б/c
Обед: Картофельно-овощная запеканка с рыбным филе под сыром,помидор,чай б/с
Ужин: 2 мини бутрика(1 с плавленым сыром "Viola" Пармезан+3 ч.л.сиропа "Delight",2 с Адыгейским сыром с изюмом и курагой),немного клубники,Долька творожной запеканки со сметанным слоем и клубникой,Творожная паста "Савушкин продукт" Чизкейк,чай б/c

Спорт: Качала нижний пресс+косые мышцы+крутила обруч (массажный)+растяжка

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания ღСьюღ
Читать дальше

ღСьюღ

24-06-2014 (обновлено: 24-06-2014 20:26)

Завтрак: 07:50 - какао, хлеб богородский(2), вег.колбаса вареная
Перекус 1: кешью, арахис
Обед: 13:15 - рис на пару + оливковое масло, огурец, хлебец 1(2)
Ужин: 19:00 - хлеб богородский(1), вег.колбаса вареная, шок.конфеты, черешня; цветная капуста+приправа

Моя диета: Veg

1 - кукуруза, рис, овсянка, пшено, гречка, перловка, пшеница, б/с, б/соли

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Sweet Latte
Читать дальше

Sweet Latte

24-06-2014 (обновлено: 24-06-2014 23:31)

Вес: 36.10 кг
Грудь: 78.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 82.50 см
Рост: 139 см

Завтрак: Хлопья четырёхзлаковые (315 ккал) с кефиром (85 ккал), кофе б/с 200мл
Обед: Греческий салат (355 ккал), чай б/с 200 мл
Ужин: Котлета из говядины (250 ккал), нектарины (150 ккал), клубника (45 ккал), чай зел б\с литр
Калорий: 1220

Моя диета: New beginning №миллион

Спорт: Pump it up! beach body, 77 мин.

+ 20 ккал как всегда.
* на седьмой и вниз без лифта; километра четыре прошла.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Nasty
Читать дальше

Nasty

24-06-2014 (обновлено: 24-06-2014 18:29)

Вес: 57.70 кг
Талия: 69.00 см
Бедра: 96.00 см
Рост: 158 см

Завтрак: коктейль
Перекус 1: помидоры с творогом и зеленью
Обед: чашка жимолости с йогуртом, фрукты
Перекус 2: стакан ряженки
Ужин: шаурма, овощной салат, желе

Моя диета: Вкусная!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания *exclusive*
Читать дальше

*exclusive*

24-06-2014 (обновлено: 26-06-2014 19:42)

Рост: 169 см

Завтрак: овсяночка с клюквенным джемом и какао, вода
Перекус 1: печенье кокосовое, вода
Обед: тульский пряник с вареной сгущенкой, вода
Перекус 2: желе клубничное
Ужин: конфеты, мороженое клюквенное, вода

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

12.10.2010 Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света

Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?

Ответов: 23

Последний ответ: 02.07.2014 22:04

24.12.2013 НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудетла до 46 (до 8 марта)
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея (и певицы)
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты
7) работать успешно гоу гоу, моделью и на

Ответов: 18

Последний ответ: 28.06.2014 19:43

23.02.2009 Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live

Девушки!
Вы единственные к кому я могу обратиться за помощью... Помогите, дайте совет!!! умоляю вас!

У меня такая проблема. Начну всё сначала.

Ответов: 32

Последний ответ: 27.06.2014 19:40

27.05.2008 Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 172

Последний ответ: 24.06.2014 00:23

14.05.2014 СТЕВИЯ - Таня

Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!

Ответов: 4

Последний ответ: 23.06.2014 18:46

12.02.2006 КСЕНИКАЛ - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 22

Последний ответ: 11.06.2014 09:19

18.03.2013 Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 15

Последний ответ: 11.06.2014 07:38

24.01.2013 диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14

Последний ответ: 11.06.2014 07:38

весь форум