 25-08-2009 00:34 НАЧАЛО НАЧАЛ!!!!Прветики всем! начну с предистории... короче была я на 1 курсе 173 см и 86 кг, ну думаю пора за себя браться, ладно, на втором вроде на диетах что-то сидела, иногда бегала, бассейн... ну как-то что-то вроде двигалось с места, как то даже один раз помню было 80 кг... потом после 2 курса вроде и не сильно расслабилась, но всё же КАК ТАК ПОЛУЧИЛОСЬ, что когда я встала на весы они зашкалили за 90!!!! ЩАС 93 кг((( откуда они взялись? есть конечно кое-какие предположения насчет того, что до этого немного голодала, а потом неправильно выходила с голодовки.... ну вот это предистория. Теперь дальше продолжу, недавно была у подруги на ДР, нас было немного, сестра моя двоюродная - меньше 50 кг (ее даже лифт из-за этого не возит), сама именнинница - спортсменка заядлая, думаю в ней кг 40, хоть и при росте где-то 1,5 м, выглядит офигенно, все подкачано, еще одна подружка (в школе она была пышка, может кг даже 65, с щечками, а потом как-то в институте взялась за себя, и на ДР этом смотрю, а она в джинсках и топе белом таком, не совсем обтягивающем, но всё же, и еще видно немного плоского животика).... короче посмотрела на себя.... ну и корова, реально, даже любить не за что((( да и МЧ тож нет именно поэтому я думаю, нет даже знаю, но это другая история, короче на др все были с МЧ, и я - корова. Так теперь двигаюсь еще дальше, на Др была в сером трикотажном платье до колена где-то, это было наверное хоть и празднично для меня, но на мне все впринципе смотриться ужасно, или даже еще хуже, из-за мего-избыточного веса даже спина кажется - оооочень горбатой, фу противно, и подбородок второй убивает, мне не доставляет в себе дискомфорт только все, что ниже колена, ну и фэйс вроде не совсем кривой, хоть и толстый, мего-мего(((( а теперь концовочка, вот вроде выссказалась я немножко, так вот... видимся мы как-то оч редко со всеми родственниками (кроме мамы и папы) и друзьями, хочу их удивить на Новый Год, дада, ближе дату не беру, т.к. уверена, что за более короткий срок из себя я могу превратить из слона, торлько в бегемота, а хотелось бы хотябы лошадку... одно мешает еще, это мое собственное ДР - осенью, в конце сентября, не хочу штоб видели меня в процесе, хочу к НГ оооч похудеть, подтянуться, подзагореть в солярии, примарафетиться, обновить гардероб на новое боди и отметить СВОЙ новый год, который бы для меня означал действительно НОВЫЙ ГОД в моей жизни!!! ВСЁЁ!! а для достижения этой цели надеюсь у меня хватит силы воли и времени - отписываться здесь о каждом своем дне, все что делала, кушала и занималась хоть какие-нибудь нагрузками... тчк!
|
 |
 |
|
Поиск
|
02.09.2009 Какие украшения вам к лицу? - SHERIDAN Мне муж недавно заявил, что мне не идут украшения, я выгляжу как дешёвая проститутка или цыганка. Конечно же, он сразу у меня отбил охоту носить украшения. Теперь ношу одно обручальное кольцо. А сегодня подруга рассказал, что проходит сейчас конкурс от ювелирного дома эстет и там можно выиграть украшение с бриллиантами.
Ответов: 13
Последний ответ: 03.09.2009 17:54
02.09.2009 Эпиляция - Дуська Девушки, кто сталкивался с проблемой удаления нежелательных волос в зоне бикини? Подскажите, какой вариант: фото- электро- или лазерная эпиляция предпочтительнее? Порекомендуйте места и мастеров где вы делали эпиляцию (москва). Заранее спасибо!
Ответов: 8
Последний ответ: 03.09.2009 17:15
03.09.2009 Срочно хочу нарастить ресницы! - Monito4ka Девочки,кто наращивал реснички пореснично а не пучками? расскажите сколько держалось? кто-нибудь ездил на море с ними? стоит ли их делать для отдыха? или сразу отвалятся и я намучаюсь? кто из москвы посоветуйте хорошего проверенного мастера????
Ответов: 5
Последний ответ: 03.09.2009 16:21
31.08.2009 Учимся правильно худеть - Алина Чтобы легче было худеть и не было возможности расслабиться предлагаю след. план действий: 1. Каждое 1-ое число месяца отчитываемся - сколько удалось сбросить кг или гр. за прошедший месяц (здесь и будет видно кто халтурит) - пишем на сколько см. изменились объёмы -сколько кг осталось сбросить всего
Ответов: 345
Последний ответ: 03.09.2009 16:15
25.08.2009 Фото похудевших по системе Кати Мириамовой - axjennifer Для поднятия боевого духа стройнеющих, размещаю ссылку на фотки похудевших по системе минус 60! Посмотрите - не пожалеете!!! Реально диву даешься от силы воли некоторых девушек достигших отличных результатов за короткий промежуток времени:) http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00000708-000-0-0-1234769993
Ответов: 115
Последний ответ: 03.09.2009 16:04
10.02.2008 РЕНИЦЫ - ArbY девченки!!!!!помогите!!!!хочу нарастить ресницы)))нужно взвесить все ЗА и ПРОТИВ)))))узнать сколько стоит???вредно ли???и вообще кто делал????спс за ответы заранее))))
Ответов: 68
Последний ответ: 03.09.2009 14:08
01.08.2009 Лунная диета на полнолуние.Стартуем с 3-го! - Кямаля итак,3-го начинаем!
Ответов: 122
Последний ответ: 03.09.2009 12:38
02.09.2009 Праздник красоты и здоровья "ЖЕНСКАЯ ДЕСЯТКА". СПб - БП Девулечки, всем приветик! Записалась сегодня в женскую десятку!)) 12 сентября 2009 года в 4-й раз на Дворцовой площади состоится Праздник красоты и здоровья "ЖЕНСКАЯ ДЕСЯТКА" для петербуржцев и гостей города. Начало праздника в 10.00 Подробности тут http://www.funrun.spb.ru/ Зову и вас!
Ответов: 2
Последний ответ: 03.09.2009 10:44
весь форум |
|
 |
|
ну, во-первых, привет)))
мыслей появилась так много после твоего поста..)
вообще это очень плмогает и ты молодец, что решила сделать свое похудение публичным, пусть и виртуально - это супер подстегивает!!!
понипаю и твои эмоции о некой "зависти" к более худым или похудевшим (а это еще более подкалывает!) подругам! И это - неплохой двигатель прогресса) на своем опыте проверено!
до НГ времени до фига, ну а на ДР.. Просто не зови никого! Ты так можешь? Позв-моему если ты серьезно решила встать на путь преображения и произвести на всех истинный фурор, то можно этим пожертвовать..
ну, а теперь к насущному) что ты выбрала для себя? Какую программу?? Какой конечный вес? Ну или хотя бы промежуточный?
желаю удачи
__________________________
Привет!Ну сразу скажу-причин для расстройств нет. Похудеть и подтянуться вполне реально,сайт помогает очень и очень.Время у тебя есть.Не надо завидовать подругам и топ-моделям,у них своя жизнь и проблемы,лучше продумай с чего начать-какие продукты будешь есть, распиши меню,перекусы.В плане спорта-чтоб были занятия в радость,а не через силу.
Не советую впадать в крайности-голодовки и т.д.-срывы гарантированы,а значит и плохое настроение,и неверие в себя.Если какие вопросы-пиши в блог.Здесь очень много умных,хороших девочек,которые добились прекрасных результатов,их советы помогут тебе.
Удачи тебе,отписывайся.
__________________________
Ну у меня нет прям такой зависти, тем более к подругам и сестре, просто смотрю на себя как бы в нашем коллективе чтоли? все нормальные, а я как не от мира сего, опять же по своей вине(( Меня просто бесит, как так то на 6 кг похудела, и на 12 прибавилось потом, это реально убивает.((
А план мой таков: хочу спорт вписать в жизнь, ну хотя бы бег по утрам, кушать овощи-фруткы, творожок, короче по минимуму, слышала что кургрудка не оч каллорийна. Всё дело осложняется тем, что с утра с 8 учеба, а потом сразу в 4 еду на работу, а там нет никакой возможности ни кушать до 6, ниче такого легкого перекусить, тока если с собой взять и на перерыве сгрызть яблоко. Не знаю как все это совместить блин, сейчас еще в автошколу пойду, дак времени совсем блин не остаётся((( думала даже работу бросить, ну чтоб спортом и собой заняться, хотя кто знает поможет ли мне это?? Может работа как-то организовывает все такми человека? В общем вот, ах да, забыла написать что работаю до часу ночи, и после работы диико хочется кушать, не знаю даж чем заменить эту ночную жрачку? Подумываю сразу как приехала, в душ - и спать, но надо ведь и к институту подготовиться, учиться то еще никто не отменял... В общем девчонки все сложно((
А и еще, насчет там конечного или промежуточного веса. На это четкого плана нет, ровно так как и нет предела совершенству. Хочу подтянуться, животк плоский естественно хочу, что еще? дп много чего, чем меньше меня будет - тем лучше!
Привет) Не переживай! Главное - настроиться и тогда все получится. У меня тоже скачками: то я могу сутками одну морковку есть, а то жую как мясорубка(((
Спорт - обязательно. Только сразу бегать с большим лишним весом тяжеловато. Попробуй сначала быструю ходьбу. Я таким образом довела свой бег перед тренькой до 25 минут. Знаю, что не много пока, но для меня это огромный прогресс.
Мне кажется, что бросать работу нет смысла, потому что она действительно дисциплинирует. А дополнительные деньги можно на тот же абонемент в зал потратить))
По поводу поздней еды - нужно убирать вечерние углеводы. То есть после работы куриная грудка, или обезжиренный творог будут самое то!
Короче говоря, удачи и терпения! Все будет оК)
__________________________
Все стоящее в жизни дается только с огромными усилиями.
Могу дать добрый совет) я вот много раз начинала худеть и, естественно, не всегда эти получалось( и худела я всегда с таким посылом: постройнеть, похорошеть.. не ставила каких-то реальных задач. вот мне кажется, это в корне не верно! я вот сейчас поставила для себя цифру 59, вот достигну её и скорее всего поставлю новую цель, но уже более мягкими способами... я это к чему.. вот когда есть у тебя определенная цель, которая измеряется в чём-то (кг., см.), то и идти к ней проще! вот сделай себе ту же линеечку и обнавляй каждый день.. знаешь как здорово, когда осталось похудеть на 8 кг., а потом... на 4 ... и так далее!! чувствуешь, что ты приближаешься к цели (пусть и промежуточной!). а потом с отличным настроением можно и вторую перед собой ставить!!
на счёт работы.. я вот работала до мая месяца (потом сократили - кризис же
) и ещё училась на дневном в очень серьёзном ВУЗе. сначала никак не могла организовать своё питание.. в столовках еда дороговата для каждого дня да и хрен знает что они там готовят.. перекусы шоколадками и сандвичами тоже не для меня.. и я начала носить с собой! не просто яблочки, сливки.. а гречку, курочку, салатик! и по фиг мне на всех!! кто что подумает! я хочу есть свою еду, которая точно полезной будет)) а потом и другие девчонки стали с собой носить! и так классно.. сядем покушать, поболтаем) угостим друг друга)) работа очень даже помогала) и от холодильника далеко) просто иногда не стоит стыдиться, что ты следишь за собой и своим весом, ничего тут такого зазорного нет.
м.б. я не совсем правильно поняла твой посыл, что ты не ешь на работе? может, просто времени не хватает? но, по-моему даже за мин. 10-15 можно покушать, некоторые курить постоянно бегают, они-то успевают)
а помимо кургрудки ещё есть до фига и больше нежирных полезных продуктов))) а то она одна надоесть может))
умничка, что собралась!!
__________________________
Насчет занятости-это понятно,но решаемо.У меня оч.часто пол-дня в разъездах проходит,да и на работе не самая комфортная обстановка.
Что я делаю?В маленьких пластиковых контейнерах беру с собой перекусы-в одном-изюм+миндаль,в другом-отруби,в третьем-сыр нарезанный+ломтики яблока или груши,в пленку заворачиваю бутер из зернового хлеба с сыром,ломтиком помидора(перца,огурца),листом салата...можно яйцо вареное взять,творожок...вобщем подумай сама,что тебе лучше.Вот и перекусывай каждые 2-3 часа,или как тебе удобно.В бутылочке можно взять кефир или чай...
Приглашаю тебя в наш блог "Попутчицы день 138-ой",там мы обмениваемся опытом,много дельных советов можно получить.Есть девочки,кто похудел на 15 кг и держит вес.
__________________________