 17-06-2009 16:43 тадаам
еще раз я и все те же мои 72, втиснутые в шорты, которые носила джинсами в 15 лет. еле натянула, застегнуть невозможно. когда в прошлый раз худела, могла одеть-снять их не расстегивая. вот это моя цель) очень тяжко, ноги, кажется, никогда не станут стройными(
|
 |
 |
|
Поиск
|
13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть. ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:
Ответов: 839
Последний ответ: 07.12.2011 00:57
25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa Сегодня понедельник!!!!!! Предлагаю вступить в клуб 52! Мой план
Ответов: 212
Последний ответ: 06.12.2011 20:44
06.12.2011 Письмо к Дедушке Морозу 2012! - Глория Дорогой Дедушка Мороз! Весь год я вела себя хорошо (почти хорошо) и теперь хочу получить от тебя в подарок....
Ответов: 1
Последний ответ: 06.12.2011 16:57
03.12.2011 Ранние Пташки - Elégance Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич
Ответов: 4
Последний ответ: 05.12.2011 14:25
20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи
Наша табличка.
Ответов: 971
Последний ответ: 05.12.2011 13:20
24.10.2011 Детский конкурс продолжается)) - Сахарная косточка Время голосования продлили до 15 ноября!
Ответов: 5
Последний ответ: 02.12.2011 22:26
26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка Делимся картинками.
Ответов: 348
Последний ответ: 02.12.2011 19:29
18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Ответов: 143
Последний ответ: 02.12.2011 11:19
весь форум |
|
 |
|
сейчас лето, обилие всего полезного для фигуры, похудеешь
ну... не так все и страшно выглядит, ты драматизируешь, рост-то у тебякакой?
воот
а ноги надо качать
от диеты от одной они у тебябудут палочкообразные
и еще - лучше не одевать одежду меньших размеров никогда - даже в шутку, наводит на ненужные мысли
мне бы жир согнать с них, с мышцами все в порядке, просто за салом не видно) я много быстро хожу, на степпере занимаюсь, на эллиптическом тренажере. железяками увлекаться не хочется, боюсь перестараться.
ненужные мысли - это пойти и отрезать нафиг все лишнее?)) я просто обмеряться регулярно не хочу, цифры меня еще долго будут расстраивать, поэтому собираюсь по этим шортам смотреть, насколько я стала хрупче)
__________________________
у тебя сколько пульс при кардио?
надо 140-150, а не 130 как в книжках пишут, тогда и быстрее сожжешь
сегодня на дорожке у меня был 160 примерно, в течение минут 50. это много, да, вредно? я себя чувствовала хорошо, не задыхалась и могла даже подпевать плееру) если снижать темп, то я даже не потею и быстро надоедает
__________________________
И ЭТО ты называешь ужасом???
Свет..Я сфоткаюсь и покажу тебе...
__________________________
*Самосовершенствование-ON*
аххах, давай, давай, очень интересно, насколько твои 63 ужаснее моих 72))))
__________________________
Свет... Поверь мне, ты будешь очень удивлена!!
Наверно, у меня строение такое, что мне, чтобы выглядеть хорошо ( т.е. ничего лишнего), надо весить на много меньше пресловутой нормы...
В общем, хз... Вес хоть и меньше, но ты выглядишь намного лучше!
__________________________
*Самосовершенствование-ON*
нда, и правда интересно)
__________________________